House Of Fitness

House Of Fitness חדר כושר שנולד מתוך תשוקה לעולם הספורט וקשר עמוק למושבה, תוך שילוב אסתטיקה בהשראה בינלאומית

78 שנים של עצמאות ופרוגרסיב אוברלואד. שנמשיך להתחזק ולהשתפר. חג עצמאות שמח מצוות ההוף 🇮🇱💪
22/04/2026

78 שנים של עצמאות ופרוגרסיב אוברלואד. שנמשיך להתחזק ולהשתפר. חג עצמאות שמח מצוות ההוף 🇮🇱💪

📢 מאמני כושר מוסמכים באיזור זכרון יעקב והסביבה? הצטרפו אלינו לחדר הכושר של המושבה 🏠📲 להגשת קורות חיים: 050-276-8005
03/04/2026

📢 מאמני כושר מוסמכים באיזור זכרון יעקב והסביבה? הצטרפו אלינו לחדר הכושר של המושבה 🏠

📲 להגשת קורות חיים: 050-276-8005

ℹ️ שעות פעילות חדר הכושר במהלך אפריל
29/03/2026

ℹ️ שעות פעילות חדר הכושר במהלך אפריל

12/03/2026

בתקופות מורכבות של מתח ועומס רגשי, פעילות גופנית היא אחד הכלים הכי עוצמתיים שיש לנו כדי להתמודד.

כל מי שהתאמן עם חליל יודע שאצלו אימון זה אף פעם לא רק פיזי. זה לנשום, לפרוק, לצאת מהראש לרגע ולחזור קצת יותר שלמים.

בדיוק בגלל זה, בתקופה הזו, האופטימיות של חליל רלוונטית מתמיד 🤍💪

11/03/2026

לא עוד חדר כושר.

רעש מתכת.
אנשים טובים. קהילה.
מקום שהוא בית.

House Of Fitness - חדר הכושר של המושבה.

מתאמנים יקרים, בהתאם להקלות בהנחיות פיקוד העורף, אנחנו שמחים לבשר שחדר הכושר ייפתח החל מהשעה 12:00. כמובן, בבניין קיים מ...
05/03/2026

מתאמנים יקרים, בהתאם להקלות בהנחיות פיקוד העורף, אנחנו שמחים לבשר שחדר הכושר ייפתח החל מהשעה 12:00. כמובן, בבניין קיים מרחב מוגן במידת הצורך. מחכים להתאמן שוב ביחד!

מתאמנים יקרים,לאור המצב הבטחוני ובהתאם להנחיות פיקוד העורף, המועדון סגור. אנחנו עוקבים מקרוב אחר הנחיות פיקוד העורף ונחז...
01/03/2026

מתאמנים יקרים,
לאור המצב הבטחוני ובהתאם להנחיות פיקוד העורף, המועדון סגור.
אנחנו עוקבים מקרוב אחר הנחיות פיקוד העורף ונחזור לפעילות ברגע שיתאפשר.
מחזקים את כוחות הביטחון ומייחלים לחזרה מהירה לשגרה.
צוות HOF

היום בפינת ״הכר את המתאמן״, שמחים להציג את אנה 👏״קוראים לי אנה, אני בת 34. עליתי לישראל לפני עשר שנים מאוקראינה, נשואה ו...
12/02/2026

היום בפינת ״הכר את המתאמן״, שמחים להציג את אנה 👏

״קוראים לי אנה, אני בת 34. עליתי לישראל לפני עשר שנים מאוקראינה, נשואה ואמא לשני ילדים קטנים. במקצועי אני מהנדסת בניין ומתכננת בנייני מגורים. לאחר מספר שנים בהן הקדשתי יותר תשומת לב לילדיי הקטנים, אני כעת מתכננת לצאת לדרך חדשה כעצמאית. 
 
ספורט מלווה אותי מאז הילדות, החל משחייה מקצועית, אימוני כוח פונקציונליים, ועד פילאטיס ויוגה.
 
המטרה שלי היא להגיע לשיא הכושר שלי, להיות חזקה, חטובה ובריאה יותר.
 
בחרתי להתאמן בהוף כי הוא מעוצב  ומודרני, עם ציוד חדש ומתקדם  ומדריכים מקצועיים, קשובים ותומכים. האווירה הזאת נותנת לי מוטיבציה אמיתית להתמיד, להשתפר  ולהתקדם יום אחרי יום.״

11/02/2026

בטח כבר שאלתם את עצמכם למה יצחק והמתאמנים שלו כל הזמן קופצים בהוף 🕴️

הבאנו אותו כדי להסביר מה זה אימון פליאומטרי, היתרונות שהוא מביא לשגרה שלכם ואפילו כמה תרגילים שאתם יכולים כבר להוסיף לתכנית שלכם:

Box Jump
4 סטים × 8 חזרות
דגש על קפיצה אגרסיבית ונחיתה רכה ויציבה

Depth Jumps
4 סטים × 5 חזרות
קפיצה מהקופסה ומיד קפיצה מתפרצת למעלה

Broad Jumps
4 סטים × 8 חזרות
קפיצות למרחק קדימה

Sprint – 10 שניות
5 חזרות
ספרינט מקסימלי
מנוחה מלאה בין חזרות

צריכים עוד דגשים או תרגילים? דברו איתנו 💬

26/12/2025

אז אחרי שליהי הרימה 200 קילו בנץ’ והשאירה את כולנו עם פה פעור, כמה מילים ממנה על הגישה שלה לכושר, האימונים האישיים, והמיינדסט הנכון 🎙️

הסוד שלה למשקלים כבדים? את זה תוכלו ללמוד ממנה באימון אישי 🏋️‍♀️

היום בפינת ״הכירו את המתאמן״, שמחים להציג בפניכם מתאמן עם גישה מיוחדת לכושר - אריה 🤝״אני בן 55, אב לחמישה, ועליתי לארץ ע...
24/12/2025

היום בפינת ״הכירו את המתאמן״, שמחים להציג בפניכם מתאמן עם גישה מיוחדת לכושר - אריה 🤝

״אני בן 55, אב לחמישה, ועליתי לארץ עם אשתי וילדיי לפני חמש שנים. אני אוהב להתאמן ב-HOF, לא רק בגלל המיקום הנפלא, אלא בגלל שהקהילה ידידותית וחדר הכושר תמיד מלא באנרגיה ואור טבעי.

לאחרונה יצרתי תוכנית כושר חדשה בשם EVRMV (evrmv.com) . במקום לחכות בין סטים, אני מנחה את הצופים בתרגילי נשימה, מתיחות ומדיטציות קצרות. המטרה שלי: לעזור לכולם להפיק את המרב מכל דקה בחדר הכושר.

אשמח לשמוע מה אתם חושבים על הפרויקט או פשוט שתבואו להגיד שלום בחדר הכושר.״

Address

HaMeyasdim 51
Zikhron Ya`aqov
3091085

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 19:00
Saturday 16:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 23:00

Telephone

+972502768005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when House Of Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to House Of Fitness:

Shortcuts

Share

Category