CA_fit_studio

CA_fit_studio CA fit studio- 11 שנות בתחום,סטודיו לאימוני כושר קבוצות קטנות בין 3-6 בנות בלבד !+מדידות ושקילות+ליווי והכוונה תזונתית.

27/11/2024

🖤🖤🖤Black Friday 🖤🖤🖤
כל הזמן אמרת שאת רוצה להתחיל להתאמן, שבא לך ואת לא יודעת מאיפה כמה ולמה ?מצאת מלאאאא תירוצים למה לא אז מצאתי לך את הסיבה למה כן ❗️❗️❗️❗️ביום שישי יצאו הטבות חד פעמיות לכל המתלבטות , לכל מי שחיפשה סיבה והכי חשוב לכל מי שרוצה לשנות חיים.ניפגש 😉

07/01/2024

זהוווו - סיימת להיכשל , סיימת לאכזב את עצמך !!!

הגיע הזמן שתנצחי , וכדי להיות מנצחת אני פה בשבילך , לשנות לך את החיים !

• אימונים בקבוצות קטנות בין 3-6 בנות
• מותאם לרמת הכושר האישית שלך
•בקרת היקיפים ומשקל
•תזונה מותאמת ליום הפרטי שלך

כל מה שאת צריכה בשביל לנצח זה לשלוח עכשיו הודעה ולקבוע אימון ניסיון במתנה !

הפוסט של אחת חייבת לתקופת החגים !גם אם תקופת החגים כבר התחילה , גם אם התחלת אותה בצורה הכי גרועה שיש הכל בר שינוי , והכל...
02/10/2022

הפוסט של אחת חייבת לתקופת החגים !

גם אם תקופת החגים כבר התחילה , גם אם התחלת אותה בצורה הכי גרועה שיש הכל בר שינוי , והכל תלוי בך .

אלו הדברים שאת חייבת לעשות כדי שהחגים יעבור לידך.

אם אהבת את הפוסט , תגיבי 😁

חג שמח וחתימה טובה
💜

משקולות VS פריצת דיסקיש המון סטיגמות לכך שאחרי פריצת אי אפשר להתאמן , זאת טעות !כמובן שאחרי תקופת החלמה ולא ישר אחרי אפש...
21/09/2022

משקולות VS פריצת דיסק

יש המון סטיגמות לכך שאחרי פריצת אי אפשר להתאמן , זאת טעות !

כמובן שאחרי תקופת החלמה ולא ישר אחרי אפשר ואף רצוי לחזור להתאמן אבלללל ויש אבל גדול צריך לדעת איך לעשות זאת בדרך הנכונה.

אני, לאורך כמעט 8 שנות קריירה זכיתי לשקם הרבה בעיות גב , הרבה פריצות דיסק (ואפילו כמה ) , אין סיפוק כזה שבאימון הראשון המתאמנת סובלת ממגבלות תנועה בגלל הגב ולאחר מספר אימונים כבר מרגישים איך הגב שלה התחזק .

גב הוא אזור משמעותי מאוד בגוף שלנו ולכן אנחנו צריכים לשמור עליו ועל עצמנו .

אז מי שעדיין לא התחילה להתאמן בגלל הפחד מהבעיות הגב שלה זה בדיוק הזמן לקבוע אימון ניסיון במתנה !

לא יודעת אם אתן כמוני אבל אני סובלת מתחושת רעב , לפעמים מוטעת ולפעמים לא. אספתי לכן את כל הדרכים לשמור על תחושת השובע של...
15/08/2022

לא יודעת אם אתן כמוני אבל אני סובלת מתחושת רעב , לפעמים מוטעת ולפעמים לא.
אספתי לכן את כל הדרכים לשמור על תחושת השובע שלכן ואת הדרכים איך להשיג את התחושה הזאת כי מי אוהב להרגיש רעב ?!

אל תשכחי לעשות save
ובכדי לקבל עוד טיפים/מתכונים ותכנים לשמירה על אורח חיים בריא עקבי אחרי העמוד שלי 🤍

מכירות את המשפט ״את בדיאטה, תאכלי סלט״ אז זהו שהסלטים של היום יכולים גם להגיע למנה שלמה של המבורגר וצ׳יפס רק שבמקרה הזה ...
25/07/2022

מכירות את המשפט ״את בדיאטה, תאכלי סלט״ אז זהו שהסלטים של היום יכולים גם להגיע למנה שלמה של המבורגר וצ׳יפס רק שבמקרה הזה תחשבי שאת עושה זאת למען תהליך של הורדה במשקל.

