איילת ויגדור יודוביץ - איילת מאמנת

  • Home
  • Israel
  • Yavne
  • איילת ויגדור יודוביץ - איילת מאמנת

איילת ויגדור יודוביץ - איילת מאמנת אמא לבנים, מאמנת אישית, מאמנת ויועצת לפיתוח קריירה, PCC, MCIL, מנחת סדנאות, מנטורית, תלמידה נצחית
(1)

פעם ראשונה שסיימתי לימודים בדמעות של התרגשות, ענווה וגעגוע לתקופה שהסתיימה אך לא נגמרה. 4 ורבע חודשים של לימודים משמעותי...
31/07/2026

פעם ראשונה שסיימתי לימודים בדמעות של התרגשות, ענווה וגעגוע לתקופה שהסתיימה אך לא נגמרה. 4 ורבע חודשים של לימודים משמעותיים, עמוקים ואינטנסיביים למחוזות הידוע, הלא ידוע והלא מוכר שפתחו בי ערוצים חדשים של התפתחות, קבלה עצמית ורצון להעמקה והרחבה.
אני מאמינה שנסלל בי ולי עוד ערוץ ייחודי שעדיין אין לו שם.
וזה נכון שאני כבר מאמנת עם הסמכות רק שהפעם מדובר במשהו שונה, אחר ומיוחד מאוד.
אם אתם רוצים לתת לעצמכם מתנה לחיים, שתפתח בכם עוד ערוצים ושתיתן אדוות טובות בסביבה זה הזמן❤️
תם אך ממש לא נשלם.

12/07/2026

יש הכנה אחת לראיון עבודה שכמעט אף אחד לא עושה, והיא לוקחת פחות משתי דקות
כשאנחנו מתכוננים לראיון עבודה, לרוב אנחנו עושים את ההכנות הרגילות:
קוראים על החברה,
בודקים באתר,
עוברים על כתבות ודוחות,
מכינים תשובות לשאלות כמו: ספר לי על עצמך, מה המנהל שלך היה אומר עליך?, תן לי דוגמא לקונפליקט עם המנהל.
אבל יש דבר אחד שרובנו מפספסים וזה לנסות להכיר את האדם שיראיין אתכם ואני לא מתכוונת רק להיכנס ללינקדאין ולפייסבוק שלו שזה goes without saying לרובנו
אני מתכוונת לומר ל- AI לנתח את המידע על האדם שאתם עומדים לפגוש באמצעות הפרומפט הכי בנאלי:
תעבור על הפרופיל, הכתבות, הרשתות החברתיות וכל המידע שיש לך על איילת יודוביץ (לשם הדוגמא) ותכתוב לי בנקודות:
1. אלו מאפיינים, תחומי עניין, ערכים, סגנון ניהול ותכונות ניתן להסיק עליו. בנוסף תפרט גם על מצב משפחתי, תחביבים ורזומה מקצועי. במקומות שהן השערה תציין זאת כולל על סמך מה הסקת זאת.
2. תציין 5 איזה שאלות שהוא עשוי לשאול בראיון עבודה, ועל סמך מה אתה משער זאת?
אפשר עוד להעמיק ולהמשיך, אך נראה לי שתתחילו מזה ותתקדמו.
אנשים שונים מנהלים ראיונות בצורה שונה ומחפשים דגשים שונים. ככל שתבינו טוב יותר מה חשוב למראיין שמולכם, כך יהיה לכם קל יותר לבחור את הדוגמאות המתאימות מתוך הניסיון שלכם.
הרבה יותר נעים ומועיל להגיע לראיון כשיש לך איזשהו מידע על האדם שאתה עומד לפגוש.
תקחו בחשבון שה-AI הוא כיוון למחשב�

למה אתם מרגישים שהצלחתם בתפקיד מסוים אבל נכשלים באחר, גם עם אותם הישגים?מתי אתם מרגישים שהצלחתם? שכר גבוה יותר? תפקיד בכ...
05/07/2026

למה אתם מרגישים שהצלחתם בתפקיד מסוים אבל נכשלים באחר, גם עם אותם הישגים?

