מוכנים לעלות לרמה בן לאומית? באו להפוך 25 שנות ניסיון שלי לתוצאות שלכם.
סגנית אלופת רוסיה באתלטיקה קלה
אלופת ישראל בהרמת משקולות
אלופת 2009 Sidney World Masters Games בהרמת משקולות ואתלטיקה
אלופת 2015 European Masters Games Nice בהרמת משקולות ואתלטיקה קלה (2 דקות מעין ורד, 5 דקות מתל מונד, מזרחית לקניון דרורים וצומת דרור)
בסטודיו גולד שייפ נערכים:
אימוני כושר אישיים אחד על אחד
אימוני כושר אישיי
ם לבני זוג יחד! *
אימונים חצי אישיים בקבוצות קטנות ואיכותיות (עד 6 מתאמנים).
בסטודיו פועלות:
* קבוצות מותאמות לאמהות - שעות הערב / הבוקר *
* התעמלות לגיל הזהב *
* התעמלות לילדים ונוער *
מנהלת הסטודיו ילנה שיינבליט, ספורטאית הישגית מגיל 6. בין הישגיה:
- שבע פעמים אלופת סנט פטרסבורג
- סגנית אלופת רוסיה לנוער בהטלת כידון
- אלופת ישראל בהרמת משקולות בקטגורית משקל גוף עד 63 קילו לשנת 2002
- אלופת Sidney World Masters Games 2009 בהטלת כידון
- אלופת European Masters Games Nice 2015 בהרמת משקולות ואתלטיקה קלה
ילנה למדה במכללה לחינוך גופני בסנט פטרסבורג, והוסמכה כמדריכה במכון וינגייט בקורס מאמני כושר בשנת 1999.
מוסמכת לעבודה עם אוכלוסיות מיוחדות כמו נשים בהריון וגיל הזהב בקורסים:
• התעמלות בהריון ואחרי לידה
• התעמלות לגיל הזהב
• קורס ״בניית העצם״
לילנה ניסיון רב והצלחות רבות בהורדת משקל גוף עודף. לאחר לידת ביתה, היא עצמה השילה בתהליך אימון כושר יעודי להרזיה כ- 30 ק"ג ממשקלה העודף.
כמו כן באמתחתה...
הופעות בתוכניות הבוקר עם רבקה מיכאלי בנושא התעמלות בהריון,
כתבות מקצועיות בנושא בריאות וכושר לגיל הזהב לעיתונות.
ועוד...
תושבי לב השרון והסביבה מוזמנים להצטרף אלינו לסטודיו גולד שייפ!
כל הפרטים בטלפון: 054-5744-841
אתר הסטודיו: www.goldshape.co.il
במייל: [email protected]
ילנה שיינבליט
