09/07/2024
הראל איבגי- היא חיילת , בת 20 🫡
השומן הפריע לה המון זמן, לא משנה מה היא לא הצליחה לרדת אף פעם במשקל ,מהסיבה הפשוטה שעשתה את זה תמיד בדרך הקשה.
תפריטים של 1200 קלוריות, קריעת תחת באימנוים שבכלל לא אפקטיבים, כי לא היה לה מושג איך באמת לעשות את זה נכון, ותמיד חשבה שיש רק דרך אחת - הדרך הקשה ולכן חוותה בלי סוף בולמוסים של חשקים מטוריפים למתוק בכל פעם שהיא ישבה לראות נטפליקס וחוסר אנרגיה מטורפת להגיע לאימונים ובכלל לא היה לה זמן לאלף אימונים בשבוע היא כל הזמן או בצבא או בעבודה איזו גיבורה שהיא בכל זאת ניסתה ,כמובן שצוות פיט אווס הרים אותה מהקרשים ואמר לה ״גברת את לא צריכה להרעיב את עצמך! ולא צריכה אלף אימונים בשבוע, את צריכה תפריט שאת אשכרה יכולה לעמוד בו ומספר אימונים שאת יכולה אשכרה להגיע אליהם לא עייפה, ולהביא כל אימון למקסימום״ .
ואחרי שעשתה 2 אימונים בשבוע הקפידה על התפריט הקליל ביותר במדינה שהתאמנו לה.
היא הפכה את החלום למציאות !
בנות יקרות אל תוותרו על החלמות שלכם, אף פעם ‼️
אתן בטוח ראות אור בקצה המנהרה האור הזה הוא פיט האוס.
שמה לעשות כבר שינה וימשיך לשנות למאות בנות את החיים.
ואת שקוראת את זה יכולה להיות הבאה בתור קדימה לכי לאור בקצה המנהרה.