מתי אתם מרגישים שהצלחתם? שכר גבוה יותר? תפקיד בכיר יותר? או אולי חברה ידועה יותר?
מתי אתם חווים הצלחה? "כשאמרו לי שקיבלתי את התפקיד", " כשסיימתי במחיאות כפיים את הפרזנטציה", "כשקמתי בבוקר באורות לעבודה"

כולם מדברים על הצלחה, אבל כל אחד מתאר משהו אחר.
עם השנים הבנתי שחווית הצלחה היא דבר מורכב אבל יש 3 דברים שחוזרים שוב ושוב:
1. כרוכה במאמץ
האומץ לבקש העלאת שכר, שיחת נטוורקינג ראשונה, לעשות ראיון וידאו שבחיים לא עשיתי, שליחת קו"ח אחרי קיפאון של חודשים. אנחנו לרוב מסתכלים רק על התוצאה, ולכן רובנו בכלל לא מחשיבים את הצעדים האלה כהצלחה. להפך. אנחנו שופטים את עצמנו על מה שעוד לא עשינו, במקום להכיר במאמץ שכבר השקענו.
2. סובייקטיבית
לרוב חברות מגדירות יעדים ברורים KPI שהם מדדים חשובים אבל הם לא בהכרח אלה שיגרמו לכם להרגיש שהצלחתם ביחוד אם הגעתם אליהם עם הלשון בחוץ. תגדירו לעצמכם מהם ההצלחות שלכם, קטנות כגדולות, ביחוד בתפקיד חדש ולא רק.
3. מרחק הזמן
לרוב אנחנו עסוקים במאמץ, בחוסר הוודאות או במה שעוד לא הצלחנו לעשות. רק בדיעבד אנחנו מבינים כמה אומץ, למידה והתפתחות היו שם. תכתבו הצלחות תוך כדי עשיה/תנועה לפני שתשכחו.
יש יעד ויש חווית הצלחה.
יעד זה משהו מדיד וחוויה זה משהו אישי סוביקטיבי שגם מלמד עלי. מה הפרשנות שלי למציאות? מה מאפיין אותי? מה חשוב לי? מה ממלא אותי באנרגיות?

לפני מספר שנים הקמתי וניהלתי מחלקת גיוס בחברה גדולה. עמדתי בכל היעדים שנדרשו ממני אבל לי היה חשוב משהו אחר לגמרי: לשמור על קשרים טובים עם כל האנשים שהיו לי איתם מימשקים. זה היה תפקיד סופר מורכב מבחינת פוליטיקה ארגונית. זה מלמד עלי כמה חשובים לי הרמוניה, עבודה בשת"פ, אמון ומערכות יחסים טובות בעבודה.
זו לא הייתה אחת ממטרות התפקיד שהוגדרו לי. זו הייתה ההגדרה שלי להצלחה.

כשאנחנו בודקים מה גורם לנו להרגיש שהצלחנו, אנחנו לא לומדים רק על העבר. אנחנו מקבלים רמזים חשובים לגבי הבחירות הבאות שמתאימות לנו.

בפעם הבאה שאתם מרגישים שהצלחתם, אל תשאלו רק מה השגתם, תשאלו מה היה שם שגרם לכם להרגיש הצלחה.
חוויית ההצלחה מלמדת אותי על הערכים שלי, על מה שנותן לי אנרגיה ועל מה שבאמת חשוב לי.
האופן שבו אני מפרשת הצלחה הוא מקור למידע על עצמי, על מי שאני ברמה העמוקה יותר.
לכן אני לא בוחנת רק אם הצלחתי. אני בוחנת מה גרם לי להרגיש שהצלחתי. שם בדר"כ נמצאים הערכים שלי, המוטיבציה שלי, מרכיבי התשוקה שלי והדברים שכדאי שיהיו גם בבחירת התפקיד הבא שלי.

