Yoga with shady

28/08/2026

لقطات من تدريب يوم الجمعة ومش بالترتيب 🤣😂 عبالك تحركي جسمك غير شكل؟ عبالك تلاقي مساحة مريحة للروح وللجسد؟ تواصلي معي عن طريق الصفحة وبلشي مشوارك 🙏🏻

26/08/2026

هادا ايشي صغير كتبته بالماضي مزبوط رومانسي ولكن علاقته باليوغا عميقه -كل شيء في هذا العالم يتغير... النكهات، الأزمنة، وحتى تفاصيل الطبيعة من حولنا. لكن وسط هذا التسارع، منبحث دائماً عن المساحة الثابتة بداخلنا. على الـ Mat، الزمن بيوقف، ومنرجع لنكتشف أنه في ثوابت عنا ما بتتغير
بيوغا مع شادي منشوف ابعد من التدريب الجسدي 🧘🏾.

25/08/2026

اليوغا بتقدر تكون مرساة امان لنرجع للتوازن اذا منعطي نفسنا الفرصة .

22/08/2026

تدريبات يوغا للصبايا والنساء - شفاعمرو

16/08/2026

That was our session 2 🧘‍♀️ of yoga beyond the mat , at 06/08/26

14/08/2026

08/03/2026

بيوم العالمي للمرأة منسلط الضوء على امرأة مميزة جدا بتخص اليوغا اسمها غارغي تميزة بحكمتها واسألتها …. كل عام وانتن نور… وقوة هادية وثبات❤️

27/02/2026

رسالة من القلب إلى قلوبكم.. 🕯️

في ممارستي لليوغا، تعلمت أن الحقيقة لا تكمن في الهروب من الالم، بل في القدرة على الوقوف أمامه بقلبٍ مفتوح. في الآونة الأخيرة، شعرتُ مثل الكثيرين منكم، بذاك الثقل الذي يربك النبض ويشتت الفكر بسبب الاخبار المقلقة حول الحرب المحتملة

هذه الكلمات التي أشارككم إياها في الصور المرفقة، هي خلاصة حوارٍ دار بيني وبين مخاوفي. هي اعترافٌ بأنني لستُ دائماً في حالة "زن" مثالية، وبأن طمأنينتي أحياناً تضيع الطريق.. لكنها دائماً ما تجده مجدداً حين أتوقف عن المقاومة وأبدأ بالقبول.

لماذا أشارككم هذا؟
لأنني أؤمن أننا لسنا وحدنا في هذه العاصفة. ولأن اليوغا هي المساحة التي نحتضن فيها كل أجزائنا، حتى الخائف منها.

أدعوكم لقراءة الكلمات بتمهل، ومشاركتي في التعليقات:
أي شريحة (سلايد) لمست قلوبكم أكثر؟ وكيف تتعاملون مع مخاوفكم في هذه الأيام؟

بمحبة،
شادي.