http://www.yogawithdaniela.co.il/

Yoga with Daniela, Hagdud, Tel Aviv (2026)

12/09/2026

מזל טוב לאיש שלצידי Itamar Arbell , שחוגג 50 ❤️
הצלחנו להשקיע בעצמנו רגע לפני ערב ראש השנה 24 שעות אבל הצלחנו לגרום לזה להרגיש כמו חופשה של שבוע כמו שאנחנו יודעים. אז לכבוד יום ההולדת, רגע לפני השנה החדשה, התפנקנו לנו ללילה אחד ומלא דברים טובים במקום קסום ביותר.
השנה הזו הייתה עבורינו שנה של מעבר משמעותי - מעבר שדרש (ועדיין דורש) כל כך הרבה כוחות, אומץ ואנרגיה כדי להתחיל מחדש. בתוך כל השינויים האלה, הרגשתי כמה חשוב לעצור לרגע, לנשום ולהיטען.

וזה היה גם יום ההולדת השביעי שלי איתך איתמר❤️רק שביעי? 7 שנים שאנחנו חוגגים יחד, ושבע שנים שבהן אני מגלה מחדש כמה כיף שיש לי פרטנר שאוהב דברים דומים: עשינו סדנת צלילים מרפאים, סדנת תאי מסג׳, צ׳י קונג, אוכל טוב, מים, מנוחה, שקט ופינוקים.
להיות ככה יחד, בלי למהר לשום מקום : זה וואו.

ואיכשהו, בתוך כל הפינוק הזה, מצאתי את עצמי חושבת על משהו שאני אומרת כל הזמן ביוגה:
לפעמים כל מה שצריך הוא לעצור.
לא לתכנן את הדבר הבא.
לא להספיק.
פשוט להיות רגע בתוך מה שיש.

אז הנה, נכנסים לשנה חדשה ולעשור חדש עם קצת יותר אוויר בריאות, הרבה אהבה בלב ותחושה עמוקה של תודה : על הדרך שעברנו, על מה שיש לנו ועל זה שאנחנו יודעים ליהנות מאותם הדברים הקטנים והטובים ביחד.

שתהיה לכולנו שנה טובה ❤️
שנה של בריאות, אהבה, צחוק, תנועה, נשימה, רגעים של שקט, התחלות חדשות - וכמה שיותר רגעים של חיבור, הנאה ושמחה.

22/08/2026

כמעט חודשיים עברו מאז שעברנו מתל אביב לפרדס חנה. בפוסט הקודם כתבתי אחרי 22 ימים כאן, על הגעגוע, על הפרידות, על השבילים שהתחילו להפוך למוכרים ועל התחושה שהלב מתחיל לשלוח שורשים חדשים.
אז הנה, עבר עוד קצת זמן.
אנחנו כבר פחות ״החדשים״.
יש מקומות שאנחנו חוזרים אליהם, אנשים שכבר מכירים אותנו, שבילים שאנחנו כבר יודעים לאן הם מובילים.
גם הבית מתחיל להתמקם.
לאט.
מאוד לאט. 😅
עדיין יש ארגז או 2, פינות שלא סיימתי, הקירות עוד ערומים ואני עדיין בתוך הטרללת של אוגוסט והתחלה מחדש.

אחד המשפטים שאני חוזרת אליו כבר שנים הוא:
Nothing is perfect, permanent or personal.

ושוב אני מגלה כמה הוא רלוונטי.

כי אולי כל העניין הוא לא לחכות שהכול יהיה מסודר, מושלם או בדיוק כמו שדמיינו, אלא להסכים להיות בתוך מה שיש - ולראות מה יכול להיווצר ממנו.
והדבר שהכי מתחיל להתבהר לי הוא שאני רוצה ליצור כאן משהו שהוא מעבר לסטודיו.
מקום לתרגול, אבל גם למפגש.
מקום של הקשבה, של קהילה ושל ריפוי.
מקום שאפשר להיכנס אליו כמו שאנחנו, ולהרגיש קצת יותר בבית -בגוף ובלב.