בתחילת 2025 אבא שלי נפטר מסרטן אחרי כאב רב, עם הטיפול בו, האובדן והאבל הרגשתי שגם העסק שלי נעצר. בדיעבד אני מבינה שלא הי...
02/07/2026

בתחילת 2025 אבא שלי נפטר מסרטן אחרי כאב רב, עם הטיפול בו, האובדן והאבל הרגשתי שגם העסק שלי נעצר. בדיעבד אני מבינה שלא היה לי רק קשה לעבוד - היה לי קשה ליצור.
מבחוץ, המשכתי כרגיל אבל בפנים הרגשתי שאני לא זזה, שאין בי כוחות ושאני בעצם תקועה.
כבר הרבה זמן שאני רוצה לבנות סדנה חדשה. רעיונות דווקא לא חסרו אבל אני הייתי חסרה.
"זו חזרה על משהו שכבר עשיתי", "זו לא אני", מי תרצה להגיע לסדנה פרונטאלית" וככל שהתאמצתי ככה הרגשתי שאני יותר ננעלת.
ואז הסרתי את הלק הצבעוני, הוספתי אימון כוח, שיניתי תספורת ובגדים, חידשתי את הלוגו + האתר והעציצים במרפסת, התחלתי לימודי אימון יונגיאני, עברתי לעבוד בחדר אחר בבית.
הבנתי שלא ניסיתי לפתור את התקיעות. ניסיתי להחזיר תנועה לחיים שלי.
אחד מהמתאמנים שלי עבד מעל לעשור באותו מקום, הוא התקדם במהלך השנים ותכל'ס הוא מיצה. ועדיין, הוא נשאר – "יש לי הרבה ניסיון, אבל אין לי MA וזו דרישת חובה. אני גם המפרנס העיקרי בבית". גם הקולות מהסביבה לא עזרו "תעזוב כבר, יהיה בסדר אתה תותח". בינתיים הופיעו כאבי גב, שלבקת חוגרת - חופשת מחלה ארוכה.
לפעמים הגוף מתחיל להגיד בקול את מה שאנחנו עוד לא מוכנים להגיד לעצמנו.
אנחנו רגילות לחשוב שאם אנחנו תקועות, צריך למצוא פתרון, לדחוף, להחליט, לעשות ולהתקדם אבל אולי חלק מתקיעות היא התובנה שמשהו ישן כבר לא מתאים רק שמשהו חדש עדיין לא קיבל צורה.
לפעמים השאלה היא לא "איך אני יוצאת מהתקיעות?"
אלא:
מה מנסה להשתנות אצלי?
מדוע אני נאחזת במה שהיה, למרות שהוא כבר לא מתאים לי?
אני באמת לא זזה או שאני מחפשת את התשובה במקום הלא נכון?
היום אני מבינה שגם בנקודה שבה הרגשתי הכי תקועה (ביחוד בעולם שהמשיך להתקדם), לא באמת עמדתי במקום.
התנועה פשוט התרחשה במקום אחר אבל תשומת הלב שלי היתה בתקיעות.
נכון שחווית התקיעות מאוד מתסכלת אבל לפעמים העצירה בה הכרחית.
ואז מגיע הרגע שבו נצליח להסתכל מעבר לה ולעשות שינוי במקומות אחרים כדי להכניס אוויר, יצירתיות ומרחב פנימי כי לפעמים משם מגיעה תנועה.
רק קחו בחשבון שאם נישאר הרבה זמן בתקיעות אנחנו עלולות לשלם מחיר גופני/נפשי כבד.
אולי אנחנו לא באמת תקועות? אולי אנחנו נמצאות בתקופת מעבר שעדיין אין לנו שם עבורה?
נראה שאצלי משהו מתחיל להשתחרר, מה שבטוח התחלתי לכתוב יותר לבלוג ויתכן שכך גם נוצרת סדנה חדשה – מי יודע?

