21/01/2021
אחד מהיתרונות הגדולים של הפילאטיס הוא החיבור בין הגוף לנפש.
באימוני פילאטיס שאני מעבירה יש השפעה חיובית למתאמנים
במיוחד בתקופה הזאת של אי וודאות, מעבר מסגר לסגר מלווה אצל חלקנו בהמון מתחים ולחץ נפשי.
רובנו בבית בישיבה ממושכת וללא תזוזה.
התנועה משפרת את הזרימה בגוף ומשפיעה באופן ישיר על הנפש.
פילאטיס זה ללמוד להתנתק רגע ממחשבות, להתחבר מחדש לגוף, להתרכז בו ובנפש. מקום שבו יש לנו שליטה, דיוק ונשימה עמוקה ונכונה.
כמה חשוב לשמור על התנועה בימים אלו, זה שומר לנו על השפיות מחדש אנרגיות
ובגלל זה האימונים כלכך ממכרים❤️
בתור מאמנת אני זוכה להשפיע ולעזור לכמה שיותר מכם לקבל את התחושה הקסומה הזו של שחרור,שעה אחת לעצמנו.
ניתוק מוחלט מדאגות ומחשבות ואימון אחד שפשוט עושה טוב על הנפש.
זה סיפוק אדיר בשבילי להעביר לכם שיעורי אונליין דרך המסך.
השיעורי אונליין בעלות מוזלת כל מה שאתם צריכים זה רק מזרן 🙌🏻
שריינו לעצמכם מקום לשיעור הקרוב
קישור לשיעור נסיון ללא עלות - שלחו הודעה או תגיבו🤍
