16/09/2026
חשבנו שאנחנו רוקדות בשביל הכיף.
מסתבר שהמוח מקבל מזה לא מעט בונוסים בדרך. 🧠💃
כמה מהדברים שמחקרים מצאו לגבי פעילות אירובית:
• השפעה חיובית על מצב הרוח שיכולה להימשך שעות אחרי האימון
• הפחתה בתסמיני דיכאון
• שיפור בתפקודים קוגניטיביים כמו ריכוז
• שינויים באזורים במוח הקשורים לזיכרון
והיופי הוא שריקוד לחצי שעה באמצע היום - לגמרי נחשב
אז אם בא לך להכניס רגעים של ריקוד גם ללוז עמוס:
במועדון זום שלנו יש 2 שיעורי לייב בשבוע (חצי שעה, את אפשר למצוא) + ספריית הקלטות מלאה
כתבי לנו זום ונשלח לך פרטים 💃
#פשוטלרקוד #ריקודלמוח #אימון למוח
