Naama Pole dance

29/03/2025

Beautiful river spot in India 🩵

02/12/2024

"אני בחיים לא אצליח להתהפך!"
היפוך, או התרגיל האימתני הנקרא "סטרדל" (בתמונה) הוא נקודת ציון במסע של כל מתאמנת בספורט ריקוד על עמוד ואחד המחסומים הכי קשים לפריצה של הרבה מתאמנות.
האם גם את רואה את התרגיל הזה וחושבת לעצמך "אני בחיים לא אצליח", "עמוד זה ספורט רק לנשים ממש חזקות"?
אז בואי אני אגלה לך שאף אחת לא ידעה להתהפך כשהיא התחילה להתאמן - זה שילוב של כוח, טכניקה נכונה והיכולת לשחרר את הפחד בראש להתהפך עם הראש למטה תלויה רק על הידיים.
המסע על העמוד הוא לא רק פיזי, הוא גם ובעיקר מנטלי ורגשי.
כמה זמן זה ייקח לך?
יש בנות שמתהפכות תוך כמה נסיונות ויש כאלה שלוקח להן שנים, המסע הוא אישי ואני לא יודעת כמה זמן ייקח לך לעשות אותו. אני כן יכולה להבטיח שאני אהיה לצידך עם הרבה נסיון, עידוד והכוונה עד שתגשימי את החלום.
***ריקוד על עמוד***
שיעורים פרטיים בפרדס חנה/ קבוצה קטנה של עד 3 משתתפות

25/11/2024

My passion. My love. My therapy. My joy.

Photo by

28/07/2024

עם הפנים קדימה

08/09/2022

03/08/2022

Will be teaching this combo tricks level 1
Inspired by

22/05/2022

Beginner flow. Tag me if you try it!

20/05/2022

Little combo i taught in our beginners class