Pilates city - פילאטיס סיטי

Pilates city - פילאטיס סיטי סטודיו לפילאטיס מכשירים - דיזנגוף 233 תל אביב

הצוות שלנו:
מדריכות מנוסות המשלבות ניסיון וידע מעולמות שונים כגון: פיזיותרפיה, אוסטואופתיה, חינוך גופני, מחול ועוד.
!Nous parlons français
! Hablamos español
!We speak English

למה פילאטיס?
לשיפור בעיות גב ,צוואר ומפרקים, לחיזוק שרירי היציבה,לשיפור בעיות צפיפות עצם, לנשים בהריון ואחרי לידה,לגמישות, עיצוב והרגשה נפלאה, לגברים, נשים, נוער, ספורטאים וכל מי שגופו חשוב לו!

03/08/2026

Keep moving while you're in Tel Aviv. Join us at Pilates City📍233 Dizengoff St, Tel Aviv.

Carine Zanzuri Lazarowitz
Anjaly Yogawear

ידעתם שבפילאטיס יש תרגיל בשם "Hug the Moon"? ​בזמן שהזרועות נפתחות ועוטפות ירח דמיוני, קורה הקסם האמיתי של הפילאטיס:• ​פ...
27/07/2026

ידעתם שבפילאטיס יש תרגיל בשם "Hug the Moon"?

​בזמן שהזרועות נפתחות ועוטפות ירח דמיוני, קורה הקסם האמיתי של הפילאטיס:
• ​פתיחת בית החזה והעמקת הנשימה.
• ​חיזוק מדויק של חגורת הכתפיים והזרועות.
• ​גיוס מעמיק של הליבה לשמירה על יציבה זקופה ואיזון.

אוטוטו ירח מלא 🌕 רק אומרות.

Carine Zanzuri Lazarowitz
Anjaly Yogawear
Osnat Perelshtein

למה מבקשים לחייך בפילאטיס? 😁​כי כשאנחנו מתאמצים, אנחנו נועלים את הלסת ומכווצים את הכתפיים. ​חיוך קטן מרפה מיד את שרירי ה...
23/07/2026

למה מבקשים לחייך בפילאטיס? 😁

​כי כשאנחנו מתאמצים, אנחנו נועלים את הלסת ומכווצים את הכתפיים. ​חיוך קטן מרפה מיד את שרירי הפנים, מוריד מתח מהצוואר ומזכיר למוח שהכל בשליטה (גם כשהבטן שורפת).

​בפעם הבאה שקשה – פשוט תחייכו. 😉
​תייגו את מי שמתעצבן כשהמדריכה אומרת: "וחיוך"⬇️

Carine Zanzuri Lazarowitz
Anjaly Yogawear
Osnat Perelshtein
#חיוךזהבריאות

21/07/2026

ה-תרגיל לשלב בשגרת האימונים שלכם!

מיועד לחיזוק עמוק של שרירי הליבה (הבטן והגב), שיפור היציבות והכוח בחגורת הכתפיים, ופיתוח שיווי משקל דינמי. הוא מאתגר את הגוף לייצב את עצמו ובונה בסיס חזק, שמגן מפני פציעות ומשפר ביצועים לכל סוגי האימונים.

Carine Zanzuri Lazarowitz
Anjaly Yogawear
Osnat Perelshtein


19/07/2026

🏋️‍♂️ רצים? כדורגל? רוכבים? אל תשארו מאחור!

​אתם נותנים 100% באימונים, אבל כדי לשבור שיאים ולמנוע פציעות – אתם חייבים בסיס חזק.

​בסטודיו אנחנו בונים לכם את הכח המשלים לביצועים:

​🔥 ליבה עוצמתית לתנועה מתפרצת.
​🎯 טווחי תנועה שישפרו כל סקוואט וצעד ריצה.
​⚖️ איזון שרירי שמגן על המפרקים שלכם.

​פילאטיס מכשירים אצלנו הוא לא במקום האימון שלכם – הוא מה שיהפוך אתכם להרבה יותר חזקים בו.

​מוכנים לשדרג את הביצועים?👇 שלחו לנו הודעה עכשיו ותאמו אימון! 058-6426333

#ריצה #כדורגל

16/07/2026

Join us for Pilates, strength, and yoga
📍 Dizengoff 233, Tel Aviv | 058-6426333

12/07/2026

אם אתם עושים רק פלאנק אחד – שזה יהיה זה.

הוא מחזק את שרירי הליבה, הכתפיים והאגן, משפר שיווי משקל ושליטה בתנועה, תומך בעמוד השדרה ומסייע להפחית עומס על הגב. לכן הוא תרגיל חשוב גם לספורטאים וגם לכל מי שרוצה גוף חזק, יציב ומתפקד טוב יותר בחיי היומיום.

Carine Zanzuri Lazarowitz
Anjaly Yogawear
Osnat Perelshtein


פילאטיס זה לא רק לנשים!🧗🏄‍♂️🤾🚴‍♀️📍דיזינגוף 233, ת"א | 058-6426333 #פילאטיסלגברים
08/07/2026

פילאטיס זה לא רק לנשים!🧗🏄‍♂️🤾🚴‍♀️

📍דיזינגוף 233, ת"א | 058-6426333



#פילאטיסלגברים

Address

Dizengoff 233
Tel Aviv
63116

Opening Hours

Monday 07:00 - 13:00
16:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 13:00
16:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 13:00
16:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Friday 08:00 - 15:00
Sunday 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00

Telephone

+972586426333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates city - פילאטיס סיטי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates city - פילאטיס סיטי:

Shortcuts

Share

Category