Krav Maga Specialist - By Idan Cohen

Krav Maga Specialist - By Idan Cohen בית הספר לקרב מגע של עידן כהן, בו לומדים טכניקות הגנה עצמית ומפתחים כושר לחימה, כח מתפרץ וביטחון עצמי

קבוצות קרב מגע לכל הגילאים והרמות ולשני המינים:
⭐️ בוגרים
⭐️ נשים
⭐️ נוער
⭐️ ילדים

בניהולו של עידן כהן:
⭐️ בוגר תואר שני בספורט בהצטיינות
⭐️ מוביל מחקר קליני בינלאומי בתחום רפואת ספורט
⭐️מאמן מוסמך בוגר וינגייט ומדריך קרב מגע מצטיין בצה"ל
⭐️ בעל התמחות אקדמית להתפתחות מוטורית בקרב ילדים
⭐️ מאמן נבחרת זוכה באליפות צה"ל בקרב מגע 6 פעמים ברציפות

14/08/2026

לחזק את הגוף, לבנות את הביטחון 🥊💥

באימוני הקרב מגע שלנו, הילדות והילדים מקבלים הרבה יותר מזה:
* כלים מעשיים להגנה עצמית בחיים האמיתיים
* חיזוק הביטחון העצמי ותחושת מסוגלות
* פיתוח חוסן מנטלי, משמעת עצמית וריכוז
* כושר פיזי וכוח מתפרץ

גאים בלוחמות ובלוחמים הצעירים שלנו שמתקדמים, מתחזקים ונותנים בראש מאימון לאימון! 👑

👊 רוצים לתת לילדים שלכם ביטחון לחיים?
שלחו לנו הודעה, או צרו איתנו קשר באתר:
https://www.idangym.com/

ילדים, נוער ובוגרים ⚔️
ראשון לציון | אשדוד | רחובות | תל אביב | גדרה | לוד
בית הספר קרב מגע ספיישליסט
בהובלת M.Ed עידן כהן

26/07/2026

איך יוצאים מהגארד? כשכוח פוגש יותר כוח משלך!
לחץ אגרופים על שרירי הבטן מבוסס על סף כאב בלבד ⬅️ משתנה גמיש שלא עובד מול יריב חזק או גדול ממך.

פתיחה של גארד סגור דורשת פגיעה במבנה השלד של היריב:

הסטת האגן הצידה מנטרלת את היכולת שלו לייצר התנגדות עם הרגליים ושרירי העכוז. הנחת הברך ומיקוד משקל הגוף על עצמות הצלעות מייצרת כשל ביומכני במבנה שלו, ביציבה וביכולת להתנגד, ובייצור כאב שמסיח את דעתו.

הלחץ הממוקד של עצם הפיקה על הצלעות לא נסמך על כוח הזרועות שלך, אלא על כוח הכבידה והמאסה האישית (בתוספת מהירות הדריכה). הכאב המבני והגבלת הרחבת הסרעפת כופים על היריב לשחרר את אחיזת הרגליים ומאפשרים יציאה מהירה ונטרול. ⚡

אל תשכחו לעקוב לעוד תוכן 🥊
למידע נוסף והרשמה לאימון ניסיון בקבוצות הבוגרים:
https://www.idangym.com/adults

𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 👉 ⚔️

#ראשלצ #תלאביב #אשדוד #רחובות #גדרה

מכת האמה היא אחד הכלים הוורסטיליים ביותר בלחימה בטווח הקרוב (Close Quarters Combat)🎯בין אם היא נזרקת מהחזית ובין אם בסיב...
13/07/2026

מכת האמה היא אחד הכלים הוורסטיליים ביותר בלחימה בטווח הקרוב (Close Quarters Combat)🎯

בין אם היא נזרקת מהחזית ובין אם בסיבוב, ייצור הכוח המכני אינו תלוי בשרירי הזרוע המבודדים, אלא בהפרש המהירויות שבין חלקי הגוף ובסנכרון הנוירולוגי.

שטח הפנים הרחב והצפיפות המבנית של עצמות האמה מאפשרים להעביר זעזוע עמוק למערכת העצבים המרכזית של היריב. כלי קליני, מדויק והרסני שמנטרל את יתרון המשקל של התוקף.

למידע נוסף והרשמה לאימון ניסיון בקבוצות הבוגרים:
https://www.idangym.com/adults

𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 👉 ⚔️

#קרבמגע #הגנהעצמית #טקטיקה #לוד #ברנר

11/07/2026

ברגע האמת אין זמן לחשוב… צריך לדעת איך להגיב.

תרגלנו עקרונות הגנה עצמית מול איום בנשק: זיהוי, תגובה נכונה וקבלת החלטות תחת לחץ.

רוצים לפתח ביטחון עצמי וללמוד להגן על עצמכם באמת? הצטרפו לאימוני קרב המגע של Krav Maga Specialist.

