Om Yogalaya

01/09/2026

🌿 योग से निरोग: सेतुबंधासन (Bridge Pose) 🧘‍♂️✨
सेतुबंधासन के प्रमुख फायदे:
🔹 कमर व रीढ़ के लिए फायदेमंद: रीढ़ की हड्डी को लचीला और मजबूत बनाता है तथा पीठ दर्द में राहत देता है।
🔹 तनाव और चिंता करे दूर: मन को शांत करता है और डिप्रेशन व थकान को कम करने में मदद करता है।
🔹 पाचन तंत्र सुधारे: पेट के अंगों को सक्रिय कर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
🔹 थायरॉइड के लिए उत्तम: गर्दन और छाती में खिंचाव लाकर थायरॉइड ग्रंथि को संतुलित रखने में सहायक है।
🔹 रक्त संचार बढ़ाए: फेफड़ों की कार्यक्षमता और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर करता है।
✨ रोज़ाना योग अपनाएं, स्वस्थ व सुखी जीवन पाएं! 🌸🙏

11/06/2026

16/05/2022

Start your yoga.... For. Health and happy life

10/11/2021

मंदिर की घंटी, आरती की थाली
नदी के किनारे सूरज की लाली
जिंदगी में आए खुशियों की बहार
आपको मुबारक हो छठ का त्यौहार
छठ पूजा 2021 की हार्दिक शुभकामनाएं

08/11/2021

“The nature of yoga is to shine the light of awareness into the darkest corners of the body.

06/11/2021

भाई दूज का है आया शुभ त्योहार;
बहनों की दुआएं भाइयों के लिए हज़ार;
भाई बहन का यह अनमोल रिश्ता है बहुत अटूट;
बना रहे यह बंधन हमेशा खूब।
भाई दूज की शुभ कामनाएं।

04/11/2021

A festival full of sweet childhood memories, a sky full of fireworks, Mouth full of sweets, House full of diyas and heart full of joy… Wishing you all a very Happy Diwali 2021!!

02/11/2021

On the auspicious day of Dhanteras Puja Hindus follow the tradition of purchasing precious metals gold, platinum or silver, in the form of jewelry coins or utensils, for good luck. Happy Dhanteras.

30/10/2021

You cannot always control what goes on outside but you can always control what goes on inside.