19/06/2025
השבוע האחרון השפיע עליי במקומות עמוקים - גופנית ונפשית. חוסר הוודאות, החדשות הקשות והתחושה של איום ממשי עשו את שלהם.
מצאתי את עצמי מחפשת דרכים ליצור איזושהי תחושת יציבות ומשמעות. כמו שזה קורה לי בתקופות מאתגרות, אני פורשת את המזרן ומתמסרת לתרגול.
הנשימה העמוקה, הזרימה של התנועות והחיבור לגוף הם כמו עוגן עבורי - מקום שבו אני יכולה לחזור לעצמי ולמצוא קצת שקט פנימי.
אני מזמינה אתכם ואתכן להצטרף אליי לשיעור זום, היום בשעה 17:00. נזיז יחד את הגוף בעדינות, ניקח הרבה אוויר צח ונרגיש את היציבות של הקרקע מתחת לרגליים. זה המקום שלי לתת - לחלוק את מה שעוזר לי ומקווה שיעזור גם לכם.
