21/01/2019
ט"ו בשבט, חג ההעצים והצמחים, חג השקדיה המלבלבת, חג שמתבקש בו לכתוב על העץ ומשמעותו לתרגול שלנו ולחיים שלנו.
"דמיינו שאתם עומדים בשדה ליד עץ גדול ורחב גזע. תראו בעיני רוחכם את השורשים שלו מפלחים את האדמה ומשתרשים בה. הם יונקים מהאדמה את כל מה שהם צריכים לגדילתם. שימו לב לגזע של העץ שהוא רחב, מחורץ,איתן. ראו כיצד הענפים צומחים מהגזע לכל הכיוונים, על כל ענף עלים ירוקים ורעננים. ראו כיצד צמרת העץ גבוהה, מתנשאת אל על, נושקת לשמיים הכחולים.
אם תגשו אל העץ ותחבקו אותו, תשענו עליו ותשימו את ראשיכם על הגזע שלו ותטו את אוזניכם ותקשיבו, תשמעו את רשרוש העלים ואת השקט הבוקע מהעץ ועוטף אתכם ברכות"(מתוך הספר "התחברות פנימה" של אילנה בהט) .
בתרגול אנחנו יכולים לדמיין עצמנו מתאחדים עם הווית העץ- יוצרים השתרשות ויוצרים לעצמנו גזע איתן וחזק שהוא המרכז שלנו ומתוך כך מאפשרים לעצמנו ביטוי קליל ונעים החוצה. הן בפאן הפיזי והן בפאן התודעתי- החיים עצמם.
אנחנו מניחים לתשומת הלב להיות על הנשימה בצורה כזאת כאילו הכל נעלם מסביב ושקט נעים מתפשט בתוכנו.
ההשתרשות שלנו יוצרת את האיזון וההזנה הנחוצים לנו לצמוח.
אנחנו מתחברים אל הדרך שלנו, אל הסבלנות אל הצמיחה וההתפתחות ואל הקיים. אל הכאן ועכשיו ולוקחים את זה הלאה מהמזרון לחיים עצמם.
להשתרש, להיות נוכחים ולהתמסר לקיים בחיים עצמם כי אנחנו הקוסמים ויוצרי המציאות של עצמנו.
צאו לטבע וחבקו את המשפחה והקרובים והאהובים שלכם ואולי גם איזה עץ על הדרך.
נתראה בשיעורים!
ט"ו בשבט שמח לכולם💜
קרן- יוגה מבפנים והחוצה
0544351102
