Jump To Fitness

24/05/2019

H

20/11/2017

19/10/2017

Our Health is our true light .
Happy Diwali.

11/10/2017

*Enjoy your meal, but make sure that it doesn't make your stomach feel like cement.

14/09/2017

01/09/2017

इन वजहों से हम नहीं करते व्यायाम

1.समय का रोना
2.बहुत काम है

3.दर्द होने लगता है
4.सुबह वक्‍त नहीं है
5.उम्र हो गयी है
6.बहुत पसीना होता है

लोग यह भी बहाना करते हैं कि उनके पास इतना वक्‍त नहीं है कि वह घर के काम निपटा पायें तो व्‍यायाम कैसे कर सकते हैं। लेकिन आप कामों को जितना टालते जाएंगे, आपकी ऊर्जा उतनी ही कम होती जाएगी। भले ही छोटी,

लेकिन एक शुरुआत तो कीजिए जनाब। धीरे-धीरे आप स्‍वयं ही व्‍यायाम के लिए अधिक समय निकाल पायेंगे।

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Fit is a not destination it is a way of life