29/09/2021
תרגילים עם חישוק בין הרגליים
גם המקרבים עובדים מדהים
עצם זה שהרגליים באוויר
שרירי הבטן עובדים חזק
אפשר להוסיף הרמת בית חזה
וגם להוריד רגליים ל-45 מעלות
וזה בכלל סופר מאתגר 😎✌️
רוצים לנסות?