צליל היוגה

צליל היוגה האטה יוגה � מדיטציה � גוףנפש � גמישות � נשימה � תרגול רוחני � גופני � נפשי � אישי � ללא תחרות � ברוגע � בכיף � באהבה �

אני חוזרת ללמד יוגה הריון בזום:* איזה כיף לי *תלמידות מהעבר בהריון שני..ביקשו שיעורים...האמת שהתחלתי ללמד בזום לא ...
15/08/2022

אני חוזרת ללמד יוגה הריון בזום:

* איזה כיף לי *

תלמידות מהעבר בהריון שני..
ביקשו שיעורים...

האמת שהתחלתי ללמד בזום לא חשבתי שזה כזה אידאלי .

אבל היום שכבר כמה שנים אני בנישה הזומית. אני יכולה להגיד שהאנרגיות עוברות לגמרי גם דרך המסך... וזה קסום לראות ולגלות את זה כל פעם מחדש✨

זה מצריך ממני לתת הרבה יותר הנחיות ודגשים ולשמחתי זה עובד ממש טוב!

אז ברור שהסכמתי !

אחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות זה ללוות נשים בדרך ללידה. תהליך של יצירה וקסם ✨ תהליך שיש לפעמים הצפה של פחדים וכאב.
והאישה מתחברת לליבאה הפנימית שבה בצורה כל כך אינסטנקטיבית ומחוברת.

תהליך שכולו חי , מעורר ובועט (תרתי משמע).

אני מזמינה אותך לשיעורי יוגה הריון בזום

ימי ראשון ורביעי ב19:15 🤍✨

לפרטים נוספים בלינק:

https://bit.ly/3seurn9

צליל 0523271784

( בתמונה אני בחודש כמעט 10 )

#יוגה #יוגהתלאביב #הכנהללידה #יוגהנשית #אחרילידה #נשיות #פוריות #פשוטללדת #יוגהישראל #טיפוח #נשימה #מיינדפולנס #ריטריט #ריטריטיוגה #ריטריטנשים #ריטריטים

מדיטציה היא ניקיון התודעה בשקט של האינסוף.✨🤍✨🤍✨🤍ותודה לאהבה שהיא קיימת בי.
13/04/2022

מדיטציה היא ניקיון התודעה בשקט של האינסוף.

✨
🤍
✨
🤍
✨
🤍

ותודה לאהבה שהיא קיימת בי.

" מספיק לי אור ליבי בחשכת הדרך"אני כותבת הרבה ציטוטים של אחרים.ואני כותבת הרבה מילים שלי לעצמי.שמחה להוציא את זה החוצה,ז...
29/03/2022

" מספיק לי אור ליבי בחשכת הדרך"

אני כותבת הרבה ציטוטים של אחרים.
ואני כותבת הרבה מילים שלי לעצמי.

שמחה להוציא את זה החוצה,
זה כמו ללדת.

צליל 🤍

#יוגה #יוגהתלאביב #הכנהללידה #יוגהנשית #אחרילידה #נשיות #פוריות #פשוטללדת #יוגהישראל #טיפוח #נשימה #מיינדפולנס #ריטריט #ריטריטיוגה #ריטריטנשים #ריטריטים

בוקר טוב יקום,תודה שקמתי הבוקר.פתחתי עיניים,נשמתי,צעדתי על הרגליים.פשוט תודה.
09/03/2022

בוקר טוב יקום,
תודה שקמתי הבוקר.
פתחתי עיניים,
נשמתי,
צעדתי על הרגליים.
פשוט תודה.

אני רואה אותך!ולמרות שבתקופה הזו כל מה שמעניין אותי , זאת אני !שיהיה לי נוח,שיהיה לי נעים,לעשות את מה שאני באמת רוצה וצר...
11/02/2022

אני רואה אותך!
ולמרות שבתקופה הזו כל מה שמעניין אותי , זאת אני !

שיהיה לי נוח,
שיהיה לי נעים,
לעשות את מה שאני באמת רוצה וצריכה.
ואני ואני ואני.
אותנטיות וקבלה.
לחבק את עצמי.
לאהוב עצמי.
לשמור על עצמי.
ועל הגבולות שלי.

אבל עדיין,
אני רואה אותך אהוב.
ואת כולם, כזאת אני.

אני חווה את האחר בשניות.
אני צינור.
מספיק לי מבט כדי להבין,
והכל כבר עובר בי. בגוף.
יש לי מלא רטטים.
מסרים.
וויז'נים.
ולפעמים אין לי מילים להסביר.

