Juli Mayers- מאמנת כושר אישית

Juli Mayers- מאמנת כושר אישית אימונים אישיים בחדר כושר לכל הגילאים

06/05/2018

הרגע שלא אשכח לעולם! אלופת האלופות⁦🇮🇱⁩🏆

27/04/2017

רוצים אימון עם מאמנת כושר אישית Yuli Giller?
אז ככה ... מה שאתם צריכים לעשות הוא:
לרשום ל Yuli Giller בפרטי איזה אימון הייתם רוצים לעשות איתה.( רגליים - טוסיק, גב,חזה....) והיא תתאם איתכם מועד לאימון.
במהלך האימון תוכלו להתייעץ על תזונה ואימונים (במידה וצריך).
כל מה שצריך לעשות זה לשלם כניסה חד פעמית בעלות 50 ש"ח.
בהצלחה באימון 💪

18/01/2017

קצת שמש לימים הקרים 😎💪✌

29/08/2016

מתחילים בהכנות 💪💪💪💪💪

סוף סוף זה קורה !!! נרגשת להזמין אתכם לקחת חלק משיעור פתוח לעיצוב גוף וחיטוב לקהל הרחב. ערב שכולו אנרגיות מטורפות והר...
14/08/2016

סוף סוף זה קורה !!! נרגשת להזמין אתכם לקחת חלק משיעור פתוח לעיצוב גוף וחיטוב לקהל הרחב.
ערב שכולו אנרגיות מטורפות והרבה מצב רוח טוב!!! אז בואו לעשות שינוי ביחד;)
אקטיב פארק (מול סינמה סיטי)
29/08 19:00

הביאו בקבוק מים ומזרון- השיעור עלי;)
להרשמה ופרטים-0544708395

ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום. ולמרות זאת יש אנשים שלא אוכלים כלל ארוחת בוקר! אנשים מדלגים על הארוחה החש...
20/06/2016

ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום. ולמרות זאת יש אנשים שלא אוכלים כלל ארוחת בוקר! אנשים מדלגים על הארוחה החשובה ביותר ביום בגלל שלל סיבות ותירוצים: חוסר זמן, הרגל, דיאטה, חיסכון בקלוריות וכד`...
אז הנה כמה סיבות למה כן חשוב לאכול ארוחת בוקר ולתת לה דגש רב!

*זירוז חילוף החומרים - ארוחת הבוקר משפרת ומזרזת את חילוף החומרים. לוקח לגוף כ-3 שבועות להסתגל להרגל החדש, לאחר מכן ארוחת הבוקר תיהפך להרגל קבוע ולא תוכלו לדלג עליה יותר,כי הגוף יודע מה טוב לו .
*איזון התיאבון ורצון למתוק - עם הקימה בבוקר, בגופנו באופן טבעי ישנן רמות גבוהות של נוירופפטיד הוא משדר לגופנו חשק לאכילת פחמימות (הגיוני לאחר שעות הצום בלילה), במידה ולא תאוזן רצון
לפחמימות בארוחת הבוקר, הנוירופפטיד הזה יישאר בשיאו וישדר חשק לאכילת פחממות לכל אורך היום ,בניגוד למה שחושבים, ארוחה בבוקר אינה "פותחת את התיאבון" היא מונעת רעב חזק ופתאומי ולפי כך מקטינה את הסיכוי לאכילה עודפת ובלתי נשלטת של חטיפים בהמשך היום.

ארוחת בוקר צריכה להיות מאוזנת ולכלול את קבוצות המזון הנ"ל:

קבוצת הפחמימות.
קבוצת הירקות והפירות.
קבוצת החלבונים.
קבוצת השומנים.

אימון בוקר מלא אנרגיות עם התותחית שלי -Gala Schwartzman
01/06/2016

אימון בוקר מלא אנרגיות עם התותחית שלי -Gala Schwartzman

אנשים רבים מאמינים כי אהבה היא תחושה הנוצרת באורח קסם, עם הופעת האדם המתאים.(מאת גילה מנולסון ).רוצים לפנק קצת יותר את ה...
26/05/2016

אנשים רבים מאמינים כי אהבה היא תחושה הנוצרת באורח קסם, עם הופעת האדם המתאים.(מאת גילה מנולסון ).
רוצים לפנק קצת יותר את האנשים שאתם הכי אוהבים, ולא יודעים מה לתת להם מתנה?
עכשיו יש לכם הזדמנות לתת יותר!
שובר מתנה לאימונים אישיים .
אימוני TRX
אימוני קטינים
אימוני קבוצות
עיצוב וחיטוב

לפרטים נוספים : יולי גילר מאמנת כושר אישי
0544798395
איתך עד להצלחה !

Address

הצופים
Rishon Le Zion

Telephone

+972544708395

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Juli Mayers- מאמנת כושר אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category