האם כל מה שרואים בראיון עבודה הוא רק המסיכה החיצונית שלנו?ראיונות שמצליחים, לא בהכרח מצליחים בגלל שהשקענו הרבה זמן, כסף ...
01/07/2026

האם כל מה שרואים בראיון עבודה הוא רק המסיכה החיצונית שלנו?
ראיונות שמצליחים, לא בהכרח מצליחים בגלל שהשקענו הרבה זמן, כסף ואנרגיות בכל ההכנה של שיפור וחידוד המיומנויות של: איך לענות על "ספרי לי על עצמך", שאלות קשות, דוגמאות לפרויקטים ולהצלחות, שפת גוף ועוד. כל אלה מאוד חשובים.
ראיון עבודה לא עוסק רק במה שאנחנו מציגות כלפי חוץ, אלא גם במה שאנחנו מביאות איתנו מתחת לפני השטח:
☀️מה קורה בתוכך כששואלים אותך למה דווקא את מתאימה?
☀️מה באמת את חושבת על עצמך כשאת נכנסת לראיון ואפילו לפני הראיון?
☀️האם את מרגישה שאת חייבת לשכנע אותם שיקחו אותך ואת לא רוצה לבזבז להם ת'זמן?
☀️את באמת יודעת מה הערך שאת מביאה? לא כתשובה לשאלה בראיון אלא פנימה בתוכך
☀️האם את עסוקה בלא לעשות טעויות? או בלהביא את מי שאת?
☀️האם עולה לך מחשבה בזמן או אחרי הראיון – אוי שכחתי להגיד את זה, ומה עם זה?
☀️האם אחרי הראיון את אומרת לעצמך מילים שיפוטיות?
☀️איך את תופסת את עצמך?

רובנו בטוחות שהמראיינ/ת בוחנ/ת אותנו רק שלרוב מי שבוחן אותנו זה אנחנו:
אני נשמעת טיפשה?
עניתי טוב?
איבדתי אותה?
אני מספיק טובה?
הצלחתי להסביר את עצמי? (אני ממש טובה בזה ☹)
למה הוא הסתכל בנייד? אני משעממת?

כל השיחה הפנימית הזו מקרינה החוצה. המראיינים איכשהו קולטים חוסר ביטחון, התכווצות, ניסיון לרַצות ו- OVER מאמץ.

יש הבדל עצום בין לספר על הניסיון שלך לבין להיות מחובר לניסיון שלך ולספר את עצמך
כשאתן לא באמת מאמינות במה שאתן אומרות - מרגישים את זה.
לא תמיד יודעים להסביר למה אבל מרגישים את זה, משהו שם עובר אחרת.
זה נשמע כאילו שאתן באות לשחק תפקיד / לעטות מסיכה בצורה שמנותקת מעצמכן.

הרבה מראיינים מנוסים יודעים לזהות מתי הם פוגשים תשובות שנלמדו בע"פ, ומתי האדם שמולם באמת מחובר למה שהוא אומר ותכל'ס למי שהוא.

לכן, כשאנשים שואלים אותי איך להתכונן לראיון, אני תמיד חושבת על שתי שכבות.
💪השכבה הראשונה היא המיומנות: לדעת לענות, להתכונן, להבין את התפקיד ולהציג את הניסיון.
💪השכבה השנייה עמוקה יותר: איך אני תופסת את עצמי? עד כמה אני מחוברת לערך שלי? האם אני באמת מאמינה שיש לי מה להביא?
❤️ככל שהשכבה הפנימית יציבה יותר, כך גם השכבה החיצונית הופכת טבעית, רגועה ומשכנעת יותר.
כי בסופו של דבר, ראיון עבודה הוא לא רק מבחן של ניסיון והתאמה לתפקיד.
הוא גם מפגש בין האישה שאת לבין האישה שאת מצליחה להביא אל החדר.
"הכנה לראיון מתחילה הרבה לפני שלומדים לענות על שאלות"

התמונה - באדיבות canva pro

בשנים האחרונות אני מקדישה הרבה פחות אנרגיה ל"מה יגידו" והרבה יותר ל"מה מתאים ונכון לי".זה תהליך של לשים את עצמי במרכז, ל...
28/06/2026

בשנים האחרונות אני מקדישה הרבה פחות אנרגיה ל"מה יגידו" והרבה יותר ל"מה מתאים ונכון לי".