הסרטון הזה הוא רגע קטן מסדנת השבת האחרונה של חודש יולי. כמה נשים שהגיעו, חלקן בלי שהכרתי קודם, ובתוך כמה שעות נוצר מרחב של תרגול, שקט, צחוק, נוכחות והתמסרות.
וזה אולי הדבר שאני הכי מתרגשת ממנו בתקופה הזאת: לתת לדברים להתגלות.

התרגול שלי היום הוא שילוב של כל מה שאספתי לאורך השנים: יוגה תרפיה, איינגר, ויניאסה אשטנגה, ין, עבודה פיזית, ריקוד, פייס יוגה, מדיטציה, דיוק לצד הקשבה והתאמות לצד הרבה רוך.

אבל בסופו של דבר, זה פחות משנה איך קוראים לזה. מה שחשוב לי הוא ליצור מרחב שאפשר לנשום בו.
לנוע בו.
להתחזק ולהתרכך.
ולהיות בדיוק במקום שבו אנחנו נמצאות.

אז הדלת פתוחה.

למי שמכיר אותי מהשנים בת״א, למי שרק עכשיו פוגש אותי, ולמי שפשוט מתחשק להכיר את הבית החדש שלנו

והסדנה הבאה כבר בשבת 29.8 | 10:00–13:00
Yang & Yin -שלוש שעות של תנועה, העמקה, איזון, נשימה וחיבור.

אולי הבית עדיין לא לגמרי גמור.
אבל משהו כאן כבר התחיל להרגיש כמו בית. 🤍

22/07/2026

עברו היום בדיוק 22 ימים מאז שעברנו מתל אביב לפרדס חנה.

רק 22 ימים.
ואיכשהו… מרגיש כאילו עברו חיים שלמים.

יום המעבר עצמו היה אחד הימים המטלטלים שחוויתי. לפרק בית של שנים, לארוז חיים שלמים לארגזים, ולהשאיר מאחור מקום שהיה כ״כ הרבה בשבילי ובשביל אחרים ועוד לקיים אירוע פרידה בגן ולהתעסק בעוד ועוד ארגזים. אמא׳לה😳

בשבועות שלפני המעבר היו כל כך הרבה פרידות.
אחת המרגשות שבהן הייתה שבת היוגה האחרונה שלי במלצ׳ט. תרגול שסגר תקופה של שנים. קיבלתי חיבוקים, מילים ומתנות מתלמידים שהפכו כבר מזמן ליותר מתלמידים. אנשים שנכנסו לי ללב, ושגם אם אנחנו עדיין נפגשים בזום או כשאני מגיעה ללמד בתל אביב פעם בשבוע – זה כבר אחרת.

וכנראה שככה זה. כשמשהו היה משמעותי, גם הפרידה ממנו משמעותית.

ואז הגיעו הימים הראשונים כאן.
כולם שאלו בהתלהבות איך המעבר, ואני בעיקר הרגשתי אבל קטן ושקט. געגוע. אובדן. והבנה שהשארתי כ״כ מאחור ועכשיו צריך להתחיל הכל מהתחלה. בכיתי הרבה. אבל לאט-לאט, כמעט בלי ששמתי לב, משהו מתחיל להשתנות.

עוד שביל שהופך למוכר.
עוד מעיין. ונחל.
עוד היכרות. וחווה מתוקה.
עוד רגע קטן שהרגיש כמו שורש שנשלח אל האדמה.

למרות שיש עוד ככ הרבה לעשות בבית, זכינו כבר לעשות מלא טיולים בטבע, וגם כבר לימדתי מהבית, זכיתי להכיר אנשים חדשים, ללמד יוגה במתנ”ס של פרדס חנה, לסיים את קורס מורות הפייס יוגה שלי ולהעביר תרגול Yin & Face yoga ראשון בפייס קלאב ובעיקר להרגיש שהלב מתחיל להתרחב מחדש.

