26/04/2026
Cet été, on vous propose deux groupes distincts de yoga Ashtanga en plein air, chacun dans un lieu unique à Québec
Qu'est-ce que l’Ashtanga Yoga?
Une pratique de yoga énergisante et structurée d’une durée de 1 h 30. La séance est complète et combine des mouvements fluides synchronisés à la respiration, des postures debout développant la force et la stabilité, ainsi que des postures au sol favorisant les étirements profonds et l’ouverture.
Il s’agit d’un style de yoga dynamique où le·la pratiquant·e gagne progressivement en aisance grâce à la répétition des enchaînements d’une séance à l’autre. Cette approche permet d’entrer dans un état méditatif et de ressentir concrètement, dans le corps comme dans l’énergie, les bienfaits de l’Ashtanga.
Pratique de la pemière série et exploration de la deuxième série.
Groupe 1 – Domaine Maizerets-quartier Limoilou• Dimanches à 10h30• Du 31 mai au 30 août 2026
https://maps.app.goo.gl/L5j2tjojNiQjmijy8
Groupe 2 – Plaines d’Abraham-quartier Montcalm• Lundis à 17h30• Du 1er juin au 31 août 2026
https://maps.app.goo.gl/nBoutQczYTNShrAw5
Session estivale :• 14 séances/ 210 $ + taxes
Inscription: https://www.lacoopdeyoga.com/reservez
****Date limite pour s’inscrire: 24 mai****Un nombre minimal de participant·e·s est requis pour démarrer chaque groupe. Les inscriptions à l’avance sont donc nécessaires pour confirmer votre place.
