Pre - Wedding

13/04/2015

עוד לקוחה מרוצה של Pre - Wedding ✌️

19/03/2015

Pre - Wedding מזמינים אתכם לאימון מתנה לארבעה זוגות ראשונים שישלחו הודעה בפרטי ויעשו share.
האימון יתקיים ביום שלישי ה-24/3 בשעה 18:30 בפארק הירקון.אוסישקין 64 ת״א.
אנחנו ניהיה שם מה איתכם??

13/03/2015

מזמינים אתכם גם לבוא לחוויה יוצאת דופן של אימון זוגי לקראת חתונתכם.סופש נעים לפרטים ניתן לשלוח הודעה או להתקשר.

19/02/2015

אירוע פתיחת
עונה באביגדור ✌️

13/02/2015

לא נחים לרגע.מזמינים אתכם גם לבוא לאימון ניסיון חינם.לפרטים: יעל - 0547642602 ארז - 0542144227 סופש נעים.

02/02/2015

אימון אחרון להיום!אלופים

19/01/2015

אנחנו ממשיכים את האימונים.בינתיים מחכים ללייק ה400.מי הוא יהיה?!?

11/11/2014

מי יהיה הלייק ה-200 ??

10/11/2014

יעל אוזר - מורה ליוגה ומאמנת כושר אישית, בוגרת וינגייט,עברה קורס האטה יוגה בהודו - בדראמסלה ורישיקש.
מתמחה באימון יציבות ומשקל גוף,
סטודנטית לתואר ראשון ספורטרפיה, הידרותרפיה וניהול ספורט במכון וינגייט.

10/11/2014

05/11/2014

בוקר טוב לכולם!
קצת יוגה על הבוקר,גשם פתח לנו את הבוקר וזה הזמן להקדיש 10 דק לביצוע עמידת ראש שאלו הם יתרונותיה של התנוחה :שם - Shirshasana
* זרימת דם מוגברת למוח ולבלוטת יותרת המוח, שמביאה לרענון פיזי ומנטלי.
* השקטת התודעה, שחרור חרדות והפרעות פסיכולוגיות אחרות.
* מומלץ למניעה וטיפול בבעיות רפואיות כגון: אסטמה, קדחת השחת, סוכרת, חוסר איזון של גיל הפסקת הווסת, הפרעות במערכת העצבים והמערכת ההורמונלית
* הקלה בעומס על הגב וזרימת דם הפוכה ברגליים ובאזור המעיים שמשפרת את תפקודם.
* הפעלת לחץ של האיברים הפנימיים באזור הבטן על הסרעפת, גורם לנשיפה עמוקה יותר שמשפרת את פליטת דו תחמוצת הפחמן, רעלים וחיידקים מהריאות.
* תנוחה זו נחשבת לתנוחה החשובה ביותר ביוגה, כי תרגולה מביא לעוררות רוחנית.

07/05/2014

אימון זוגות מחזורי.מתחילים.