והלב שלי מתרחב אפילו יותר כשאני רואה את קורן מוצא את המקום שלו. נכנס לגן החדש, חוזר עם סיפורים, וכבר קובע מפגש ראשון עם חבר מהגן.

והנה, פתאום אני קולטת את סגירת המעגל.

לפני כמה שבועות הייתה לי סדנת שבת אחרונה בבית הישן. והשבת תהיה שבת ראשונה של סדנת יין ויאנג במרחב החדש שלנו.
זה עדיין לא אותו בית. וכלום לא מושלם.
אבל הוא כבר מתחיל להרגיש כמו אחד.
ואני מתרגשת לפתוח את הדלת, להזמין אנשים להיכנס, לנשום, לנוע, להרפות ולבנות יחד עוד

17/06/2026

Ending the year with Ho’oponopono, gentle hands, and open hearts 🤍 What a privilege it is to practice yoga with such young children throughout an entire year and witness the innocence, sensitivity, and love they bring to each moment. A special thank you to Bella Izgaev for the most moving rendition of this mantra I have ever heard ✨

מסיימים שנה עם הו’אופונופונו, ידיים טובות ולבבות פתוחים 🤍
איזו זכות לתרגל יוגה עם ילדים לאורך שנה שלמה, ולפגוש שוב ושוב את התמימות, הרגישות והאהבה שהם מביאים איתם.
ותודה ענקית ל Bella Avital על הביצוע המרגש ביותר של המנטרה הזו ששמעתי🩵

#יוגהלילדים

07/06/2026

My 48th birthday this weekend reminded me of something I often teach, yet sometimes need to relearn myself:

Pausing is not a luxury. It is a practice.

In a year marked by war, uncertainty, and collective grief, and in a month filled with the emotions of leaving our home in Tel Aviv and preparing for a new chapter in Pardes Hanna, celebrating didn’t come naturally to me.

Part of me felt that there would be a better time.
A quieter time.
An easier time.

But yoga has taught me that life is not waiting somewhere beyond the challenges.

Life is here.

In the breath we take between responsibilities.
In the laughter shared with lifelong friends.
In the embrace of family.
In a moment of rest.
In the willingness to receive love when it is offered.

This birthday gave me all of that.

Time with dear friends who have accompanied me for over 40 years.
A family gathering that filled my heart.
Quiet moments with my beloved.
And countless messages, blessings, calls, and warm wishes from students, friends, family, and community.

Thank you.

Thank you for reminding me that even in uncertain times, connection remains.
That even in transition, there is support.
That even when the heart carries concern, it can still hold gratitude.

As I step into my 49th year, my intention is simple:
To stay present.
To trust the unfolding.
To keep practicing.
To keep teaching.
And to keep choosing love, again and again.

With a full heart,
Daniela ❤️

“The pose begins when you want to leave it.” Sometimes the practice begins when we allow ourselves to stay with joy. ✨

01/05/2026

To leave a home, a city, a business, and people you love is to trust that love is not tied to place- that it travels with you, quietly reshaping itself into a new beginning. It’s tender… and a little scary.
17 years ago, I did it from London to Tel Aviv and built so much of my life here and haven't moved since 😛
And in two months, we'll begin a new chapter in Pardes Hanna.
With gratitude for what’s been, and curiosity for what’s ahead. 🤍

29/03/2026

התחלתי תרגול יוגה מונחה- ואז נשמעה התרעה

בתוך מציאות לא נתפסת של מלחמה,
מהמזרן ל׳ממד קמפינג מלחמה’ שהקמנו

לתוך מציאות שמבקשת ממני גמישות ויצירתיות
כל הזמן.
להתאים.
להשתנות. למצוא פתרונות.
להמשיך להחזיק מרחב, גם כשלא תמיד פשוט לי.
כי התרגול מחזיק גם אותי.

