סטודיו אלמוג לפילאטיס מכשירים

  • Home
  • Israel
  • Yehud
  • סטודיו אלמוג לפילאטיס מכשירים

סטודיו אלמוג לפילאטיס מכשירים סטודיו וותיק לפילאטיס מכשירים בעל סניפים בבקעת אונו: מונוסון- יהוד- אור יהודה

סטודיו אלמוג הוא בית לפילאטיס מכשירים. מרחב בו תוכלו לשפר ולחזק את הכושר הגופני באווירה אינטימית ומקצועית באמצעות שיטת הפילאטיס הידועה בהצלחתה.
אנחנו מציעים את השירות שלנו על פני מספר סניפים בבקעת אונו. כך תוכלו להנות ממערכת שעות עשירה ומגוונת בכל שעות היום ולמצוא את השיעור המתאים עבורכם בזמן המתאים.
הסניפים ממוקמים ב:
סטודיו נווה מונוסון, ברחוב ברקת 1, מאחרי בית התרבות
סטודיו יהוד בדרך העצמאו

ת 16, קומה 2
סטודיו בנווה סביון אור יהודה, במרכז המסחרי, חיים בר לב 12 קומה 2.
וסטודיו חדש בצומת סביון, בבניין קמפוס אקרו נדלן, בסמוך לשכונת הפרדס של קריית אונו ולבית בפארק של אור יהודה.

האימונים מתקיימים בוקר וערב בכל ימות השבוע ומודרכים ע״י צוות מקצועי ומוסמך. שיעורי הפילאטיס מחזקים ומחטבים, משפרים את הגמישות והיציבה ומתרכזים בתנועה נכונה לגב ולמפרקים.

בסטודיו אלמוג אנחנו מתרגלים באווירה אינטימית ודוגלים ביחס אישי ומקצועי לכל מתאמן, שמירה על דיוק בתרגילים ואווירה משפחתית מדרבנת. השיעורים מתאימים לכל אדם ולמגוון גילאים, לפי רמות, ומשלבים תרגול הוליסטי של השרירים בכל חלקי הגוף, באמצעות מכשירי הפילאטיס המתקדמים. "הסטודיו נבנה וגובש מתוך אהבה ואמונה רבה בתרומה של שיטת הפילאטיס לתפקוד היומיומי שלנו ולמניעת פציעות ומחלות. אני מאמינה כי הגוף חייב להיות בתנועה מתמדת טובה ונכונה התורמת לנו לבריאות ועושה אותנו מאושרים יותר". אלמוג.

31/03/2026

לא כל תרגיל בטן עובד אותו דבר 🤍

בפילאטיס אנחנו לא רק “עושות כפיפות”, אנחנו עובדות בשכבות. על השרירים השטחיים שנותנים את המראה ובעיקר על השרירים העמוקים שמייצבים, מחזקים ומעצבים מבפנים החוצה.

הדגש הוא לא כמה חזרות עשית אלא איך עשית.

שליטה מהמרכז, נשימה נכונה ותנועה מדויקת בלי עומס מיותר על הצוואר או הגב ✨

23/03/2026

הרבה נשים רגילות לאימונים מאוד אינטנסיביים כמה פעמים בשבוע, ובמקביל גם מנסות להיות בגירעון קלורי.
על הנייר זה נשמע נכון, אבל בפועל זה יוצר עומס סטרס גדול מאוד על הגוף. כשמוסיפים לזה גם סטרס מהחיים עצמם, הגוף נכנס למצב של עומס שמתבטא ברעב מוגבר, קרייבינגים, עייפות, נפיחות ואגירת נוזלים וגם תחושה כללית ש״משהו לא עובד״ למרות כל ההשקעה.

כשמשלבים תנועה מתונה יותר כמו פילאטיס, פתאום הגוף מתחיל להירגע. יש יותר חיבור פנימי והתיאבון מתאזן. המשקל מתחיל לרדת לא כי יש פה קסם, אלא כי הגוף סוף סוף מקבל תנאים לעבוד בצורה מאוזנת.
זה לא אומר שאימוני כוח הם לא טובים, להפך, הם חשובים מאוד לנשים אבל כן חשוב לשים לב לאיזון🙃

לא חייבים לעבור מקיצון לקיצון כדי לראות תוצאות, לפעמים לשלב תנועה מתונה יותר ולהקשיב לגוף זה מה שמאפשר לו באמת להתקדם 🤍

24/02/2026

מאחורי העסק הזה יש הרבהה יותר מהדרכה.
ניהול, תיאומים, פתרון בעיות, קבלת החלטות, תקשורת עם צוות ומתאמנות,
ועוד אינספור דברים שקורים מאחורי הקלעים.

להחזיק כמה סטודיואים אומר לעבור בין עולמות כל הזמן
משיעור אנרגטי לניקיונות וסידורים,
משיחות עם מתאמנות לטלפונים, ניהול פיננסים ודוחות🫠

זה לא תמיד זוהר, אבל זה מאוד אמיתי.
ואולי דווקא בגלל זה, גם מאוד מספק 🤍😍

Address

דרך העצמאות 16 יהוד מונוסון
Yehud
60190

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 11:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972584639922

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו אלמוג לפילאטיס מכשירים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to סטודיו אלמוג לפילאטיס מכשירים:

Shortcuts

Share

Category