אז אני רואה שאתה מחייך עכשיו אליי.
אבל בפנים הלב בוכה, שבור לרסיסים.

אני רואה אהוב.
ומחבקת אותך,
יש מקום לעצב שלך.

יש לי גם חיבוק בשבילך, אם תרצה.
כי גם לי עצוב שלך עצוב. ואני רוצה שתחבק אותי שאני עצובה.

הנשמות שלנו מחוברות באינסוף האהבה שלנו.

יש לי מקום לכאב שלך,
ולפצעים. ויש לי מקום לשיגעון שלך.
יש מקום למחשבות בלי סוף שלך.
ומקום לרגש וללב הכה מתוק שלך.

יש מקום לגוף שלך ומה שהוא רוצה.
יש מקום ליום הזה שלך ולאתמול שלך.
למים הסוערים,
לאש השורפת,
לאדמה היציבה והחזקה שלך,
ולאוויר שלך שנמצא בחומר.

יש מקום לצמוח ומקום גם לחלום.
מקום לתקשורת, מקום לנוכחות.
מקום לעונג ולאהבה.

כשאתה מחייך
הכאב לא נשכח
הוא רק מודחק

אני פה בשבילך.
עם אהבה עוצמתית של בריאה אינסופית.

🖤באתי חושך לחבקבידי שקיק של אור ואבקת פיות.ואיתם אני צועדת בחלום,אל קיר גדול גדול.להתפלל אל הקיר,להכניס עוד פתק,לכתוב בו...
07/02/2022

🖤

באתי חושך לחבק
בידי שקיק של אור ואבקת פיות.
ואיתם אני צועדת בחלום,
אל קיר גדול גדול.

להתפלל אל הקיר,
להכניס עוד פתק,
לכתוב בו הכל.
לבקש עוד תפילה.
לשים כוונה.
ואמת.
ואהבה מתוקה וגדולה.

תמיד הכל מגיע אליי,
ללא מאמץ בכלל.
אני השפע,
אני האהבה,
והכל זורם.
רק נותר לי -
להסכים,
לקבל
ולסמוך.

נהרות של מים זורמים
מתוך גופי האהוב,
שוטפים תודעתי,
משנים את העצמי.

בחלום כחול- סגול,
בתוך המקלחת,
אני שוטפת אבק ובוץ מהלב.

להיות אותנטית,
להיות אני כמו שאני,
להוציא החוצה,
תנועה,
מיניות,
אהבה,
צללים,
וכאב.
זה ריפוי עמוק וגדול של הלב.

להיות הכל ולא להיות כלום.
בו זמנית,
גם וגם
אני גם חווה ואני גם לילית.
ויש בי גם אנרגיה גברית.

יש בי אור וחושך
ושדה עוצמתי של אנרגיה
אני נשמה בתוך חומר
עם כנפיים גדולות,
בצבעים של קשת בענן
ואור גדול שיוצא מהלב.

אני שולחת קרנים
לכל מי שאוהב
לא שופטת
סולחת,
הכל השראה,
איזה עולם של קסם.
איזה תפילה.

מתוך: תרגיל כתיבה אינטואטיבית בקורס
"להסתכל לחושך בעיניים"
עם האהוב
קורס מתנה לנשמה ולנשימה 🖤

צילם חבר אהוב מאוד 🖤

אני אמא,תפקיד חיי - אמא שלך.נקשרנו בחבל טבור שעוד היית ברחם שלי.קשורים בחבלי אהבה עד נצח. המבט הראשון בעינייםקשר את לבבת...
30/01/2022

אני אמא,
תפקיד חיי - אמא שלך.
נקשרנו בחבל טבור שעוד היית ברחם שלי.
קשורים בחבלי אהבה עד נצח.
המבט הראשון בעיניים
קשר את לבבתינו.
כשהשד התמלא עד גודש וחום, אתה הוא זה ששיחרר לי.
ינקת ממני,
ואני בגלי עונג ואהבה מביטה בעיניך, בשפתיך המתוקות והקטנות.
לא מאמינה שהקסם הזה נוצר ממני ,
אצלי בגוף.
איזה קסם!
לילות שלמים לא ישנתי,
התרגלתי אליך.

והופ קפיצת גדילה.
גדלנו.

אני שואלת את עצמי הרבה
"איזה אמא את רוצה להיות? "
אמא רכה.
אמא אוהבת.
אמא חומלת ומקבלת אותך כמו שאתה.
אמא שנותנת לך להוביל
את עצמך.
שמזינה אותך .
ומחבקת אותך לא משנה מה.
אמא שנותנת חופש.
אמא שגאה - גאה לא משנה מה.

