Orly Sela Effective Movement

28/04/2026

לפני שנים הבנתי באופן אינטואיטיבי שחשוב לשלב פעילות חתירה עם שימוש בגומיית התנגדות בשיעורי הריקוד שלי בישיבה.
כמו שאני אוהבת, חיברתי מוזיקה נפלאה לאתגר הפיזי, שעוזרת למתאמנים לנצח גם את זה, תוך כדי חיוך ושירה.
והנה היום- נתקלתי בכתבה מעניינת על הקשר בין עבודה עם גומיית התנגדות לחיידקי המעיים בגיל המבוגר!
מצרפת צילומי מסך של עיקרי הכתבה, ובתגובה הראשונה סרטון שלי מדגימה את הכיף הזה.
נסו! זה יעשה לכם טוב, מבטיחה.
#תנועה

#אימון
#איכותחיים
#מוזיקה

18/10/2025

מוזמנות לשתף ולהצטרף! מתחילים השבוע, פרטים אצלי 050-2099931

13/08/2024

הליידיז שלי בגבעת אלה, מחכות לי כל ראשון בבוקר, אין, לא היתה ולא תהיה לי קבוצה כזאת❤️

אורלי היקרה,
בנימה אישית –
רציתי להודות לך על שנה מופלאה של ריקוד אתני איתך.
את מורה מוארת ומאירה, והצלחת להעיר בי מחדש את האהבה לריקוד.
שנה של מחול אתני בחוג שלך היתה עבורי מתנה אמיתית.
בשם כולנו –
את מורה מקסימה והצלחת ליצור אווירה חמה פתוחה ומזמינה.
הצלחת ליצור קבוצה של נשים מדהימות בגילאי 60+ שמתגברת על קשיי הזמן.
נשים שמשתפות בתנועה ומעזות ללא בושה וללא שיפוטיות אחת של השנייה.
בקיצור, השיעורים שלך היו עבורנו שעה של נחת, שחרור והנאה משותפת, שהכינו אותנו בצורה מושלמת לפתיחת השבוע.
תודה לך על הכל,
מאחלות לך המשך עשייה פורייה ומוצלחת עם כל הקבוצות שלך ובכלל...

באהבה ליידיז גבעת אלה

13/08/2024

https://www.facebook.com/share/p/KEffPpSpypq4NVjq/?mibextid=WC7FNe

30/03/2024

יש בין אלפי חברי כאן כותבי סיפורים קצרים עם מוסר השכל שאוכל להקריא ולפתח דיון עם אנשים מבוגרים (מאוד) במסגרת פעילות שאני מפתחת בבית אבות ייחודי למתמודדי דמנציה ואלצהיימר?
אשמח אם תשלחו לי לכאן קישור או כיוון יצירתי אחר🙏🏽
(בתמונה- הדוד רבא שלי בהונגריה, בן 95 ומתוק ביותר שזכיתי לבקר בשבוע שעבר)

23/02/2024

המסע נשאר בתוכי וממני אליכן.ם באהבה💃🏻

13/02/2024

לרפא, לחבק ויותר דווקא עכשיו

17/08/2023

תמיד מרגש לפתוח מעגל חדש, ועוד במועדון נווה גולן ביפו💃🏻

08/06/2023

מאמר נפלא על תולדות הריקוד וחשיבותו לכולנו

מה גורם לבני אדם לרקוד בשמחות, בלוויות ולבד בסלון? קצה חוט נמצא בציורי מערות