לתוכן נוסף תעקבו אחרינו: Krav Maga Specialist - By Idan

23/06/2026

⁨ ⁨ מה מבין ההגנות לבעיטות הכי יעיל עבורכם? 🦵
1 - חסימה חזקה על הברך שלו
2 - חסימה רחוקה עם עצם השוק (רגל לרגל)
3 - בעיטה מתחת לבעיטה שלו (דורש להיות מהיר יותר)
4 - תפיסה והמשך לקרקע

הצטרפו לעמוד של בית הספר המוביל לקרב מגע 🥊 תוכן, טיפים ואימונים ברמה אחרת
👉‪Krav Maga Specialist - By Idan‬

#הגנה #בעיטה #תפיסה #אחיזות #ברך #מכה #הפלה #התקפה #תגובה #תרגול #פגיעה⁩⁩

היכולת שלנו לעמוד ישר מנוהלת על ידי המערכת הוסטיבולרית על ידי חיישנים נוזליים באוזן התיכונה שמתרגמים תנועה לאיזון. ⚔️בקר...
23/04/2026

היכולת שלנו לעמוד ישר מנוהלת על ידי המערכת הוסטיבולרית על ידי חיישנים נוזליים באוזן התיכונה שמתרגמים תנועה לאיזון. ⚔️

בקרב מגע, אנחנו מנצלים חולשה מובנית במערכת הזו: הגוף תמיד ילך אחרי הראש ולכן הטיה חדה של הראש או סיבוב צוואר יוצרים קונפליקט חושי בין מה שהעיניים רואות לבין מה שהנוזל באוזן מדווח למוח. 💀

המוח לא מצליח לגייס את השרירים הנכונים בזמן כדי לייצב את הגוף, והנפילה היא בלתי נמנעת.

בית הספר לקרב מגע של עידן כהן מזמין אתכם לאימוני לחימה מקצועיים ולפתח עוצמה גופנית, ביטחון וכושר גבוה💪
לפרטים נוספים ולאימון ניסיון השאירו לנו פרטי יצירת קשר 👇🔥

געגועים ענקיים 💔
20/04/2026

געגועים ענקיים 💔

13/04/2026

צ’אק נוריס נולד כקרלוס ריי נוריס בשנת 1940 באוקלהומה. ילדותו לא דמתה כלל לסרטי האקשן שלו..
הוא היה ילד מופנם, לא ספורטיבי, שסבל מקשיים כלכליים ומאב אלכוהוליסט שנעדר רבות מהבית. תחושת חוסר הביטחון ליוותה אותו לאורך כל שנות נעוריו.
המהפך הגדול החל כשנרשם לחיל האוויר האמריקאי ונשלח לדרום קוריאה. שם, בין בסיסי הצבא, הוא נחשף לראשונה לאמנויות הלחימה (במיוחד לטאי קוון דו).
כשחזר לארה”ב, הוא כבר לא היה אותו נער חלש. הוא פתח רשת בתי ספר לקראטה, הפך לאלוף עולם בלתי מנוצח במשך שנים רבות, ומשך את תשומת ליבו של לא אחר מאשר ברוס לי.

הופעתו המיתולוגית מול ברוס לי ב”דרך הדרקון” סללה את דרכו להוליווד. בשנות ה-80 וה-90 הוא הפך לאייקון קולנועי בלהיטים כמו “Missing in Action” ו”צבא של איש אחד”, ובהמשך כבש את מסכי הטלוויזיה בסדרה האלמותית “ווקר”.

אך מעבר למכות ואקשן, נוריס הקדיש את חייו לחינוך נוער ולחיזוק ערכים של כבוד ומשמעת עצמית.

צ׳אק היה תומך גדול ובן ברית נאמן של ישראל, איש של אמונה ועוצמה. יהי זכרו ברוך.

13/04/2026

היכולת שלנו לעמוד ישר מנוהלת על ידי המערכת הווסטיבולרית על ידי חיישנים נוזליים באוזן התיכונה שמתרגמים תנועה לאיזון.⚔️
בקרב מגע, אנחנו מנצלים חולשה מובנית במערכת הזו: הגוף תמיד ילך אחרי הראש ולכן הטיה חדה של הראש או סיבוב צוואר יוצרים קונפליקט חושי בין מה שהעיניים רואות לבין מה שהנוזל באוזן מדווח למוח.💀
המוח לא מצליח לגייס את השרירים הנכונים בזמן כדי לייצב את הגוף, והנפילה היא בלתי נמנעת.
ליצירת קשר ולהרשמה לאימון ניסיון:
https://www.idangym.com/adults
𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 👉 ⚔️

12/04/2026

אשדוד | נס ציונה | תל אביב | רחובות | לוד | גדרה

Address

בן גוריון 42
Rishon Le Zion
7520974

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+972559515206

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Krav Maga Specialist - By Idan Cohen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Krav Maga Specialist - By Idan Cohen:

Shortcuts

Share

Category