מיכל שמש-ענו מומחית לניהול מערכות יחסים וזוגיות

20/03/2022

יש קונפליקטים הכרחיים שאפשר ללמוד מהם ויש קונפליקטים מיותרים!

מכירים את זה שאתם מתחילים שיחה רגילה ביותר והיא מתלקחת בתוך שנייה למריבה לא נעימה?

הרבה פעמים זה קורה כי הצד השני לא באמת מקשיב, כי אחד יוזם שיחה והשני מקשיב כדי לצאת ידי חובה ואז הם לא מבינים "מה קרה", למה הגיע הפיצוץ?

אי אפשר לזייף הקשבה, אי אפשר להקשיב תוך כדי גלישה בטלפון, או חצי עין פוזלת לכיוון הטלוויזיה, רוצים להימנע מקונפליקטים מיותרים? אם אתם לא יכולים להיות בשיחה, אז תבקשו לשבת מאוחר יותר, תדחו את השיחה לזמן שתוכלו להיות בהקשבה.

כשאתם מנהלים את מערכת היחסים ולא נגררים, יש לכם השפעה!

רוצים לבחון כמה השפעה יש לכם על מערכת היחסים שלכם? https://web.loveguru.co.il/quiz/

20/02/2022

איך העמקנו את האינטימיות בינינו?

1. במקום לצפות שכל אחד יידע מה השני רוצה - התחלנו לדבר על הדברים בישירות ובבהירות

2. במקום להאשים את הצד השני, התחלנו לקחת אחריות על המילים והמעשים שלנו

3. במקום להימנע ממריבות ובסוף להתפרץ, למדנו לנהל שיחות על נושאים מורכבים

4. בעיקר התחלנו להתייחס ליחסים שלנו במטרה לראות מה אפשר לשפר ופחות לחפש מה לא עובד

14/02/2022

וולנטיינס' היום!

בנוסף לחגיגת המסעדות, הפרחים והשוקולדים, אני מזמינה אתכם להוסיף אינטימיות לתפריט ❤ אינטימיות שמחברת, שמעמיקה את הקשר ואת הביחד שלכם.
הכנתי יחד עם ארז סרטון שמוקדש לנשים וגברים עסוקים, שמגדלים קריירה וילדים שרוצים להשפיע על מערכת היחסים.

בתגובה הראשונה אני מצרפת לינק לשאלון שבוחן כמה השפעה יש לך על האינטימיות.

18/11/2021

לא משנה אם אתם בשליחות בקייב, רילוקיישן לסיליקון ואלי, נשארתם בווגאס אחרי העגלות, קיבלתם תפקיד בלונדון, אם אתם מנהלים זוגיות עם ילדים בזמן שאתם חיים בחו"ל, רוב הסיכויים שאתם מתמודדים עם אתגרים שונים מזוגות שחיים כמה דקות מההורים והחברים.

להצליח בזוגיות זה מורכב.
לצלוח זוגיות עם ילדים קטנים זה קשוח.
לשרוד זוגיות עם ילדים כשאתם ברילוקיישן זה נס.

כי המרחק, הסביבה, התובענות, התדמית, התפקיד, כולם משחקים תפקיד ובעוצה של פי כמה כשאתם נמצאים רחוק.

בשנים האחרונות, עוד לפני שזום הפך להיות פופולארי, התחלתי ללוות נשים, גברים וזוגות בוידאו, מרחוק, ולמרות המון החששות, בעיקר שלי, גיליתי שזה כלי מאד אפקטיבי לתהליכים, עם הזמן יש יותר ויותר אפליקציות ושירותי און-ליין שנותנים מענה למצוקות בזוגיות, הטכנולוגיה מאפשרת לפתור את הבעיות, לשדרג ולשפר את מערכת היחסים, תוך שמירה על דיסקרטיות ופרטיות.

אני מאמינה בניסים, מאמינה שאנחנו יוצרים לעצמנו את הניסים בחיים, לכן, זוגות, הורים צעירים שרוצים לעבור את כל האתגרים יכולים לייצר לעצמם את הנס של החיים שלהם.
בלי לחכות שהיא תשתנה ובלי לחכות שהוא יבין,
אלא על ידי תהליך מעשי שלוקח אתכם ביד עד שתגלו את הנס הפרטי שלכם.
https://web.loveguru.co.il/linkedin/

09/11/2021

דמיינו שמייד אחרי החתונה, סוכן הביטוח היה מציע לכם ביטוח חדש שמבטיח שתרגישו בדיוק ככה גם בעוד 20 שנה, כמה הייתם מוכנים להשקיע בפוליסה?