לא יודעת מה איתכן לדעתי סלט זה פינוק , למי יש כוח לחתוך מלא ירקות 😜

הכנתי לך את הרכיבים הכי בריאים , טעימים , ומושלים שאפשר לשים בסלט והכייי להנות ממנו.

לא לשכוח לעשות save 🤍

איך תדעי מה לשתות בקיץ החםםםם שלנו ?🍹ברוררר שרק בעזרת הפוסט הזה , אז דחוף לשמור אותו ולהנות מכל שלוק 😊לעוד טיפים ומתכוני...
12/07/2022

איך תדעי מה לשתות בקיץ החםםםם שלנו ?🍹

ברוררר שרק בעזרת הפוסט הזה , אז דחוף לשמור אותו ולהנות מכל שלוק 😊

לעוד טיפים ומתכונים , עקבי אחרי העמוד 🤍

11/07/2022

💪🏼 אימונים בקבוצות קטנות בין 3-6 בנות 💪🏼

הגיע הזמן להתאמן בקבוצה ולהרגיש באימון אישי , להתאים את האימון אלייך ולא אותך לאימון , לעבוד על המגבלות שלך ושתראי תוצאות !!!

💪🏼 תזונה מותאמת אישית אלייך
💪🏼בקרת היקפים ומשקל
💪🏼 רמת כושר מותאמת אישית
💪🏼 תוצאות מובטחות

מה את צריכה לעשות ?
פשוט לשלוח הודעה ולקבוע אימון ניסיון
ב-מ-ת-נ-ה

פוסט של הכנה לארוחת הצהריים :אני לא אוהבת לספור קלוריות , אבל ידע זה כוח וכך נדע להתשמש בו לטובתנו.מול כל חלבון שאת בוחר...
12/06/2022

פוסט של הכנה לארוחת הצהריים :

אני לא אוהבת לספור קלוריות , אבל ידע זה כוח וכך נדע להתשמש בו לטובתנו.

מול כל חלבון שאת בוחרת תבחרי איזה פחמימה לאכול, לפעמים אנחנו חושבות שהפחמימות הן הבעיה של הארוחה , עכשיו תלמדי שהשד לא נורא כל כך 😇

הכי לא לשכוח לעשות save ולהתכונן לארוחה הבאה ❤️

מעכשיו אנחנו מתכוננות לחג הכיייי טעים בשנה ! 🌾חייבת לציין שבשבילי הוא בחג היחידי שאני באמת חושבת שיכול ״להרוס״ את כל מה ...
30/05/2022

מעכשיו אנחנו מתכוננות לחג הכיייי טעים בשנה ! 🌾

חייבת לציין שבשבילי הוא בחג היחידי שאני באמת חושבת שיכול ״להרוס״ את כל מה שבניתי , אבל למה הוא לא באמת יכול להרוס ?
כי החיים שלי מאוזנים והאיזון חזק יותר לקראת החג שאני הכי אוהבת בעולם .

איך נהיה מוכנות ? המדריך המלא בדיוק בפוסט הזה .

אף אחת לא צריכה ״לחסוך״ מעצמה משהו אלא לאזן את הגוף שלנו ולהביא אותו לחג בצורה הכי בריאה שלו .

אז לא לשכוח לעשות save ולצאת להתאמן בכיף שלנו 😍

רוצה לדעת מה תמיד גורם לך ליפול ???הפוסט הבא ימנע ממך את כל הטעויות שאנחנו עושות לא במודע ובמודע וכך תוכלי להצליח !מהי ה...
25/05/2022

רוצה לדעת מה תמיד גורם לך ליפול ???

הפוסט הבא ימנע ממך את כל הטעויות שאנחנו עושות לא במודע ובמודע וכך תוכלי להצליח !

מהי הצלחה מבחינתי ?
שאת בריאה ,שבעה ומאושרת 🏋️‍♀️

אחרי 7 שנים של ניסיון ריכזתי לך את הדברים הכי חשובים , הטיפים והמתכונים .

לעוד טיפים , עקבי אחרי העמוד שלי 🤍

23/05/2022

🤍 אימון אישי במחיר של קבוצה ותגיעי לאימון ניסיון ב-מ-ת-נ-ה 🤍

👙 קבוצות בין 3-6 בנות בלבד

👙יחס אישי,התאמה תזונתית וליווי צמוד 24/7

👙בקרת היקיפים ומשקל

👙תוצאות מובטחות 👙

שלחי עכשיו הודעה ותגשימי איתי את כל המטרות שלך 🤍🤍🤍

Address

שמעון פרס 33
Rishon Le Zion

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CA_fit_studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category