Michal - Yoga

Michal - Yoga Ashtanga yoga
Yoga for pregnancy and new moms

המציאות היא כפי שהיא. ואנחנו כאן מטלטלים בתוך הספינה ומנסים להישאר יציבים באיזושהי מידה. הדברים הפשוטים מזכירים לנו שיש ...
17/12/2023

המציאות היא כפי שהיא. ואנחנו כאן מטלטלים בתוך הספינה ומנסים להישאר יציבים באיזושהי מידה. הדברים הפשוטים מזכירים לנו שיש אהבה ויופי בעולם. שניסים קורים. בכל שאיפה ובכל נשיפה, בכל גל שבא והולך, כל חיבוק כל תנועה, כל תפילה, כל צליל.
בשישי שוב נארח אצלנו תרגול יוגה נעים ופותח ואחריו חוויית צלילים.
אנחנו רואים שאנשים חוזרים ובאים שוב.. רואים את הפנים והעיניים השקטות.
נשמח להיפגש 3>

פותחים את הבית לקצת רוך ועדינות. מוזמנים
29/11/2023

פותחים את הבית לקצת רוך ועדינות. מוזמנים

הריטריט הקודם בסיני לפני חודשיים וחיים שלמים, ממש בראש השנה עסק בבהוואנה- נטיעת כוונה מיטיבה. ב3 השבועות האחרונים אני נע...
30/10/2023

הריטריט הקודם בסיני לפני חודשיים וחיים שלמים, ממש בראש השנה עסק בבהוואנה- נטיעת כוונה מיטיבה.
ב3 השבועות האחרונים אני נעה בין תהומות של עצבות חרדה ייאוש ושיתוק לבין ריחוף עשייה מבורכת ולימוד.
מנסה למצוא את הקול הפנימי שלי. זה שמדבר ברור כל כך רוב הזמן עכשיו אילם ושותק. מתבונן החוצה דרך חרכי עיניים כמעט עצומות. מסרב להתמודד עם השדים. עם הרגשות.
רק למצוא רגע להקשיב לו, לנשום איתו ולאפשר אותו
נראה כמו משימה בלתי אפשרית.
אבל זה לא עוזר לברוח ממנו ומהתחושות והזוועות - הם חודרים לחלומות, לרעש הפאנטום של אזעקות בכל רגע שעובר רכב. לכעס שמתפרץ על הילדים בלי סיבה ממשית ולכאב הראש שאורב מהרקות
וכשזה כן קורה, כשנותנים לו רגע מקום בין אם בתנועה בחיבוק לימוד ציור או שירה .. משהו קורה. אפשר רגע להקשיב לו לקול. בשקט בשקט אומר דברים נוספים מתחת לפני
השטח. מתחת לכעס ולכובד האימה .
יש כל כך הרבה חכמה ויופי ביוגה.
וכל היופי הזה נמצא כבר אצלנו. זה הקסם האמיתי. הכל כבר שם. שלם ונצחי.
ההתכווננות שלי השנה היתה לגדול עוד ועוד כמורה.
וההתכוננות שמתחדדת אצלי, שלאט לאט אני מקשיבה לה עוד ועוד היא להרבות טוב. ליצור קהילה. להרחיב עשייה. להיות לוחמת של אהבה. לוחמת של אור.

אז אתם מוזמנים לתרגל אתי. כדי שיהיה אפשר רגע לשמוע קולות נוספים הרבה יותר חרישיים, מתחת לקולות הרועמים והמתלהמים. מתחת לשנאה ולפחד. קולות של שקט, של הכרה בטוב. של יופי.

ותודה ליאנה היקרה לוחמת האור שמייצרת סביבה קהילה תומכת ונהדרת של נשים יוצרות

בסוף החודש נצא לריטריט נוסף. מוזמנים!
06/06/2022

בסוף החודש נצא לריטריט נוסף. מוזמנים!

בפברואר זה קורה שוב. הפעם מילת הגג של הריטריט היא הפוגה. כי זה באמת מה שמעסיק אותי יותר מכל בזמן האחרון- המרווחים האלה ש...
13/01/2022

בפברואר זה קורה שוב. הפעם מילת הגג של הריטריט היא הפוגה. כי זה באמת מה שמעסיק אותי יותר מכל בזמן האחרון- המרווחים האלה שבין נשימה ונשימה, השקט שבין המחשבות, איך ניתן לייצר עוד ועוד הפוגות שכאלה.. לאסוף אותן אחת אחת לתוך חלל שקט שהולך ומתרחב בו נוכל לראות ולשמוע את עצמנו בכל העצמה ולהתחבר למהות השלמה היצירתית והאינסופית שלנו.
חלל- אקאש בסנסקריט, שיש בו פוטניצאל בריאה בלתי מוגבל.
נדבר על זה קצת בריטריט, וגם נזוז וננוע בתרגולי אשטנגה ויניאסה וין, אמבטיית צלילים מרגשת וסדנה לפתיחת הלב.
הסדנה מתאימה לכל מי שאוהב יוגה. יש מקומות לינה מגוונים ואתם כל כך כל כך מוזמנים. ומוזמנים גם לשתף למי שיתעניין.
לינק לאיוונט בתגובות.
"בדיוק כמו עננים, עננים נעים היכולים להיות כה רבים עד שלא תראה את השמיים המסתתרים מאחוריהם. מרחבי הכחול אובדים ואתה מתכסה בעננים ואתה ממשיך להתבונן. ענן אחד נע ואחר לא מגיע לטווח הראיה עדיין ולפתע- הצצה לתוך הכחול של השמיים.
אתה הוא המרחבים הגדולים של שמיך."
אושו

הי!מעבירה מחר שני שיעורים (של שעה) בזוםשיעור יוגה נשית רכה נעימה ומפיגת מתחים ב9:00אשטנגה מחממת ומשמחת וגם מקוצרת ב10:15...
26/03/2020

הי!
מעבירה מחר שני שיעורים (של שעה) בזום
שיעור יוגה נשית רכה נעימה ומפיגת מתחים ב9:00
אשטנגה מחממת ומשמחת וגם מקוצרת ב10:15
תשלום בדאנא- כמה שאפשר ואם מתאפשר
דברו אתי ללינקים ♥️

מוזמנים ומוזמנות עד מאד ♥️♥️♥️

מוזמנים ומוזמנות!!
26/11/2019

מוזמנים ומוזמנות!!

שמחות להזמין אתכם לסדנת נובמבר- סדנת ין ויוגה נידרה עם מיכל ביום שישי הקרוב בשעה 10 (במקום תרגול האשטנגה)

תרגול הין הוא תרגול שכולל שהיה ארוכה בתנוחות רסטורטיביות. זהו תרגול בעל איכות מרפאת שמתכוונן למערכת העצבים ומאפשר לנו להתכוונן לאיכות של רוגע וקבלה לנוכח אורח החיים התובעני שלנו.

במיוחד למתרגלי האשטנגה הדינמית אך לא רק- זהו תרגול משלים והופכי- יציב וסטטי, המאפשר לרקמות החיבור להתארך ולהתחזק דווקא מתוך הרפיית המאמץ ולמיינד למצוא שקט נחוץ.

את תרגול הין נשלים עם יוגה נידרה- שינה יוגית- זהו מסע דמיון מודרך מרגיע ועמוק שמאפשר הרפייה נעימה לפתיחת סוף השבוע.

עלות הסדנה 50 שקלים. מספר המקומות מוגבל. אנא שריינו מקום דרך מיכל :050-7214396

Address

Dudaim
Yafo

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+972507214396

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Michal - Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share