עד שאומת הסטארטאפ תמציא לנו ביטוח כזה, שווה לדעת שאולי אין ביטוח, אך אפשר לשמור על בטיחות בזוגיות, יותר נכון על בטיחות רגשית, מונח שנשמע לא רומנטי במיוחד אך הוא הכי מחבר בעולם

הרבה זוגות מגלים שאחרי כמה שנים יחד שיש נושאים מסוימים שלא נוח להעלות או רגשות מסוימים שאינם ניתנים בגלל מבוכה, חשש מהתגובה או סתם משחיקה שגורמת לבני הזוג פשוט להימנע.

אם אתה או בת זוגך מגיבים בביטול לרגשות אחד של השנייה, או לוקחים כל דבר באופן אישי, מתגוננים, או מנסים להכניס הגיון "בריא" במקום להביע רגשות, אז ככל הנראה שהזנחתם את הבטיחות הרגשית ביניכם.

אם אתם מעדיפים לתת מקום לרגשות של הצד השני, ללא פחד וללא קשר לסיטואציה או לגורם, חשוב שתדעו שזה לא פשוט אך אפשרי ללמוד ולתרגל את הכלים והשיטות שעוזרים לייצר ביטחון רגשי עמוק
https://web.loveguru.co.il/linkedin/

02/11/2021

רק היא גורמת לי להתנהג ככה!
הוא מוציא ממני את המפלצת…

יצא לכם לחשוב ככה?!?

אי אפשר להאשים את הפרנטר בהתנהגות שלכם, לא את בן הזוג ולא את בת הזוג

רק אם תכירו את מנגנוני ההגנה הלא מודעים שלכם שיוצאים כשאתם מרגישים צורך להתגונן, או בזמן שהרגש מציף אתכם, תוכלו להתעמת איתם

החדשות הטובות הם שאפשר לשנות דפוסי התנהגות, אפשר לשנות את הדינמיקה של המריבה כדי שהסכסוך בינכם לא יעלה מדרגה, יש ממש מדריך שלם שמסביר איך להתנהל בזמן מריבה, מה לעשות אחרי ואיך להיות מוכנים למריבה הבאה, במקום להתפלל שלא תהיה אחת.

25/10/2021

אמון יכול להישבר או להיחלש גם מדברים גדולים ורציניים וגם מאי קיום של התחייבויות והבטחות "קטנות"

ללא אמון, זה כמעט בלתי אפשרי להרגיש ביטחון, לחוות אהבה, חיבור או תשוקה לבן / בת הזוג שלך.

כי בכל שיחה תמיד ירחף סימן שאלה
"האם אני באמת יכול.ה לסמוך עליך?"
"האם אני באמת בטוח.ה להיפתח בפניך?"
"את.ה באמת אומר.ה למה אתה מתכוון.ת?"

בשלב מסויים גם להגיד סליחה, או להתנצל כבר לא עוזר, המילים הללו עלולות לאבד מערכן במהלך שנים ארוכות של מערכת יחסים.

יש לי חדשות טובות: אפשר לגמרי לבנות מחדש את האמון ואפשר לעשות את זה גם אם רק אחד מכם מוכן לקחת אחריות ולשנות את הדינמיקה ההרסנית.

https://web.loveguru.co.il/linkedin/

14/02/2021

לפעמים גם זוגות אוהבים מרגישים מרוקנים, מרוחקים ודווקא יום האהבה וכל הלבבות והפרחים נותן תזכורת כמה חשוב להשקיע ביחסים.
נשים וגברים שנמצאים במערכת יחסים ורוצים לעשות דייטים איכותיים כדי להוריד את המריבות, לחזק את האהבה וההערכה ולהגביר את האינטימיות, קבלו את התוכנית שתטעין לכם את הזוגיות❤️

בעיקר מפסיקים לריב על אותם דברים שוב ושוב בלי להתקדם.במיוחד בגלל שרוב המריבות הם על הסימפטומים ולא על המהות. אני לא חושבת צריך ללמוד איך לריב! חשוב לבחור על מה לריב, ו....