יעל אלכסנדרוני לבני- מורה מוסמכת ובכירה לחינוך גופני ובעלת תאר ראשון בפסיכולוגיה
התמחות לפעילות גופנית משולבת לגיל הזהב
מדריכת שחייה מוסמכת.
נולדתי בת"א מול הים ,המתעמלים המבוגרים שהתעמלו כל בוקר על החוף תמיד היוו עבורי
דוגמא לכושר .חוזק , בריאות ושיזוף.
הספורט על כל היבטיו היה הכל עבורי.
בגיל 11 התחלתי לשחק כדורסל במכבי ת"א קריירה שנמשכה למעלה מ-20 שנה , כמו כן נטלתי חלק
פעיל בנבחרת כדור סל נשי
ם של ישראל במשך שנים רבות.
בצבא שמשתי כמדריכת אימון גופני בחיל האויר ועם שחרורי הלכתי ללמוד חינוך גופני בסמינר הקיבוצים..
כיום מתמחה בהעברת פעילות גופנית משולבת לגיל הזהב בבתי דיור מוגן ובאופן פרטי.
בנוסף מדריכת שחיייה לילדים ומבוגרים ומטפלת בחרדות מים.
לשם מה צריך את זה?
כבת להורים בגיל הזהב פיתחתי בשנים האחרונות מודעות לחשיבות הפעילות הגופנית הפונקציונאלית
בעיקר בגיל השלישי.
1.תנועה והפעלת הגוף
2.הגמשת מפרקים
3 בניית עצם
4איך להמנע מנפילות
5. שיווי משקל ואיזון
6 הפעלת המערכות הפנימיות בגוף (כגון מערכת העיכול)
7 והכי חשוב מצב רוח טוב
גם למים סגולות נפלאות-עוטפים אותנו ברוך ובחום,הגוף קל ומשוחרר, טווחי התנועה שלנו גדלים
יכולת תנועתית שאינה קיימת ביבשה ביטחון בגופינו ועוד...
ואם כבר הגעתם לגיל שאפשר להתחיל ..מחדש, אני מזמינה אתכם ליצור קשר ......................
באווירה נעימה ורגועה, עם שיחה טובה ויחס חם ניתן להגיע רחוק וגבוה.
מגיעה עד אליכם ,בשעות המתאימות לכם והיום הופך למיוחד מסתם עוד יום של חול
גם לצעירים שבחבורה חשבו על הורים,סבים וסבתות ושתפו אותם