זה תהליך של לשים את עצמי במרכז, להבין טוב יותר מה באמת חשוב לי ומה כבר לא. חלק מזה כולל גם חישוב מסלול תעסוקתי חדש ואולי לעשות דברים קצת אחרת: לעשות את אותו התפקיד אבל בארגון אחר, לעבור לתפקיד דומה אבל שונה, להגשים חלום ישן, ובעיקר לייצר לעצמי מקום להגשמה אישית.

יתכן וזה גם אחד מסממני גיל המעבר בנוסף לתהליך שעברתי בשנים האחרונות. ד"ר ליאת יקיר מסבירה שחלק מהשינויים ההורמונליים (אסטרוגן) בגיל המעבר משפיעים גם על האופן שבו אנחנו תופסות את עצמנו ואת הסביבה. אצל נשים רבות זה מתבטא בפחות צורך לרצות אחרים ויותר רצון לדייק את החיים לפי מה שנכון להן.

אחת ההפתעות שלי בתוך התהליך הזה הייתה כשהתחלתי לפני כשנתיים יוגה (יוגה איינגאר). אחת התפיסות המובילות ביוגה היא התכנסות פנימה וההבנה שאת משווה את עצמך אך ורק לעצמך, בתוך המזרן שלך. אנחנו משתמשות שם באביזרים (כמו קוביות או חגורות) שנותנים לנו את הגשר לתנוחה שאנחנו רוצות להיכנס אליה.

רק לאחרונה הבנתי שהרעיון הזה לא קשור רק ליוגה. הוא קשור גם לקריירה.

כל אחת זקוקה לאביזרים אחרים, וזה סופר לגיטימי ואפילו הכרחי להיעזר בהם כדי למקסם את עצמנו בתוך המרחב שלנו.
o לפעמים האביזר הוא ייעוץ / אימון קריירה.
o לפעמים זו מנהל/ת שנותנ/ת לך הזדמנות.
o לפעמים זו ירידה זמנית בהיקף המשרה כדי לפנות מקום ללימודים או לשינוי מקצועי.
o ולפעמים האביזר הוא פשוט ההבנה שאת לא חייבת לעשות את הדרך כמו כולם.
כמה פעמים תפסת את עצמך משווה את עצמך לאחרות?
"כמה היא מרוויחה?", "איך הוא יכול לדרוש שכר כזה ואני לא?", "למה היא התקדמה שם?"

הבעיה היא שכל אחת מאיתנו עברה דברים אחרים בחיים. לכל אחת יש משאבים שונים, נקודות פתיחה אחרות, בחירות, מורכבויות ומבנה אישיותי שונה לחלוטין. ההשוואה הזו פשוט לא רלוונטית ומקטינה אותנו. גם בקריירה, כמו ביוגה, זה הכרחי ולגיטימי להשתמש ב"אביזרים" ובעזרים שמתאימים לך כדי להגיע ליעד שלך.

הדבר הכי טוב שאנחנו יכולות לעשות זה להסתכל על עצמנו ביחס לעצמנו בלבד. איך התפתחת במהלך השנים? מה עשית? מה השגת? מה למדת על עצמך? מה חווית? ורק מתוך נקודת המבט הזו – להסתכל קדימה ולתכנן את ההמשך.

לפני שאת רצה להסתכל הצידה ולנסות להעתיק מסלול של מישהי אחרת, תעצרי רגע ותסתכלי על המזרן שלך.
כי בסופו של דבר, השאלה החשובה היא לא איפה אחרות נמצאות אלא האם את מתקדמת למקום שנכון עבורך.

