Virendra Strength yoga

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VIRENDRA KUMAR
- DM for Online yoga classes.
-2 world Records in Yoga world Book.
-Certified Qci(YCB) Yoga teacher by Ministry of Ayush.
-MA yoga and SOL
-https://www.youtube.com/channel/UCLAgCBDdtqbXPHJ1k8IW4kg

01/06/2026

स्वस्थ शरीर और शांत मन की कुंजी है योग। नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि तनाव, थकान और कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करता है।

आज ही योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाइए और स्वस्थ, ऊर्जावान जीवन की ओर कदम बढ़ाइए। 💪🧘‍♂️

28/05/2026

यदि आप सुबह उठते ही सबसे पहले फोन उठाते हैं, तो आज से ही यह आदत बदल दीजिए!

सुबह का पहला घंटा आपके पूरे दिन की ऊर्जा, एकाग्रता और मानसिक स्थिति तय करता है। जैसे ही आप उठकर फोन देखने लगते हैं, आपका दिमाग नोटिफिकेशन, सोशल मीडिया और अनावश्यक जानकारी से भर जाता है।

MorningRoutine

27/05/2026

अगर आपको रात में नींद नहीं आती, बार-बार आंख खुल जाती है या दिमाग में लगातार विचार चलते रहते हैं, तो ये 3 प्राणायाम आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।

ये आसान breathing exercises शरीर और दिमाग को relax करती हैं, stress कम करती हैं और naturally गहरी नींद लाने में मदद करती हैं।

26/05/2026

नौतपा की भीषण गर्मी से बचने के आसान उपाय | Heatwave Safety Tips in Summer

25/05/2026

These 5 Yoga Asanas Improves Blood Circulation in reproductive system.
Good For Infertility,PCOD , PCOS

24/05/2026

Kids Meditation Classes | what’s app 7042633323

23/05/2026

भयंकर गर्मी में शरीर को ठंडा रखने का आसान उपाय

22/05/2026

डायबिटीज क्यों होती है ? वीडियो को लास्ट तक देखना इतना डिटेल में कोई नहीं बताएगा

गर्मियों में थकान, कमजोरी और Dehydration से बचने के आसान उपाय
22/05/2026

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22/05/2026

मोबाइल यूज़ करने से गर्दन और कंधों में दर्द रहने लगा है ? ये अभ्यास रोजाना कर लेना

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