אז אחרי האזעקה חזרתי לתרגול לשחרור למען הויסות, קרקוע. נשימה. הורדת מתח מהמערכת.

התרגול הוא חלק מהחיים ולא מחוץ למזרן.
בריל הבא אני חולקת חלק מהתרגול הפיזי עצמו שעוזר לבנות חוסן בגוף, ובתודעה.

🤍

‏I started a yoga practice- and then a siren went off.

‏In an unimaginable war reality,
‏from the mat- to our “war camping” safe room.

‏A reality that asks for constant flexibility and creativity.

‏To adapt. To shift. To keep holding space - even when it’s not easy. Because the practice holds me too.

‏So after the siren, I returned to release.
‏To breathe.
‏To ground.

‏The practice is not separate from life -
‏it’s part of it.

‏In the next reel, I’ll share the physical practice
‏to build resilience in the body and mind. 🤍

06/01/2026

טריגר: הפלה
שיתוף אישי ורגיש, שכולל הזמנה. נא לקרוא אותי בעיניים טובות.

מתקרבת לגיל 48.
אמא לקורן – ילד אהוב ואוהב בן 5, מתנה שקיבלתי מהבריאה ומאיתמר אהובי בהריון ספונטני וקליל.
ויחד עם זאת, אני מורה ליוגה ומדיטציה, בכושר טוב ובבריאות מצוינת וכבר מעל שנה רשמית בגיל המעבר.

איך? לפני 3 שנים, בינואר 2023, הגיע עוד הריון – שבשבוע 12 הסתיים בשברון לב ענק: אין דופק 💔
הפלה סופר־טראומתית,
עם צוות לא רגיש,
ועם כאב עמוק שנשאר בלב בגוף.

טרום גיל המעבר הרגיש על ספידים מאז ההפלה. ופתאום הווסת נעלמה. ואז זה הפך לרשמי:
שנה שלמה ללא וסת,
והצטרפתי למועדון גיל המעבר.

אז מה בעצם קורה בגיל המעבר?
ההורמון הכה אהוב, אסטרוגן,מפסיק להיות מופרש, ולזה יש השפעות משנות חיים – ואיכות חיים. יש יותר ויותר מודעות וידע בשנים האחרונות, אבל עדיין לא מדברים על זה מספיק, לכן זה מרגיש שליחות לדבר על זה.

ולי יש ילד קטן ו2 מתבגרות שקיבלתי במתנה מבעלי. ואני עדיין צריכה לטפל, לדאוג ולהיות בשביל אחרים ועדיין לא יכולה להיות מרוכזת בעצמי, כמו שהשלב הזה בחיים מבקש.

לשמחתי, יש כלים.
ויש יותר ויותר נשות מקצוע שמדברות על זה –מורות ליוגה, רופאות, פודקאסטים וידע נגיש.
המודעות עדיין לא שם,
אבל לשמחתי – היא גדלה.

עם כל הקושי והמורכבות של הגיל הזה,
יש בי גם הרבה הודיה.
על המשפחה שלי,
על היוגה,
על נשות המקצוע,
על הידע, הפתרונות והטיפולים שקיימים היום.

ויש גם וגם.
גם הודיה,
וגם רגעים שקשה ולא נעים לי –קולות פנימיים שלא סובלים אותי, שבהם אני צועקת, חסרת סבלנות, מתעצבנת, שוכחת, או נתקלת בסימפטום חדש.

אבל אני מזכירה לעצמי, כמו שאני מזכירה בכל שיעור יוגה אצלי:
הכול עובר. ולא לקחת את עצמי ואת החיים יותר מדי ברצינות.
והגוף יודע לבקש שינוי. הוא דורש הקשבה אחרת.

