Ashutosh Yogi

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Ashutosh Yogi 🌿 प्राकृतिक स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली
📖 रोज़ाना हेल्थ टिप्स और योग मार्गदर्शन।

28/08/2026

सिर्फ 5 मिनट यह Breathing Exercise करने से आपके सभी बंद नस नाड़ीयां खुल जाएंगी।

27/08/2026

जाम कंधे खुलेंगे, कमर पतली होंगी और सालों से अकड़ी Lower Back खुल जाएंगी

Vakrasana 🧘‍♂️
27/08/2026

Vakrasana 🧘‍♂️

26/08/2026

घुटनों का दर्द ठीक होगा, कमर और पीठ Relax होंगे।

25/08/2026

अगर आप ऐसा कर लेते हो, तो आपका Lower Body काफी मजबूत है।

24/08/2026

72 हजार से ज्यादा नस - नाड़ीयां खुलेंगी इस अभ्यास को करने से।

24/08/2026

योग वह प्रकाश है, जो एक बार जला दिया जाए तो कभी कम नहीं होता।
जितना बेहतर आपका अभ्यास होगा, जीवन की राह उतनी ही उज्ज्वल होगी। 🧘‍♂️✨

23/08/2026

यह 4 Exercise करने से शरीर का ऊपरी हिस्सा मजबूत और सुंदर हो जाएगा।

Ardha Matsyendrasana 🧘‍♂️🙏🧘🏻‍♂️
23/08/2026

Ardha Matsyendrasana 🧘‍♂️🙏🧘🏻‍♂️

22/08/2026

यह 4 Exercise करने से आपके पीठ, पेट और कमर की Extra Fat को खत्म कर देगा।

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