04/09/2022
אי שם שלחתי לכם הודעה לפני 3 שנים על הקבוצת ריצה שפתחתי …ובמקביל התחלתי לאמן את נחום בים.🏃🏽
הגיעה הקורונה אז עברתי לאימונים באונליין(250 מתאמנים בזום) ובניתי סטודיו בבית .
עוד משקולת עוד הליכון עוד מראה מתח ושק איגרוף וכמובן שעוד מתאמנים. 🏋🏼
כל זה קרה במקביל לזה שאני מנהל את המתחם נינג׳ה שלי סווינג.🥷
אחרי שנה כזו של אימונים בבית החלטתי שהגיע הזמן לאחד בין הדברים
החלטתי שסווינג לא יהיה רק מתחם נינג׳ה, סווינג צריך להיות בית לספורט ואקסטרים.
יהיו פה אימונים של-
✅ יוגה ופילאטיס
✅ נינג׳ה ופארקור
✅ פונקציונלים של כוח ודופק
✅גאגלינג פריזבי ועמידות ידיים
✅מובמנט ואיגרוף
✅ סקייטבורד וחיזוקים לגלישה
✅ קורסים של נשימה ומדיטציה ואפילו תזונה.
אז שלב אחרי שלב נגיע אל היעד. ועד אז נתפקס במטרה ובמה שיש.
אתם בעניין להתחיל להתאמן ?? 🔥🔥
