03/02/2026
לפעמים כל מה שצריך זה לעצור רגע את המרוץ.
להחליף את רעש העיר בקול הגלים ולתת לגוף לזוז בקצב שלו.
מזמינה אתכם למפגש ייחודי שכולו הזנה עצמית.
הליכה מודעת -
נתחיל בצעידה נינוחה שפותחת את הלב והנשימה.
יוגה - נמשיך בתרגול זורם שמותאם לכולם, כדי למתוח ולחזק את הגוף.
מדיטציה - נסיים בשקט עמוק ובחיבור פנימי, שיתחיל לכם את הסופש באנרגיה טובה .
יום שישי 13/2
חוף הצוק תל אביב ( נפגש על הדשא)
מה להביא:
לבוש נוח, נעל הליכה ( כמובן שאפשר ואף ממליצה ללכת יחפים), מזרון יוגה
