Ronny Khourieh

11/12/2024

#رياضه #تمارين #مهم #نصائح

10/12/2024

09/12/2024

05/12/2024

#رياضه

03/12/2024

05/11/2024

סיפור ההצלחה של נסרי- ירידה באחוזי שומן ועלייה של מסת שרירmorr.architects
******
‎הרבה פעמים אנשים שואלים במהלך הפגישות “אבל מה יהיה כשנסיים את התהליך?”
הסיפור הבא הוא קצת שונה מהרגיל, אבל כזה שבאמת כולנו יכולים לשאוב ממנו המון אופטימיות ומוטביציה, לא רק לגבי התהליך עצמו, אלא גם לגבי הטווח הרחוק (שבינינו, זה הכי חשוב):

נסרי התותח הגיע אליי והשיג תוצאות יפות מאוד תוך זמן קצר:
* ירידה במשקל של 11 ק”ג 
* ירידה בהיקפים (כמעט הכל שומן ביטני) ש 16 ס”מ 
* ירידה באחוזי שומן של כמעט -12%9%
‎סיימנו את התהליך עצמו, כי הבטן השטוחה ועלייה במסת שריר …

26/06/2023

اذا أردت أن تفعل شيئاً ستبحث بكل تأكيد عن الطريقة المناسبة… اما اذا لم ترد فعله فستبحث عن عذر!

30/03/2023

08/09/2022

⚽️🇪🇸