Sido kanhu murmu taekwondo institute

Sido kanhu murmu taekwondo institute सभी युद्ध कलाओं के गुरुओं के द्वारा अ?

07/08/2021

क्लास ओपन हो चुकी है । एडमिशन भी ओपन है ।

दुमका आउटडोर स्टेडियम 5AM से 7AM तक ।

28/06/2021

इस लॉक डाउन में आप घर पर सिर्फ इतना करें और अपने बच्चों से करवाएं
500 फिर 700 फिर 1000 फिर बढ़ाते हुए 3000 जॉगिंग जंप
10 , 20 ,30 बढ़ाते हुए 100 तक जमीन पर बैठ कर पैर सामने खोल कर घुटने में नाक सटाने की कोशिश ।

अंत में दोनों पैरों की स्ट्रेचिंग ।

अगर इतना करते है तो यकीन कीजिए आपके पैर की शक्ति बढ़ जाएगी
कमर का दर्द खत्म
पेट की चर्बी खत्म होना शुरू हो जाएगा

21/06/2021

अभी भी अपने बच्चों को मोबाइल में गेम खेलते देख परेशान हो रहे हैं ?

उसे जोड़िए ताइक्वांडो से ।
आत्मसुरक्षा की ये कला उन्हे स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनाने के लिए प्रयाप्त क्षमता रखती है ।

आपके बच्चों के जीवन का निर्णय आपके हाथ है ।

04/06/2021

7 /6/2021
से क्लास शुरू हो रहा है ।
न्यू एडमिशन के लिए संपर्क करें । (दुमका , आउटडोर स्टेडियम , 5:00 to 7:00 AM )
8789646792

29/03/2021

होली की सभी को शुभकामनाएं ।
सुरक्षित हो कर पर्व मनाएं ।
मलीनता मिटे ऐसे रंग लगाएं ।

10/03/2021

महा शिवरात्रि की सभी को बधाईयां ,
भोलेनाथ सभी की उचित मनोकामना पूर्ण करें ।
आज अपना तन मन धन भोले नाथ की आराधना में लगाएं ।

02/03/2021

अपने बच्चे को ताइक्वांडो चाहते हैं सिखाना
तो आपको पड़ेगा सुबह 6 बजे आउटडोर स्टेडियम आना

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Dumka
814101

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