עלמה המרכז לפילאטיס ויוגה

25/04/2026

מחפשים דרך להתאושש, להטעין את הגוף ולתת לעצמכם רגע של ריסט? 🌿

במתחם ההתאוששות של מרכז עלמה מחכות לכם שתי אפשרויות לבחירה:
❄️ אמבט קרח
🔥 סאונה יבשה

כל אחד מהם מאפשר חוויה אחרת של רענון, שחרור וחיבור לגוף – בקצב שמתאים לכם

📍 מרכז עלמה | ראש העין
עלות כניסה חד פעמית: 70₪
קישור לרכישה: https://tazman.co.il/f/kazzaze/sauna

מוזמנים לבוא לחוות בעצמכם 💛
#סאונה
#אמבטקרח
#גילהמעבר
#לונגביטי
#ראשהעין

19/04/2026

הגשר בין הפילאטיס השיקומי והקלאסי לבין אימוני הכח עובר בשיעורי הפאוור פילאטיס. אפשר לומר ששלושתם עובדים במעגל, משלימים אחד את השני ומעצימים אחד את השני. מוזמנים להתייעץ איתי, אם אתם מתאימים לשיעור.

09/04/2026

#ראשהעין #אימונינשים #גילהמעבר

11/03/2026

זריזות, שווי משקל, כח מתפרץ, קואורדינציה, תנועתיות בכל אימון אנחנו נוגעות גם בעולמות האלה.

11/01/2026

09/01/2026

#גילהמעבר #אימונינשים

06/01/2026

#ראשהעין

23/10/2025

הפעם אני רוצה לשים זרקור על שיעור היוגה אצלנו במרכז, אלו שיעורים בו כל אחד יכול למצוא את מקומו, לתרגל בצורה בטוחה עם עיניים אוהדות עליו:
1. שיעורי איינגר יוגה בהדרכת יהודית צימרמן, מורה ותיקה מקצועית ומסורה לתלמידיה.
2. שיעורי יוגה נשית בהדרכת טל שפריר מורה ותיקה ואהובה במרכז שלנו
ימי א' 8:30 איינגר כל הרמות
ימי ב' 18:30 איינגר שיקומי גב ומפרקים
יום ב' 20:00 איינגר כל הרמות
ימי ג' 8:00 יוגה נשית
ימי ד' 9:00 איינגר כל הרמות (אולי יוקדם ל 8:30)
ימי ה' 19:00 איינגר שיקומי גב ומפרקים
מוזמנים לרכוש כרטיסית הכרות של 3 שיעורים ב 45 שח לשיעור:
https://tazman.co.il/f/kazzaze/3for135
#יוגהראשהעין
#איינגריוגה
#יוגהנשית

03/10/2025

איזה בוקר היה לנו בגינת ה Longevity! החדשות למדו טכניקה, הוותיקות העלו משקלים וכל אחת נתנה את המקסימום שלה. אחרי החגים אני מכשירה עוד שטח בגינה לטובת האימונים והוא הולך להיות מושלם ומפתיע בו זמנית. יחד עם הסאונה ואמבט הקרח יש סיכוי שפשוט תרצו לעבור לגור שם🤣 אחרי החגים נפתחות עוד שעות. מוזמנת להצטרף לקהילה שלנו, אנחנו נעזור לך לא לוותר לעצמך.
א' 7:30
ב' 19:00
ג' 8:10
ה' 19:00
ו' 8:10