לא רק דרך יוגה, אלא דרך אורח חיים.
דרך שינויי כיוון, דיוק, ויסות, הזנה.
פיזית, רגשית, חברתית, קהילתית, עצבית.
היוגה היא חלק מהדרך שלי כבר הרבה מאוד שנים
אבל היא לא כל הסיפור. יש מוסיקה, ותנועה ולאחרונה סיימתי לימודי יוגתרפיה לגיל המעבר ופייס יוגה בגישת הבריאות הטבעית, והעמקה בעולם האיורוודה –שנותנים לי שפה רחבה יותר להבין
את עצמי: מה מחליש, מה מחזק, מה מאזן ומה מיותר:
מכאן נולד הריטריט בקרלה שבהודו לנשים בגיל המעבר ומעבר
בפסח הקרוב.
10 ימים של ניקוי, ריפוי, פינוק וקצב אחר. לא “לעשות”, אלא להיזכר במי אנחנו ולהמציא משהו חדש אפילו. אז אם את מרגישה קריאה לשמוע עוד, תכתבי לי 🙏וגם אם לא אפשר פשוט להראות לי אהבה 🥰

01/12/2025

הצטרפי אלי למסע בריאות ועדכון גרסא לנשים בדרום הודו (26.3-6.4.26)!

אם הלב שלך מבקש מנוחה, נשימה, מקום נקי להתחבר מחדש למי שאת -
Re:Woman Retreat נולד בדיוק בשבילך. 🙌🏻

עם תרגולי יוגה לכל הרמות,
טיפולי איורוודה אישיים מדי יום, סדנאות גוף ונפש,
ארומתרפיה וריפוי, תנועה ומדיטציה,
וקרלה אחת - ירוקה, שקטה ומרפאת. 🌊

את הריטריט בנינו לנשים שרוצות לעצור רגע את המרוץ,
לבדוק מה עובר עליהן בתקופה הזו,
לחזק את הגוף, לאזן את הנפש, ולתת כבוד למי שהן היום.
גם אם את לא מנוסה ביוגה, אל תחששי - המסע הזה הוא בדיוק בשבילך.
הכול קורה בקצב שלך.

החוויה כולה כלולה במחיר,
כל מה שאת צריכה לעשות זה להגיע…
ולנשום איתנו. 🧘🏽‍♀️

לפרטים, שאלות, תהיות בבקשה צרי איתי קשר 🙏יהיה מדהים

09/11/2025

כבר שנים שאני חולמת- ומתרגלים שואלים אותי מתי אוציא רטריט. אבל כל הצד ההפקתי והלוגיסטי תמיד הרתיע אותי.
ואז, לפני כשנה, אנה ודורון רייכמן הצטרפו לתרגל יוגה אצלי, והחיבור בינינו היה מיידי. מהמפגש הזה נולד הרעיון שיום אחד אוביל את הרטריט הבא שלהם. והנה זה קורה בפסח הקרוב.

בזכות השותפות עם הצוות המופלא של Go East Travel (שהם גם מתרגלי יוגה שלי 💚), החלום הפך למציאות. זה רטריט שנרקם באהבה גדולה, בתשומת לב לפרטים הקטנים ובתחושת שליחות משותפת- כדי שנוכל באמת להיות נוכחות בחוויה ובדרך.

אז אני מתרגשת כמו לפני לידה 🥹להוציא לאור את הבייבי החדש שלי:
רטריט מסע נשי לעדכון המערכות בפסח 2026, קרלה, דרום הודו- בירת האיורוודה.
מסע נשי שהוא גם טיול וגם מנוחה, שילוב של תרגול, ריפוי והתחדשות עם יוגה, טיפולים איורוודיים, תזונה מאזנת וחיבור נשי מרגש.
אם יש לך קריאה לזה תגיבי לפוסט או שילחי לי הודעה ואספר לך עוד 🙏

Yoga with Daniela

12/09/2026

22/08/2026

22/07/2026

17/06/2026

07/06/2026

01/05/2026

29/03/2026

06/01/2026

01/12/2025

09/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request