18/09/2026
יום כיפור מתקרב, ואם אתם מתכננים לצום שווה להכין גם את הגוף💪🏼
ריכזנו לכם 3 טיפים קטנים לימים שלפני הצום:
איך להתנהל עם האימונים, מתי להתחיל להקפיד יותר על שתייה ומה כדאי לקחת בחשבון בתזונה.
שימו 💜 : בערב יום כיפור וביום עצמו 20-21/9 הקאנטרי סגור
מאחלים לכם צום קל וגמר חתימה טובה!
*המידע בפוסט הוא כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תזונתי.
#הקאנטריראשל״צ
#הקאנטרי