15/12/2024
Мои самые свежие новости и наконец-то около рабочий контент 😅
Знали бы вы, сколько людей за последние 2 года, записываясь ко мне на первую тренировку, сомневались, что им стоит идти в тренажерный зал.
Вот вроде бы и надо начинать как-то двигаться. Вроде бы и пора. И даже врач рекомендует тренироваться и укреплять мышцы.
Но ведь болит!
Болит спина / коленка / плечо / шея / пятка. Они беспокоят, мешают, проявляют себя в быту. Запрета от доктора нет, но тренироваться с таким все равно боязно, а довериться тренеру сложно.
Получается непростая дилемма и замкнутый круг: пока не проходит боль, страшно начинать любые тренировки. Пока нет тренировок, остается дискомфорт и ослабленные тело.
Если же к общей картине добавляется негативный опыт в виде прошлого тренера-вредителя, который заставил бежать марафон со штангой в зубах, и эмиграция, в результате которой есть сложности с языком и оторванность от знакомых специалистов, - ситуация выглядит еще мрачнее.
И как, спрашивается, из нее выходить? Куда ползти? Кого звать?
Так вот, к новостям.
С сегодняшнего дня помимо зала я начинаю работать в клинике физиотерапии.
Это такое специальное место, в которое можно без страха прийти в том числе с болью и ограничением движения, с которым еще / уже не компетентен справляться обычный тренер, но в котором уже / еще не заинтересован хирург-ортопед :)))
Работа в клинике начинается с консультации физиотерапевта. Он может не только грамотно подобрать безопасные упражнения с учетом диагноза, но и предложить другие средства, когда это требуется.
Я там буду работать все также, тренером, но без гремящего железа и больших накаченных парней по сторонам 😂 С тщательной супервизией в сложных случаях. На том этапе, когда нужны уже именно упражнения.
Ура? Ура. Кроме меня вся команда владеет тремя языками-иврит, английский и русский- кому это важно. И еще клиника работает с Клалит.
В тренажёрном зале тоже остаюсь, оттуда я никуда - моя страсть как никак. Но для тех кто сильно травмирован, ослаблен, пока не готов, нуждается в более системном и сложном восстановлении, -вот такая вот опция в том числе появилась, рассмотрите ее. 🤗
