Chavakkad CYCLE CLUB - Ccc

15/08/2018

സൈക്കിൾ ഭ്രാന്തന്മാർ ചാവക്കാടു നഗരം കീഴടക്കി , തൃശ്ശൂരിൽ നിന്നും ചാവക്കാട്ടേക്കു സൈക്കിൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ 72 കാരനായ ബാലഗോപാലാണ് ഒരുലക്ഷ്യമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ ഈ കൊടും മഴയെപോലും വകവെക്കാതെ ചാവക്കാട്ടെത്തണം ചാവക്കാടിന്റെ സ്നേഹാദരവ് വാങ്ങി വീണ്ടും തൃശ്ശൂരിലേക്ക് , മുഹമ്മദ് അസ്ലമും 14 വയസ് ,,മുഹ്‌റൂഫും 13 വയസ്സ് , ഞങ്ങൾ മുപ്പതുപേരിൽ ഇവരായിരുന്നു കേമന്മാർ . ചാവക്കാട് si ജയപ്രകാശ് ഫ്രീഡം റൈഡ് ഫ്ളാഗ്ഓഫ് ചെയ്‌തു , ഞങ്ങൾക്ക് സ്വീകരണമൊരുക്കി ചാവക്കാട് ജനകീയപോലീസും , ,മുൻ കൗസിലർ കാലാംക്കാടെ നിസ്വാർത്ഥമായ സഹകരണം പറയാതെ വയ്യ , ചായകുടിച്ചു എല്ലാവരും പിരിഞ്ഞപ്പോൾ മനസ്സിൽ നിറയെ സന്ദോഷം , ദൈവത്തിന് സ്തുതി , അകലങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മുടെ ഓരോ നീക്കങ്ങളും സശൂക്ഷ്മം നിരീക്ഷിക്കുകയും , വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്‌യുന്ന ഫിറോസ് , തൃശൂർ സൈക്കിൾ സൈക്കിൾസിലെ റോണി പുലിക്കോടൻ ,പേര് വിട്ടുപോയ എല്ലാവര്ക്കും ഹൃദയത്തിൽ തൊട്ട നന്ദി , ടീം triple c

13/08/2018

Rahul T S കാലിക്കറ്റ്‌ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സൈക്ലിൻ ചാമ്പ്യൻ ആണ്. ഇപ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ മുഴയും നുമോണിയയും ബാധിച്ചതിനാൽ തൃശൂർ ദയ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ചികിത്സയിലാണ്. എത്രയും പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. 150000 രൂപയോളം ആവശ്യമായി വരുന്നു. ആയതിനാൽ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്ന തുക നൽകി സഹായിക്കണമെന്ന് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു...
Rahul T S
A/c no : 67204021998
State Bank of India
Brach : East Fort
IFSC : SBIN0070729

