פילאטיס , שיעורים פרטיים בהתאמה אישית
כל אחד מאיתנו הוא ייחודי באופיו, צרכיו ומבנה גופו
ולכן אין אימון אחד שיכול להתאים לכולם
Personal Pilates הינו יד מושטת והקשבה מלאה לצרכים, לקשיים, ליכולות ולקצב האישי שלך!
מי אני
אני תמר נבו מלמדת פילאטיס 11 שנה, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה במחול (האקדמיה למוסיקה ומחול) מתמחה בשיטת "אילן לב" ובטכניקות מגע ותנועה רבות, רקדנית מקצועית וחוקרת תנועה כל חיי. pe
rsonal pilates הוא פרויקט חיי, בשיעורים של "אחד על אחד" אני מעניקה למתאמן, את המענה המדוייק לצרכיו האישיים ולא מנסה להתאים את גופו לתבניות תנועה מוכנות מראש. מטופליי מקבלים את מלוא היכולות המקצועיות שלי, בהקשבה ובהתאמה מלאה
למה זה חשוב?
להשתחרר מחיים של כאב, גב תפוס, צוואר כואב או
מוגבלות תנועתית כן - זה אפשרי!
אני משלבת בשיעורים טכניקות טיפול במגע (טכניקה לשחרור רקמות רכות) ותנועה. לכל מטופל יש גוף שונה,יציבה שונה ומטרות שונות.
תפקידי למצוא פתרון שיתן את המענה האופטימלי עבורך,
מתוך ארגז הכלים העשיר אותו רכשתי עם השנים.
תוך כדי ליווי אישי בנוחות ובבטחון, נחזק ונגמיש מפרקים ושרירים ולפעמים גם דימוי עצמי.
אני מזמינה אותך לעשות שינוי, להשתחרר מהכאב
לשפר איכות חייך
להגדיל את טווח התנועה
לקביעת שיעור התנסות – באחריות מלאה
(פרטים נוספים בשיחה אישית)
נא ליצור קשר
תמר נבו
0525987186
במייל
[email protected]
מי אני - תמר נבו, מגדירה את עצמי מורה ולא מדריכה.
הסיבה היא שאני מעדיפה לחשוב שאני מצליחה לחנך את התלמידים שלי לתיפקוד יומיומי נכון עם הגוף, ולא מסתפקת רק בהכתבת תרגילים. המטרה שלי היא שתלמידיי ישתמשו כראוי בגוף איתו הם נולדו, יהיו מודעים אליו, ויידעו כיצד להימנע מנזקים שנובעים מיציבה לא נכונה, מתנועות בלתי מחושבות וכיוצא בזה.