התמונה - ענת קזולה❤️🤸‍♀️

במשך שנים חשבתי שהבעיה היא מקום העבודה. כל כמה שנים מצאתי את עצמי שוב באותה נקודה: משועממת, חסרת אנרגיה, מרגישה שמיציתי....
23/06/2026

במשך שנים חשבתי שהבעיה היא מקום העבודה. כל כמה שנים מצאתי את עצמי שוב באותה נקודה: משועממת, חסרת אנרגיה, מרגישה שמיציתי.
אז עברתי מקום עבודה. ואחרי תקופה, שוב אותה תחושה. ושוב עברתי. ושוב.
בכל פעם הייתי משוכנעת שהבעיה היא החברה, המנהל או התפקיד.
בדיעבד הבנתי שבמקרה שלי חיפשתי שינוי מקצועי, לא מעבר למקום עבודה אחר. אבל לא אצל כולן זה הסיפור.
"זהו, מיציתי", "אני כבר לא מאותגרת", "פעם אהבתי את העבודה שלי. היום אני בקושי מצליחה לגרור את עצמי בבוקר". אלו משפטים שאני שומעת לא מעט.
האם אני צריכה שינוי קריירה או פשוט מקום עבודה אחר?
כי אלה שני דברים שונים לחלוטין.
אבל לפעמים הבעיה בכלל לא בתפקיד שאתן עושות.
לפעמים אתן עדיין מחוברות למה שאתן עושות. אתן פשוט לא אוהבות את ןהדרך שבה אתן עושות את זה, את התרבות הארגונית, את המנהל/ת או את רמת הלחץ.
קידום מקצועי, מעבר לחברה אחרת או אפילו שינוי קטן בתנאים/בסביבת העבודה יכולים לעשות את כל ההבדל ולהחזיר לכן את חדוות העשייה.

לפני כשנה פגשתי מנהלת שהיתה בטוחה שהיא צריכה שינוי קריירה. אבל אז שאלתי אותה שאלה: "אם היו מעלים לך את השכר ומעבירים אותך למחלקה אחרת – היית נשארת?"
"ברור", היא ענתה מייד.
באותו רגע הפוקוס השתנה ועבדנו על ההכנה לשיחות שהיא תבצע בחברה.

אז איך תדעו מה אתן באמת צריכות? שינוי או מעבר?

תשאלו את עצמכן את השאלות הבאות:
אם מחליפים לכן את המנהל/ת-אתן נשארות?
אם מחליפים את המוצר / הפרויקט שעליו אתם עובדות-אתן נשארות?
אם מעלים לכן את השכר-אתן נשארות?
אם מציעים לכן לעבור למח' אחרת-אתן נשארות?
אם עניתן "כן" על חלק מהשאלות, ייתכן שהבעיה אינה התפקיד אלא המקום שבו אתן מממשות אותו.
ואם גם אחרי שאתן מסירות את כל המשתנים האלה התשובה היא עדיין "לא", יש מצב שהגיע הזמן לבחון שינוי תעסוקתי אמיתי.
לפני שאתן רצות לחפש את המקום הבא, חשוב שתבינו מה באמת עומד מאחורי חוסר שביעות הרצון שלכן.
תזכרו,
לפעמים אתן זקוקות לשינוי תעסוקתי
ולפעמים למעבר

וממש לפעמים זה בכלל יושב על דברים אחרים שקורים לנו בחיים:
אולי עומס מתמשך, שחיקה נפשית, תחושת תקיעות, טיפול בהורים מבוגרים, זוגיות, גיל המעבר שמביא איתו הפתעות, ילדים שיוצאים מהבית ועוד.

כשאנחנו לא מרוצות, ואנו מושקעות שעות רבות בעבודה קל מאוד להצביע עליה רק שלפעמים היא לא הפתרון שלנו.

Address

Yavne

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when איילת ויגדור יודוביץ - איילת מאמנת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to איילת ויגדור יודוביץ - איילת מאמנת:

Shortcuts

Share

Category