קראטה הדר-אפקה

15/05/2018

תזכורת לקאטה ראשונה:

Heian Shodan is the first of the Heian kata and often the first kata encountered in a Shotokan dojo. Sometimes Taikyoku Shodan is taught first but in general...

27/04/2018

ותודה לשירי על הבראוניז הטעימים :-)

15/01/2018

מבחן ראשון בהדר אפקה. תודה רבה לסנסיי שלנו וגם לניגורה ויהונתן על העזרה כל השנה!

09/01/2018

תמונה מהמבחן האחרון. עוד בהמשך...

08/01/2018

חברות וחברים, לכל מי שרוצה לדעת עוד על הקאטה השנייה, הנה שני סרטונים מומלצים:
https://www.youtube.com/watch?v=C9i4OWnPGQM
https://www.youtube.com/watch?v=Mapkk-wE2i8

The moves of Heian Nidan are explained verbally while the kata is demonstrated.

30/12/2017