שרון פורטנוי

שרון פורטנוי Quickie -
אימון ביתי קצר שמביא תוצאות

אמהות רבות לא מרגישות נוח עם הגוף,
בגלל מחסור בזמן הן לא עושות ספורט כמו שהיו רוצות לעשות.
לכן יצרתי את קוויקי, אימון חיטוב ביתי עד 20 דקות, שניתן לעשות תמיד ובקלות, דרך ממשק פשוט ונגיש.
אימהות בקוויקי מצליחות להתאמן יותר, חלקן אפילו עושות כל יום. עם קוויקי אמהות עובדות ממוקד על השרירים, משיגות תוצאות והכי חשוב - מרגישות יותר טוב עם עצמן

לגזור ולשמור
18/06/2026

לגזור ולשמור

יום ראשון. שבוע חדש.לא צריך להתחיל מושלםצריך להתחיל קטן ולהצליח לחזור גם מחר.אימון קצר. בבית. שמשתלב בחיים.כי בסוף הנצחו...
24/05/2026

יום ראשון. שבוע חדש.
לא צריך להתחיל מושלם
צריך להתחיל קטן ולהצליח לחזור גם מחר.

אימון קצר. בבית. שמשתלב בחיים.

כי בסוף הנצחון הוא לא להתחיל חזק אלא להצליח להמשיך 💪

רוב האנשים לא מתקשים למצוא אימון.הם מתקשים להתמיד.יוטיוב נותן תרגילים.אבל מסגרת, סדר ומישהו שרואה אם נעלמת -זה כבר משהו ...
17/05/2026

רוב האנשים לא מתקשים למצוא אימון.
הם מתקשים להתמיד.

יוטיוב נותן תרגילים.
אבל מסגרת, סדר ומישהו שרואה אם נעלמת -
זה כבר משהו אחר.

והחדשות הטובות?
לא צריך להיות מושלמים.
כשיש שיטה שאפשר לעמוד בה
הגוף משתנה עם הזמן. 💪

״הבטן שלי נראית נורא״זו תחושה שהרבה נשים מכירות.חיטוב הבטן מגיע משילוב של אימוני כוח, תנועה עקבית ותזונה נכונה -לא רק כפ...
10/05/2026

״הבטן שלי נראית נורא״
זו תחושה שהרבה נשים מכירות.

חיטוב הבטן מגיע משילוב של אימוני כוח, תנועה עקבית ותזונה נכונה -לא רק כפיפות בטן.

מאמן כושר בדיגיטל נותן תכנית מסודרת, ליווי והתמדה
שמביאים שינוי אמיתי לאורך זמן 💪

זו שירן.אמא ל־4 ילדים (כולל תאומים),מתאמנת איתי כבר 6 שנים - מרחוק.שנים של אימונים היו לה אבל בעיקר אירובי, בלי כיוון בר...
03/05/2026

זו שירן.

אמא ל־4 ילדים (כולל תאומים),
מתאמנת איתי כבר 6 שנים - מרחוק.

שנים של אימונים היו לה
אבל בעיקר אירובי, בלי כיוון ברור,
בלי תוצאה שהיא באמת רוצה.

בקורונה היא עשתה שינוי.
הצטרפה אליי -
מאמן כושר אישי בדיגיטל.

לא עוד “אפליקציה עם סרטונים”,
אלא ליווי אמיתי:

תכנית אישית שמתעדכנת כל חודש
אימוני כוח קצרים בבית
תזונה מאוזנת שאפשר להתמיד בה
קשר ישיר איתי לאורך הדרך

בלי חדר כושר. בלי לבזבז זמן.
בלי תנאים מושלמים אלא תוך כדי החיים עצמם.

האימונים?
אחר הצהריים, בבית, לפעמים עם הילדים מסביב.

וזה בדיוק הפטנט
זה מותאם לחיים שלה.

לאט ובהדרגה שירן הבינה את העקרונות:
חיטוב זה לא דיאטה קיצונית
זו שגרה שאפשר להחזיק ולהתמיד בה.

הגוף התחזק, התעצב, התהדק.
גם החשקים למתוק כבר לא שולטים בה.

אם גם את רוצה להכניס אימונים לחיים שלך
בלי חדר כושר, בלי לבזבז זמן
ובקצב שמתאים לך 👇
שלחי לי הודעה “איך זה עובד”

28/04/2026

אימונים קצרים מהבית, עד 20 דקות - שבאמת עובדים 💪 לקבלת תכנית מסודרת כתבו לי ✏️

Address

Tel Aviv

Telephone

+972523217256

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שרון פורטנוי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to שרון פורטנוי:

Shortcuts

Share

Category