נטע כושר

06/01/2019

התעמלות בריאותית עם נטע צרפתי

29/08/2016

29/08/2016

01/06/2016

בוקר מואר ומוצלח עם אנשי הים : )

13/04/2016

תענוג של בוקר...עם אנשי הים : )

24/11/2015

"שישים על הים". תענוג של קבוצה. .תענוג של קבוצה..

07/10/2015

בוקר טוב מהים : ) חוזרים לשגרה מבורכת.

05/07/2015

רבים מבני הגיל השלישי מוצאים את תקופת הפנסיה והיציאה לגמלאות כמושלמת לאימוני כושר קבועים, בין אם זוהי הפעם הראשונה שבה הם באמת מתאמנים ובין אם כהמשך לפעילות ספורטיבית שעשו לאורך כל חייהם. אין טוב יותר מאימון לשעות הפנאי!!

קבוצת הבוקר בים מקבלת משתתפים חדשים :-)
דברו איתי לפרטים!

26/06/2015

הגיל השלישי הוא שלב בחיים המושפע ממשתנים רבים השלובים זה בזה. שילובים אלו משפיעים על בריאותך, סגנון חייך ושמחת החיים שבך. המגבלות הפיזיות גדלות והעייפות מתגברת, הכאבים תכופים יותר, אין לך ברירה אחרת, הגיל עושה את שלו, אבל יש מה לעשות בנידון...
מחקרים מוכיחים שפעילות גופנית אירובית מותאמת, מבוקרת והדרגתית משפרת את איכות התפקוד של מערכת הלב, כלי הדם ושיווי המשקל, כמו גם את המצב הנפשי, ומעלה באופן משמעותי את איכות החיים בטווח הקצר. פעילות כזו גם מונעת התפתחות של בעיות לטווח הארוך יותר.
רצוי לבצע אימון כושר למבוגרים בפיקוח של איש מקצוע המומחה בספורט טיפולי מותאם (נגיד... אני סמל ההבעה smile ),
ובעזרת ייעוץ נכון ומעקב צמוד, תוכלו לשפר את הפעילות של גופכם, להכיר את מסגרת הפעילות המתאימה לכם, שלא רק שתמנע פציעות וכאבים, אלא תספק לכם את המיטב והמירב שיש לפעילות גופנית להציע.
מוזמנים באהבה לפנות אלי להתאמת אימון 1:1 בכל גיל, או להצטרף לאחת הקבוצות שאני מעבירה: בים בחינם במסגרת פעילויות הקיץ של עיריית הרצליה, ואצלי בסטודיו במחיר שווה לכל נפש!

25/06/2015

בורכתי.
שלא יגמר לעולם....