09/08/2018

:00 am

Contact no:
9562733415 sahal
9747556798 ziya

08/08/2018

Pedals to fly

yesterday's ride was to kunnamkulam.... Some clicks of our boys😉

30/07/2018

30/07/2018

25/07/2018

25/07/2018

23/07/2018

©Sahir abdul jabbar

Post credits: sahal STunts
Chavakkad cycle club

ഇങ്ങനെ ഒരു പോസ്റ്റ് എഴുതണം എന്ന് വിചാരിച്ചിട്ട് കുറെ നാളായി കാരണം ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു 5 കാൾ എങ്കിലും വരും ഏത് സൈക്കിൾ ആണ് വാങ്ങേണ്ടത് എങ്ങിനെയാണ് നിങ്ങൾ ഇത്രലോങ്ങ് റൈഡുകൾ ഒക്കെ ചെയ്യുന്നത് ഇതുപോലെയുള്ള ഒരു 100 കൂട്ടം സംശയങ്ങളുമായി . നിങ്ങൾ വിളിക്കുന്നത് എനിക്ക് ഏറെ സന്തോഷം തന്നെയാണ് ഇനിയും വിളിക്കണം എനിക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് പറഞ്ഞുകൊടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യം അല്ലെ . ഇന്ന് ഒരു യാത്രയിൽ ആണ് അപ്പൊ കുറച്ചു സമയം ഫ്രീ ആയി അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് എഴുതുവാൻ കഴിഞ്ഞത് . മൂന്ന് തരം സൈക്കിളുകൾ ആണ് സാധാരണയിൽ നമുക്ക് ഇവിടെ കിട്ടുന്നത് .
1 .MTB
2 . HYBRID
3 . ROAD BIKE
ഇതിൽ 3 സൈക്കിളുകളൂം 3 തരം ഉപയോഗങ്ങൾ ആണ് . 1 mtb എന്നാൽ മൗണ്ടൈൻ ടെറൈൻ ബൈക്ക് എന്നാണ് .പേര് പോലെ തന്നെ കുന്നും മലകളും കയറി ഇറങ്ങുകയും നല്ല തടി കൂടിയ ആളുകൾക്ക് തടികുറക്കുവാനും ഒക്കെ ആയിട്ടാണ് സാധാരണ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറ് . തടി എങ്ങിനെ കുറയും എന്നല്ലേ അതായത് തടികൂടിയ ടയറുകൾ ആണ് ഇതിൽ വരുന്നത് അതുകൊണ്ട് തന്നെ നല്ല എഫേർട്ട് കൊടുത്താൽ മാത്രമേ ഇവൻ മുന്നോട്ട് പോകൂ അങ്ങിനെ നമ്മൾ ഒരു ദിവസം ചുരുങ്ങിയത് 25 കിലോമീറ്റർ എങ്കിലും ചവിട്ടിയാൽ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയ കൊഴുപ്പ് അങ്ങോട്ട് ഇളകിത്തുടങ്ങും .ഈ mtb യിൽ നിങ്ങൾ 25 കിലോമീറ്റർ ചവിട്ടുന്ന അതെ എഫേർട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈബ്രിഡ് സൈക്കിളിൽ ഒരു 35 കിലോമീറ്റർ പോകുവാൻ സാധിക്കും . ഹൈബ്രിഡ് സൈക്കിളുകൾ എന്നാൽ ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ സൈക്കിളുകൾ എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത് . അതായത് നമുക്ക് എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും പറ്റുന്ന സൈക്കിളുകൾ എന്നർത്ഥം , നമുക്ക് അത്യവശ്യം ലോങ്ങ് റൈഡുകൾ പോകാം ,കുറച്ചൊക്കെ പോട്ടിപോളിഞ്ഞ റോഡിലൂടെ പോകാം ,നമുക്ക് ഓഫീസിൽ കൊണ്ടുപോകാം , മാർക്കെറ്റിൽ പോകാം ,ഇങ്ങിനെയുള്ള നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം . ഇനിയുള്ളവൻ ആണ് റോഡ് ബൈക്ക് ഇത് ലോങ്ങ് ഡിസ്റ്റൻസ് റൈഡുകൾക്കായാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് . ,ഓടും കുതിര ചാടും കുതിര ഓഫ് റോഡ് കണ്ടാൽ നിക്കും കുതിര , 😂 അതായത് ഓഫ് റോഡിലൂടെ തീരെ ഓടിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നുള്ളതാണ് ഇവന്റെ ഒരു പ്രശ്നം . എന്നാൽ !!,സൈക്ലോക്രോസ്സ് !എന്ന റോഡ് ബൈക്കുകൾ നമുക്ക് ഓഫ്‌റോഡിലും ഓടിക്കാൻ പറ്റുന്നതാണ് . റോഡ് ബൈക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ തന്നെ അതിന്റെ ഫ്രയിം നമ്മുടെ ആവശ്യം എന്താണോ അതിനു അനുസരിച്ചുള്ളത് വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 3 തരം ഫ്രെയിമുകൾ വരുന്നുണ്ട് റോഡ് ബൈക്കിൽ 1 . എൻഡ്യൂറൻസ് 2 റേസ് 3 ടൂറിംഗ് . ഞാൻ മനസ്സിക്കിയടത്തോളം നമുക്ക് നല്ലത് എൻഡ്യൂറൻസ് ഫ്രെമുകൾ ആണ് . അതിൽ ഹാൻഡിൽബാറുകൾ ഡ്രോപ്പ് ബാറും (വളഞ്ഞ ) ഫ്ലാറ്റ് ബാർ ( നീളത്തിൽ ) ഉള്ളതും ആയിട്ടുള്ളതാണ് . അതിൽ ഇരുന്ന് നമുക്ക് ഏതാണോ കംഫർട്ട് എന്ന് നോക്കിയിട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാം . എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഡ്രോപ്പ് ബാറുകൾ ആണ് നല്ലത് കാരണം നമുക്ക് കൈ പൊസിഷൻ ഇടക്ക് മാറ്റി പിടിക്കാൻ സാധിക്കും . ഇതൊക്കെ അറിയണമെങ്കിൽ ഒരു 100 കിലോമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ ചവിട്ടണം . പിന്നെ റേസിങ്ങിൽ തലപര്യം ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ റേസ് ജോമേറ്ററി ഫ്രെയിം ആണ് വാങ്ങേണ്ടത് കാരണം നമ്മൾ കൂടുതൽ അഗ്രെസ്സിവ് ആയിരിക്കും ഈ ഫ്രെമിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ എയ്റോടായ്‌നാമിക് ആവുകയും ചെയ്യും . അപ്പൊ നമ്മുടെ സ്പീഡ് കൂടുകയും ചെയ്യും . ഇനിയുള്ളത് ടൂറിംഗ് ഫ്രെയിം ആണ് അത് പേര് പോലെ തന്നെ ടൂറിംഗിന് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിന്റെ ജോമെട്രി വേറെ ഒരു ലെവൽ ആണ് ...
ഇനി നിങ്ങളുടെ ഹൈറ്റ് നോക്കിയിട്ട് വേണം ഫ്രെയിം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മാത്രവുമല്ല ബൈക്ക് ഫിറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം അതായത് നിങ്ങളുടെ സീറ്റിൽ നിന്നും ഹാൻഡിലെക്കുള്ള ലെങ്ത്തും സീറ്റിൽ നിന്നും പെഡലിലേക്കുള്ള ലെങ്ത്തും (5/ clock bend) സീറ്റിൽ നിന്നും പെഡലിലേക്ക് കാല് വെച്ചാൽ ക്ലോക്കിൽ 5 മണി ആവുമ്പോൾ ഉള്ള പൊസിഷൻ ഇല്ലേ അത് പോലെ കിട്ടണം . അതുപോലെ തന്നെ ടോപ് ട്യൂബിൽ ഇരുന്നാൽ ബോൾസ് (മണി 😂) ടെച് ചെയ്യുവാനും പാടില്ല ജസ്റ്റ് ടെച് ആണെങ്കിൽ കുയപ്പമില്ല അതിൽ ലോഡ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല അതായത് പെട്ടെന്നുള്ള ബ്രേക്കിങ്ങിൽ നമ്മൾ ടോപ് ട്യൂബിലേക്ക് ഇരുന്നു പോയാൽ മണി കലങ്ങി പോകരുത് മനസ്സിലായില്ലേ 😃
ഇനി റൈഡുകൾ പോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചു പറയാം ..റൈഡിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം വെള്ളം കുടിക്കാതെ ചവിട്ടുന്നവർക്കാണ് കൂടുതലും മസിൽ ക്രമ്പ് വരുന്നത് ഇടക്ക് ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ് ORS കലക്കി കുടിക്കുന്നതും വളെരെ നല്ലതാണ് . ചില ആളുകൾക്ക് റൈഡിൽ തലകറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നാം അത് എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ സോഡിയം ലോസ് ആകുന്നത് കൊണ്ടാണ് അതിനു വേണ്ടിയാണ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളം കുടിക്കാൻ പറയുന്നത് . ചില ആളുകൾക്ക് മുട്ടുവേദന വരാറുണ്ട് അത് എന്തൊകൊണ്ടാണെന്നു വെച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ റൈഡിങ് പൊസിഷൻ തെറ്റായ രീതിയിൽ ആകുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം ആണ്‌ . പല റൈഡുകളിലും ഞാൻ കാണാറുണ്ട് ഇങ്ങനെ ചവിട്ടുന്നവരെ പറഞ്ഞു റെഡി ആക്കി കൊടുക്കാറും ഉണ്ട് അതുപോലെ തന്നെ ചിലർ റൈഡ് ചെയുമ്പോൾ ശരീരം മൊത്തം ഇളക്കിയാണ് റൈഡ് ചെയ്യാറ് ഇതും തെറ്റായ രീതിയാണ് .നിങ്ങളുടെ അരക്ക് മുകളിൽ അറിയാൻ പാടില്ല റൈഡ് ചെയുന്നത് അതായത് ശരീരം മൊത്തം കുലുക്കി റൈഡ് ചെയുമ്പോൾ എത്ര എനെർജിയാണ് ലോസ് ആയി പോകുന്നത് ഇതുകൊണ്ടൊക്കെയാണ് ഒരു ചെറിയ റൈഡ് പോകുമ്പോയേക്കും ടയേർഡ് ആകുന്നത് , പിന്നെ ഗിയര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് ഉണ്ടല്ലോ ഇതൊക്കെ എന്ത് എന്ന ഭാവത്തിൽ നമുക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പറ്റും 😄🚴🚴🚴 ഇനിയും ഒരുപാട് ഉണ്ട് എഴുതുവാൻ അടുത്ത എഡിഷൻ വളെരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ വരുന്നതായിരിക്കും ....