American Physiotherapy

14/04/2016

01/03/2016

Intersting video about squat mechanics
https://www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk

Shared Content with Resistance Training Specialist RTS ( https://www.youtube.com/channel/UCrG1ungfGMfN4VV1BLDrfGQ ) Trainer to the Trainers®, Tom Purvis (tom...

26/01/2016

06/12/2015

Did you know your MRI or CT scan can be misleading? Disc degeneration and bulges sound scary, but they are actually common. Don't panic, call a physical therapist. We can get you moving again.

03/10/2015

11/08/2015

Dr. John Rusin and Gray Cook talk about concussions, musculoskeletal injuries, and what makes CrossFit so special in today's fitness world.

21/06/2015

טוב לעבוד על יציבות הכתף בטווחים מעל הראש. עמידת ידיים היא שיטה מאולה לעשות כך!!! מי יכול להחזיק את המונח הזה רחוק מהכיר?

09/06/2015

תרגיל היום. סובלים מכאבי גב תחתון. מחקרים בדקו את התרגיל הזה וראו שאם אפשר להחזיק את התנוחה הזו 30 שניות בלי כאב, אז סיקוי טוב שלו יחזור הכאב גב תחתון. אז טוב לאמן את השרירים לנצח! תעשו סטים קצרים עד שבונים את היכולת לעוד זמן.

19/05/2015

שחוזרים לחדר כושר, תזהרו להרים במנח נכון.

08/05/2015

http://youtu.be/qjAHgA7DydA
איזה מרגש לראות

06/05/2015

להסתכל במיוחד על טיפ שני ושלישי.

אין כמו האדרנלין שחשים במהלך ריצה בירידה שמלווה בתחושת הקלה מסוימת. אך גם בירידה חשוב לדעת לרוץ בצורה בטוחה ויעילה. אז כיצד עושים זאת, נהנים מכל רגע, שומרים על האנרגיה ועל הדרך מונעים כאבים ופציעות מיותרות? מאמן הריצה אלון גלעד יסביר לנו איך רצים בירידה באמצעות טכניקה מיוחדת יחד עם 5 טיפים שימושיים.

06/05/2015

איזה אופי אתם?

יש רץ שלא מפספס אף מרוץ בישראל, יש רץ מאובזר שהכל מתחבר לו לאייפון וזה שמשמיע קולות בלי הפסקה על המסלול בחדר הכושר. קבלו את כל סוגי הרצים שאפשר לפגוש. בטוח תזהו אחד או שניים שרצים סביבכם - ומי אתם?