Nikhil Wanjare

06/07/2026

02/09/2023

27/12/2022

केंद्रीय अर्थ राज्यमंत्री माननीय भागवत जी कराड यांच्याशी झालेली भेट

03/12/2022

श्रीमद्भगवद्गीता जयंतीच्या हार्दिक शुभेच्छा

15/05/2022

22/05/2021

गोमुखासन
यह श्वसन संस्था के लिये बहुत ही महत्त्वपूर्ण अभ्यास हे ।
अस्थमा से पीडित व्यक्तियों को नियमित रूप से इस आसंन का अभ्यास करना चाहिए ।
पीठ और बाहू को मजबूत बनाता है ।
कंधे की जकडण गर्दन मे दर्द और सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस मे आसन महत्वपूर्ण है ।
अंडकोश की वृद्धि जीन भाईयोंको हे उन्हे भी आसंन लाभदायक है।
जिन लोगो को साइटिका अपचन बवासीर मधुमेह और कमर मे दर्द रहता है उनके लिए भी यह आसंन बहुत महत्वपूर्ण है ।

21/05/2021

ध्यान करने से मन मे शांती प्राप्त होती है इसके साथ ही लगातार ध्यान करने से मस्तिष्क के कोर्टी कोर्टिकल की मोठाई मे वृद्धि होती है ग्रे मॅटर निर्माण ओर आधिक डेन्स होता है इससे यादाश बडती है
ध्यान निंद से अधिक प्रभावी होता है
नियमित ध्यान से निर्णय लेना आसान होता है
ध्यान से बढती उमर को रोका जा सकता है
ध्यान करने से डर कम होता है
ध्यान करने से डिप्रेशन समाप्त होता है
ध्यान करनेवाली व्यक्ती मे अल्फा वेव प्रडुस होती है एव व्हेव सकारात्मकता प्रेम और खुशी देती है
नियमित रूप से ध्यान करनेवाली व्यक्ती मे रोगप्रतिकारक क्षमता अच्छी तरह से काम करती है
नियमित रूप से ध्यान करे और नीरोगी जीवन जीए