540 Club - Tricking in TLV

06/09/2023

***הזדמנות חד פעמית להצטרף לקבוצות שלנו***
אימוני טאקוונדו לילדים, נוער ובוגרים במרכז תל אביב!

עוד לא תיאמתם שיעור ניסיון חינם? שלחו הודעה או צרו קשר 0509450501, רן.

12/08/2023

מתרגשים לפתוח את שנת האימונים בקרוב מאוד, ניתן לתאם שיעור ניסיון חינם החל מה3 לספטמבר!
מעוניינים? שלחו הודעה וקבעו עוד היום שיעור ניסיון חינם!

10/02/2023

הצצה לאימוני הטריקינג במרכז החדש שלנו במזא"ה 11 תל אביב!
כן, יש גם אימוני בוגרים! :)

לתיאום שיעור ניסיון חינם שלחו הודעה

09/12/2022

משפחת טריקינג תל אביב

09/12/2022

נותנים מוטיבציה והשראה לתלמידים להמשך הדרך :
הדגמת טריקינג שעשינו לתלמידי המועדון רגע לפני שנפרדים (בינתיים..) מרועי צוק ,אחד המאמנים הבכירים והטריקסטרים הטובים ביותר בארץ!

בשבוע הבא תכירו את שי רימון, אלוף אירופה בExtreme Martial Arts שיצטרף לצוות המאמנים שלנו במקום רועי 🙂

02/12/2022

הצצה לאימון האחרון של כיתות ג-ו! בבית ספר גרץ!

540Club - Tricking in TLV shared a post on Instagram: "‎אימון כיתות ג-ו! פשוט טירוף מה שהולך פה! 😁 #טריקינג #טריקשראל #אקרובטיקהאווירית #אימון #תלאביב‎". Follow their account to see 27 posts.

07/11/2022

חדש חדש חדש בתל אביב!
השיעורים שלנו נפתחים במרכז הספורט בית תמי!
אימוני טריקינג - שילוב של אומנויות לחימה ואקרובטיקה
ברחוב מזא"ה 11, ת"א (צמוד לבית ספר בלפור)
תגלו את עולם התנועה המטורף של הפארקור
את הכוח והדיוק שיש בטריקינג
ואת עולם הסלטות וההיפוכים שיש באקרובטיקה
תנו לילד.ה שלכם.ן חוויה ייחודית ובלתי נשכחת שתשרת אותם גם בתור בוגרים, יחד עם כלים פיזיים ומנטליים לחיים!
כיתות א' עד תיכון
שיעור נסיון חינם החל מתאריך 13.11
לפרטים נוספים תשאירו טלפון בהודעה כאן למטה עכשיו! 💪
לפרטים נוספים לחצו>> https://forms.gle/vgEfRcYd8mpGyu7WA

25/10/2022

אימוני טאקוונדו לילדים,נוער ובוגרים במרכז תל אביב!
שלחו הודעה לתיאום שיעור ניסיון חינם

20/10/2022

טאקוונדו מרכז תל אביב!
שלחו הודעה לתיאום שיעור ניסיון, או התקשרו +972 50-945-0501 רן.

17/10/2022

להתגבר על קשיים. לא לוותר. להתחייב. לעולם לא להפסיק באמצע. כמה שזה נכון :)

מחויבות

מי שמע על ענף ספורט מדהים שקוראים לו טריקיניג? 🤸
בטוחה שמעטים מאוד וחבל כי זה ספורט מגניב ביותר!!!

במשפחה שלנו טריקיניג הוא חלק בלתי נפרד מהחיים
שני הילדים התחילו בגיל 5.5, 6 ז"א שהם מתאמנים בערך חצי מהחיים שלהם.

למה תחת כותרת מחויבות אני מדברת על טריקינג?
כי יש משהו שלמדתי מהבן שלי דרך האימונים שלו על מחויבות.

בן שלי כבר מזמן יודע לבצע תרגילים מטורפים שאין לי מושג איך זה בכלל אפשרי. לא תמיד קל לו, הוא חוזר וחוזר וחוזר אחרי תרגיל שרוצה לעשות עד שמצליח.

הוא מספר לי שקורה לא מעט שהוא פשוט מפחד "לצאת לתרגיל", הפחד עוצר אותו.

ויש משפט אחד שהוא אומר שבלעדיו אין סיכוי להצליח בתרגיל.

‼️אני צריך להתחייב לעשות את התרגיל. ורק אז אני יכול. ‼️

- למה להתחייב, מה זה נותן לך?

🔹 להתחייב זה להתחייב מנטלית, אם אני יוצא לתרגיל אז לא להפסיק אותו באמצע, אני עושה אותו.

🔹 להתחייב זה לא לתת לפחד להשפיע.

🔹 להתחייב זה להרגיש ביטחון שאני יכול, גם אם לא אצליח. כי אני אצליח בפעם הבא.

אמרתי כבר שבן שלי הוא מאמן הכי טוב שלי?

אם לא, אני אומרת עכשיו.

אם כן, אין בעיה. אני אמשיך להגיד את זה עוד מילון פעם 😁

🔹מחויבות בעיניי זה יכולת מנטלית להעריך בצורה נכונה את היכולות שלי.

🔹 כשאני יודעת בוודאות שאני מסוגלת לעשות משהו רק אז אני יכולה להתחייב, רק אז אני יכולה לא לתת לפחד של אי הצלחה להשפיע. כי אני יודעת שאני מסוגלת ואם לא אצליח בפעם הראשונה אני אמשיך לנסות עד שאצליח.

✨ מחויבות זה לדעת לראות את המטרה כהושגה עוד לפני שהתחלתי בפעולה. ✨

וזה בדיוק מה שאני למדתי בשנים אחרונות, לקחת על עצמי מחויבות רק כשאני יכולה בצורה נכונה להעריך את המסוגלות שלי להשגת המטרה.

מחויבות יכולה להיות כלפי עצמי או כלפי אחרים.

🔹ישנם אנשים המספיקה להם מחויבות כלפי עצמי וזה מה שיתן להם כוח לא לוותר.

🔹ישנם אנשים שחייבים להתחייב כלפי משהוא אחרי או כלפי חברה / קבוצה / קולגות / משפחה / קבוצת תמיכה. לא רק שהם צריכים את הכוחות של עצמם, הם גם צריכים את האמונה של הסובבים שהם יצליחו.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

וזה מה שאני כמאמנת יכולה לתת למתאמנים שלי. המתאמן שלי יכול לקחת על עצמו מחויבות מסוימת , להתחייב מולי ואני אהיה לו קבוצת תמיכה בדרך למטרה. ולו רק זה, ככה המתאמנים גם לומדים איך הם יכולים להתחייב לעצמם ולפעול בלי גורם חיצוני בהמשך.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

דרך אגב, מחויובות היא דרך טובה להתמודדות עם דחיינות, אבל זה לפוסט אחר.

טוב. אחרי כל הסיפור מי רוצה לקחת על עצמו מחויבות כלשהי, להכריז עליה בתגובה ולהתחייב לכתוב על זה אם הצליח?

חג שמח 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

10/10/2022

ליעוז בתרגול בעיטות

אימוני הבעיטות בטאקוונדו מפתחים יכולות שונות בו זמנית!
גמישות,כח,זריזות, קואורדינציה ברמה גבוהה, וגם כח מתפרץ.

פיתוח של כל האלמנטים האלה באימונים שלנו מאפשר להגיע לחופש תנועתי במצבי החיים השונים, וגם במקרה הצורך להגנה עצמית.

שלחו הודעה לתיאום שיעור ניסיון חינם בטאקוונדו!