אני רוצה להיות לך אמא כזאת.

אבל לפעמים אני מורידה את התפקיד מעליי.
ואני לא אמא של אף אחד,
אני עוד בעצמי ילדה קטנה, לומדת.
הזמן עובר, ולא חוזר.
ואשמה אמהית מתעוררת
על הזמן שאבד לי איתך.
ואז רגע נזכרת שאני אנושית סהכ.
ושלהשקיע בעצמי משפר את האמא שאני.

אני בנוכחות איתך,
אני אמא טובה דיה
כמו שאני , עם כל מה שחי בי כעת.

החבלים נקרעים והניתוק הוא בלתי נמנע, כל שנותר זה להרפות אחיזה.

אני אמא שלך
אני לא אמא מושלמת
אבל אני משתדלת.

25/01/2022

מולה באנדה - רצפת האגן

כבר חמש שנים אני בחקירה של קבוצת השרירים המופלאה הזו.
בשנתיים האחרונות התרגול הפך להיות יומיומי ולאחרונה יש לי מלא תובנות שבא לשתף איתכם.ן

אז קבלו כמה מתנות:

1. זה מדהים איך החקירה של השרירים האלו היא אינסופית, כל הזמן עוד שער ועוד שער נפתח ומרגיש שאין לזה סוף.

2. השרירים האלו כל כך רגישים ומושפעים מהמצב הריגשי, המנטלי, הפיזי והאנרגטי שלנו.

3. השרירים מחוברים לנשימה ולכן תרגול נשימות קשור ישירות לרצפת האגן.

4. אפשר לשחק עם השרירים בכל מיני דרכים: להפריד צד ימין, או צד שמאל, קדימי, אחורי. למעשה הבנתי שהשרירים האלו זזים כמו אצבעות היידים שלנו ואפשר לדגדג עצמנו מבפנים.

5. מודעות , הבנה , תרגול של חיזוק השרירים ושל הרפייה גורם לעונג ומגביר את הרטט הפנימי. בעצם יש שם המון עצבים וברגע שמפמפמים שם אנרגיה מזרימים חשמל דרך חוט השידרה למוח - וזה גם פותח שערים.

6. הזרימה החשמלית, האנרגטית והזרימה של הנוזלים בגוף טובה קלילה ומהירה יותר שמפמפמים שם למטה.

7. במקום להחדיר משהו לבפנים ( איבר מין/ טמפון וכו) אפשר להתלבש על משהו ולמשוך אותו פנימה רק בעזרת עבודת שרירים.

8. אפשר להיות בעונג בכל מקום וזמן בלי שאף אחד רואה רק בעזרת הנעה של השרירים.

9. החיזוק חשוב - אבל ההרפיה לא פחות חשובה ,הרפיית השריר היא מפתח לשפיכה נשית, ללידה טובה ומענגת וגם בלי קרעים.

10. אפשר לעבוד עם השריר גם דרך קול, שרירי פנים ואצבעות .

אני תמיד אומרת שהשריר הזה הוא הבסיס, הוא המקור ואם תתחברו אליו תתחברו לעצמכם.ן הרמה הכי עמוקה שאפשר.

אם יש לכם.ן קריאה להעמיק בואו לסדנת רצפת האגן שלי שם נדבר על הכל ונתרגל מלא תרגילים מדהימים ועמוקים מכל מיני שיטות.

בואו להגביר את הרטט הפנימי שלכן.ם

מתאים גם לגברים וגם לנשים.
מתאים בהריון, מומלץ לדליפות שתן והיפרדות ביטנית .

תאריכים קרובים:
❤️ 3/2 זום 20-21:30
❤️23/2 יפו 18-20
(סדנה פרונטלית).
❤️ תיהיה גם סדנה בכפר טרומן - אין עוד תאריך.

לפרטים נוספים כתבו לי בלינק👇

https://bit.ly/3seurn9

#יוגה #יוגהתלאביב #הכנהללידה #יוגהנשית #אחרילידה #נשיות #פוריות #פשוטללדת #יוגהישראל #טיפוח #נשימה

תודה לאהובה שלי, שלי ארז .erez
שציירה בשבילי את הגיף המהמם של רצפת האגן.
וגם תודה למורה שלי האהובה - שעזרה לי להבין המון על השרירים- פיזיותרפסטית רצפת אגן

Address

יהודה הימית
Tel Aviv
11-13

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when צליל היוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category