19/03/2017
היום אנחנו יודעים יותר טוב מאשר פצוע=מנוחה מוחלטת. היום אנחנו יודעים שפציעה מראה לנו על איזורים שדורשים חיזוק כדי שהאיזור הפגוע יוכל להחלים ולוודא שהפציעה לא תחזור.
בתמונות: א' שחווה לאחרונה פציעה קלה בגב חוזר לעניינים תוך שימוש בתרגילים לחיזוק פלג הגוף התחתון ומרכז הגוף (בטן) עם דגש על פתיחת טווחי תנועה - בלי להעמיס על הגב הרגיש. הכל אפשרי אם יודעים איך 💪
לפרטים נוספים וקביעת פגישה חייגו
0526940794 - בן