Dular Fitness

03/09/2022

⭐3.2 MONTHS TRANSFORMATION IN DULAR FITNESS⭐

➡️ NAME — SACHIN DOTASARA

➡️ PROFESSION — STUDENT (UPSC)

➡️ BUILD MUSCLE — 2-3kg

➡️ BEFORE GYM — 60.3
➡️ AFTER GYM - 63.7

🔑 JOIN DULAR 🔱 FITNESS FOR 🔑💯 RESULTS.

" IF YOU TRAIN UNDER PROFESSIONAL YOU WILL GET 💯 RESULTS [ "यदि आप पेशेवर के तहत प्रशिक्षण लेते हैं तो आपको 💯 परिणाम मिलेंगे]

🔷 IMPROVEMENTS —

🅰️ BUILD GOOD MUSCLE MASS [ अच्छी मांसपेशियों का निर्माण ]
🅱️ BUILD LOWER BODY STRENGTH & CORE STRENGTH [ सहनशक्ति और मूल शक्ति का निर्माण करें]
🅾️ BODY IN SHAPE [आकार में शरीर]

🔷 SACHIN BHAI HAS SHOWN IMPRESSIVE PROGESS IN 3.2 MONTHS
[ SACHIN 14 सप्ताह में बहुत प्रभावशाली प्रगति दखाई है।]

🔷 HARD WORKING & CONSISTENT & DISCIPLINED [मेहनती लगातार और अनुशासन प्रिय]

🔷 AGE — 24

🔷 Be Aware of Health,
" HEALTH IS YOUR FIRST WEALTH [ स्वास्थ्य आपका पहला धन है] 👨‍⚕️

🔷 Disease is Nearby if you Don't WORKOUT + GOOD NUTRITION.
[ यदि आप कसरत + अच्छा पोषण नहीं करते हैं तो रोग निकट है।]

🔷 YOU HAVE GOT ONE LIFE, PLEASE VALUE YOUR LIFE
[आपके पास एक जीवन है, कृपया अपने जीवन को महत्व दें]

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24/07/2022

⭐️ Seeing people being aware about Health & Fitness and how rapidly this industry is growing makes soul happy ⭐️

🅰️ In our Dular Fitness people aged between 9 to 60yrs come & want to Transform their Physical & Mental Wellness.

🅱️ We feels immense blessed to be able to transform people lives / Mindset and discipline.

⭐️ लोगों को स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में जागरूक देखकर और यह उद्योग कितनी तेजी से बढ़ रहा है, आत्मा को प्रसन्न करता है ⭐️

🅰️ हमारे दुलार फिटनेस में 9 से 60 वर्ष की आयु के लोग आते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बदलना चाहते हैं।

🅱️ हम लोगों के जीवन / मानसिकता और अनुशासन को बदलने में सक्षम होने के लिए बहुत धन्य महसूस करते हैं। ️

Join DULAR FITNESS for 💯RESULTS.

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29/04/2022

23/04/2022

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12/02/2022

🅰️ THIS EXERCISE HELPS TO ENHANCE YOUR VERTICAL JUMP IN SPORTS LIKE—

➡️ VOLLEYBALL
➡️ BASKETBALL
➡️ FOOTBALL

🅱️ BENEFITS—

➡️ ENHANCE VERTICAL JUMP
➡️ SPEED OF LOWER BODY
➡️ ENDURANCE
➡️ COORDINATION IN LOWER EXTREMITIES

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09/02/2022

06/02/2022

02/02/2022

29/01/2022

🅾️ BY PERFORMING HIIT TRAINING, ONE CAN BUILD MUSCLE MASS & MUSCULAR ENDURANCE AS WELL.

🅰️ IT DEPENDS ON VOLUME & INTENSITY OF TRAINING

🅱️ BENEFITS—

➡️ BOOST YOUR METABOLISM
➡️ IMPROVES HEART HEALTH
➡️ IMPROVES MUSCULAR ENDURANCE.

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26/01/2022

⭐ STRENGTH & FLEXIBILITY TRAINING ⭐

18/01/2022

TO PERFORM THESE BODYWEIGHT VARIATIONS, ONE NEEDS TO DEVELOP:—

➡️ CORE STABILITY & STRENGTH
[TRAIN LOCAL CORE MUSCLES]

➡️ LOWER BODY FLEXIBILITY

➡️ LOWER BODY STRENGTH

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