The Yogic Healing

04/09/2026

Happy janmashtmi ❤️ 😉☺️😍🔥💯

03/09/2026

🙏 Janmashtami Special at The Yogic Healing! 🦚💙
Celebrate the divine energy of Shri Krishna with a joyful Zumba Session on Radha Krishna Songs, followed by peaceful Krishna Meditation. ✨🧘‍♀️

🕖 Tomorrow | 7 AM onwards
📺 Online Session LIVE on YouTube
💃 Zumba • 🎶 Radha Krishna Music • 🧘 Krishna

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❤️ ❤️

28/08/2026

23/08/2026

*भ्रामरी प्राणायाम के फायदे* 🐝

भ्रामरी का मतलब है "भंवरे जैसी आवाज़"। इसमें सांस छोड़ते समय भंवरे जैसी गुनगुनाहट की आवाज़ निकालते हैं।

# # # *शरीर और दिमाग के फायदे:*

1. *तनाव और चिंता दूर करे*
दिमाग को तुरंत शांत करता है। गुस्सा, घबराहट, डिप्रेशन में बहुत आराम मिलता है।

2. *अच्छी नींद आती है*
अनिद्रा और रात को बार-बार जागने की समस्या में फायदेमंद है।

3. *ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे*
हाई BP को नॉर्मल रखने में मदद करता है।

4. *सिर दर्द और माइग्रेन में राहत*
सिर का भारीपन और माइग्रेन का दर्द कम करता है।

5. *एकाग्रता बढ़ाए*
पढ़ाई और काम में फोकस बेहतर होता है। याददाश्त तेज होती है।

6. *गले और आवाज़ के लिए अच्छा*
साइनस, गले की खराश, थायरॉइड और आवाज़ साफ करने में मदद करता है।

7. *हार्मोन बैलेंस*
महिलाओं में PCOD और मूड स्विंग्स में लाभकारी है।

# # # *कैसे करें?*
1. शांत जगह बैठ जाएं, आंखें बंद करें
2. दोनों कानों को अंगूठे से हल्का बंद करें
3. लंबी सांस लें और छोड़ते समय "mmmm

19/08/2026

When u do yog...u will definitely have fun

17/08/2026

Let's test...NoT An Iq..ItS AaSnAs....let's do it gals

15/08/2026

Happy Independence day

08/08/2026

Yoga During Periods