FreeFoot קבוצת ריצה יקנעם

FreeFoot קבוצת ריצה יקנעם קבוצת ריצת שטח ביקנעם. לשלב תכנית אימונים איכותית, הדרכ

דוד אוחיון

התחיל להתאמן ב1996 באקבן, האקדמייה הותיקה והמקצועית לאומנויות הלחימה ולכושר גופני.
מדריך אומנויות לחימה, מוסמך ארגון אקבן, ומכללת זינמן שבמכון וינגייט.
מדריך ריצה למרחקים ארוכים.
בעל רקע אקדמי בחינוך גופני ומדעי הספורט במכון וינגייט,
ובפקולטה למדעי הבריאות, אוניברסיטת בן גוריון.

מלמד אנטומיה, פיזיולוגיה ועזרה ראשונה ביחידה לסימולציה רפואית, טכנודע חדרה.
חבר צוות אבחון במרכז לרפואת שי

נה, הטכניון.

בשירותו הצבאי, שרת כלוחם וחובש בהנדסה קרבית.
כיום, במילואים, משרת בצוות טראומה ביחידה של חיל הרפואה.

05/02/2019

איך מכשיר ריצה כבר יכול לעזור לי בתור אחד שרץ בחוץ?!

אין, מחר אני מתחיל להתאמן. זהו. על הבוקר. מקסימום בערב. יום יומיים גג חודש חודשיים תוך חצי שנה אני נכנס לכושר! או קצת אח...
27/11/2018

אין, מחר אני מתחיל להתאמן. זהו. על הבוקר. מקסימום בערב. יום יומיים גג חודש חודשיים תוך חצי שנה אני נכנס לכושר! או קצת אחרי זה.

או...

שאני בוחר עכשיו להיות יותר חזק מהתירוץ הכי טוב שלי 👨‍🔧

קבוצת כושר וריצה למתחילים מתאמנת בימי ראשון ושלישי, 20:30-21:30

0507294713
דוד

13/10/2018

שבוע טוב,
גם השבוע נתמקד בהכנת הגוף לריצה,
נעבוד על כוח, טווחי תנועה, ליבה, טכניקה ותרגילים מכינים. הריצה עצמה כאמור, תהיה קצרה וקלה.
ימים א+ג 21:00
נתראה בשמחה, דוד

זוכרים את "תעביר את זה הלאה"?כמו שהבטחתי... עבודות גרפיקה הזויות לפיד שלכם, עם או בלי אלגוריתם של הפייסוש אני מחלחל לכם ...
19/09/2018

זוכרים את "תעביר את זה הלאה"?
כמו שהבטחתי... עבודות גרפיקה הזויות לפיד שלכם, עם או בלי אלגוריתם של הפייסוש אני מחלחל לכם לתודעההההה. עד שתתחילו לרוץ 😂

מבחן הלחץ:האם תצליח להתמיד בפעילות גופנית השנה?המיישם והמתמיד הוא זה שיקצור את הפירות.ואם יש לך אומץ... הנה אתגר הבט כ 3...
13/09/2018

מבחן הלחץ:
האם תצליח להתמיד בפעילות גופנית השנה?

המיישם והמתמיד הוא זה שיקצור את הפירות.

ואם יש לך אומץ... הנה אתגר
הבט כ 30 שניות במרכז הציור. מה אתה מרגיש?
מוזמנים לצרף אייקון של ההרגשה או לתאר במלים 🤔

זה לא פוסט על איכות החלבון!!!זה גם לא יעזור לך בשמירה על מסת שריר.או בשיפור זמנים.או בריבועים.מידע ועוד מידע ועוד...זה נ...
06/09/2018

זה לא פוסט על איכות החלבון!!!

זה גם לא יעזור לך בשמירה על מסת שריר.
או בשיפור זמנים.
או בריבועים.

מידע ועוד מידע ועוד...
זה נחמד, זה חשוב, זה אפילו מעניין

אבל אם אתה רוצה להסתכל אחורה עוד כמה חודשים
ולראות שמשהו באמת השתנה?

קבע אימון נסיון ונשב על היעדים שלך יחד.

שנה טובה כפרה!!!😎

קח אויר,זה בסדר להתפנק בחגובחג שאחריוובזה שאחריוהכל בסדר, כי בשגרה שלך?בטווח הארוך?השנה,אתה מתאמן קבוע.צריך עזרה עם זה?א...
06/09/2018

קח אויר,
זה בסדר להתפנק בחג
ובחג שאחריו
ובזה שאחריו
הכל בסדר, כי בשגרה שלך?
בטווח הארוך?

השנה,
אתה מתאמן קבוע.
צריך עזרה עם זה?
אעזור בשמחה

יאללה שנה טובה!!!

אה כן, לרביעייה החזקה של קבוצת המתקדמים שפותחת עכשיו את העונה-
אני יודע שאתם עכשיו קוראים את זה, צאו מהפייס לכו להתאמן יאללה 👨‍🔧🤣

15/08/2018

סיימתי פרוייקט עם קבוצה של צה''ל בימי א+ג בשעות 21:00-22:00
מוזמנים לקפוץ למים בקבוצה מצומצמת ואיכותית שתיפתח ממש בשבועות הקרובים, בשעות שציינתי. מיועד בעיקר למי שאין לו רקע ספורטיבי ורוצה להכנס להרגל בריא שישרת אותו בכושר וגם במראה.
0507294713
דוד

Address

Yokneam
Yoqne`am `Illit
19255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FreeFoot קבוצת ריצה יקנעם posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FreeFoot קבוצת ריצה יקנעם:

Shortcuts

Share

Category