KCC Fitness

15/09/2016

חברים יקרים!
היום בשעה 20:00 בסטודיו האימונים במתנ"ס שלומי ייערך אימון היכרות שיחשוף אתכם לעולם חדש של כושר ובריאות. בואו לגלות דרך חדשה ורעננה בדרך לגרסה בריאה, חטובה וחזקה יותר של עצמכם! בלי פוזות, בלי קשקושים מיותרים רק עבודה טובה לגוף ולנשמה. מחכה לכם!

01/09/2016

אמת!

See this Instagram photo by

01/09/2016

ביג לייק!

Lmao freak.

www.doyoueven.com

16/08/2016

10/08/2016

😂😂😂😂 אני לא הייתי מתעסק איתה....

03/08/2016

😂

14/07/2016

Stairway to heaven?
אם אתם פוחדים ממעליות, יש לכם סיכוי טוב יותר לרדת במשקל. זה נכון, מי שלא עולה במעלית נאלץ לעלות באמצעות המדרגות וכך לבצע פעילות גופנית. הפחדים שלנו, יכולים להפוך למוטיבציה שלנו לחיים בריאים ומלאים בכושר. רוצים לגלות איך?

http://kccfit.com

10/07/2016

שבוע חדש מתחיל ואיתו אנחנו מחדשים את התירוצים. הנה לכם חומר למחשבה: במקום לחשוב כל היום מה אתם צריכים לאכול, חשבו רגע אולי אתם צריכים להפסיק קצת לאכול? אולי הבעיה היא לא האיכות אלא כמות המזון המטורפת שכל הזמן מפצירים בנו לאכול...

אולי שווה לכם להנות קצת מהרעב?

http://kccfit.com/5-סיבות-להישאר-רעבים/

5 סיבות להישאר רעבים (ולאהוב את זה) הרעב מפחיד אותנו. מגיל אפס אנחנו עומדים בצפירה לזכר שישה מיליון יהודים שנספו בשואה ובכל עדות מזעזעת אנחנו למדים כמה הרעב היה חלק בלתי נפרד מהמציאות הנוראה איתה היו צריכים להתמודד במחנות הריכוז וההשמדה. הרגילו אותנו שלהיות רעב זה

09/07/2016

שאלתם את עצמכם פעם איך יכול להיות שהילד שלכם יושב בשפיפה ("סקוואט") כל כך הרבה זמן והוא לא מתעייף? רוצים להחזיר לעצמכם את הכח האבוד?

קבלו את הפוסט שלי: מה למדתי מהבן הקטן שלי על כח?

http://kccfit.com/מה-למדתי-מהבן-הקטן-שלי-על-כוח/

מה למדתי מהבן הקטן שלי על כוח? היום אני רוצה לספר לכם על ארז. ארז הוא הבן הקטן שלי ובסוף ינואר הקרוב יחגוג שנתיים. אני לא הולך לספר כמה הוא מקסים, כי הוא באמת מקסים ואני באמת משוחד, אלא אני הולך לכתוב פה על כמה שיעורים

15/06/2016

אחרי שסיימתי את הספר של כריס מקדוגל "נולדנו לרוץ" החלטתי להתחיל מהתחלה על יחף! אז זו הריצה הראשונה מזה תקופה ארוכה. ועם התחלה כזאת אני מחכה לריצה הבאה!

5 ק"מ @ 25:30 דקות בריצה יחפה (ניו באלנס מינימוס) על חול. היה א-ד-י-ר!

13/06/2016

מומלץ! ספר חדש בתחום אימוני משקל גוף.

Street Workout Magazine had the grateful opportunity to spend some time with Brooklyn's own Danny Kavadlo. Danny is the author of 3 - soon to be 3 and a half...