What are the opening hours?

Monday 7am - 10am 5pm - 9pm Tuesday 7am - 10am 5pm - 9pm Wednesday 7am - 10am 5pm - 9pm Thursday 7am - 10am 5pm - 9pm Friday 7am - 10am 5pm - 9pm Saturday 7am - 10am 5pm - 9pm

Aditi Fitness Hub, Arabinda Pally Lane/l (Opposite Hotel Dreamz), Chanchal, Malda, Kharba (2026)

🏋️‍♀ Aditi Fitness Hub offers a comfortable workout ambience to ladies of all ages.
📍 Chanchal | Malda
⏰ Monday to Saturday from 7:00AM-9:00PM
💪 GYM, Yoga, Cardio, Body Transformation Training with Lady Trainer.

12/03/2025

How to remove your belly fat in just 20 minutes daily yoga.

07/12/2024

7 Early Morning Yoga Exercises.. 🧘‍♀️

08/11/2024

নিয়মিত যোগাভ্যাস করলে সুস্থ থাকা সম্ভব। বয়সের ছাপ শরীর ও মন থেকে মুছে ফেলতে যোগাসন ও প্রাণায়ামের জুড়ি নেই। তবে যোগাসন করতে হবে নিয়ম ও মুদ্রা মেনে, তবেই সুফল পাওয়া যাবে। যোগাসনের সময় কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলবেন?

১. যোগচর্চার সময় সম্পূর্ণ মনোযোগ আসন আর প্রাণায়ামের উপরেই দিতে হবে। যোগাসন করতে করতে মোবাইল, টিভি কিংবা অন্য কোনও গ্যাজেট ব্যবহার করা একেবারেই উচিত নয়। মন একেবারে শান্ত করে যোগাসন করা জরুরি।

২. যোগাভ্যাস করার প্রায় ঘণ্টা দুয়েক আগে কিছু খাবেন না। খাবার সঠিক ভাবে হজম হলে তবেই যোগাসন করুন। নইলে অল্পতেই ক্লান্তি ভাব আসবে।

৩. এক সপ্তাহ যোগাসন করলেই যে আপনার ওজন ঝরে যাবে, এমনটা নয়। যোগাসন আসলে পুরোটাই অভ্যাসের ব্যাপার। রোজ নিয়ম করে করলে তবেই ফল পাবেন। চটজলদি ফলের প্রত্যাশা এ ক্ষেত্রে না করাই ভালো।

৪. যোগাসনের সময় খুব বেশি আঁটসাঁট পোশাক না পরাই শ্রেয়। ‘যোগা ম্যাট’ ছাড়া আসন করবেন না। যোগাসনের ক্ষেত্রে আসনের ভঙ্গিটি ঠিক হওয়া ভীষণ জরুরি।

৫. ক্লান্ত বোধ করলে কিংবা সারাদিনের কঠোর পরিশ্রমের পর যোগাসন না করাই ভালো। দিনের শুরুতে যোগাভ্যাস করলে সবচেয়ে উপকারী। শেষের দিকে একমনে প্রাণায়াম করতে ভুলবেন না। শ্বাস নেওয়ার পদ্ধতি যেন সঠিক থাকে সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। সব শেষে শবাসন অবশ্যই করতে হবে।

Address

Arabinda Pally Lane/l (Opposite Hotel Dreamz), Chanchal, Malda
Kharba
732123

Opening Hours

Monday	7am - 10am
	5pm - 9pm
Tuesday	7am - 10am
	5pm - 9pm
Wednesday	7am - 10am
	5pm - 9pm
Thursday	7am - 10am
	5pm - 9pm
Friday	7am - 10am
	5pm - 9pm
Saturday	7am - 10am
	5pm - 9pm

Website

https://youtube.com/@AditisLifestyle1M

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aditi Fitness Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Aditi Fitness Hub