סטודיו נטליס - פילאטיס מכשירים

24/12/2025

כולם:
חדש! פתחנו! מבצע!

נטליס:
אנחנו כאן כבר שנים.
ומי שצריכה אותנו – יודעת.

22/07/2025

מתמודדת עם פיברומיאלגיה? זה בשבילך 💜

המאבק היומיומי בכאב, בעייפות ובתחושת חוסר השליטה יכול להתיש – אבל יש דרך עדינה, מכילה ויעילה לעזור לגוף לנוע מחדש.

🎯 במאמר החדש באתר, אני מסבירה איך פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית יכול להקל על התסמינים של פיברומיאלגיה – בלי להעמיס, בלי להכאיב, ועם המון הקשבה.

✅ תנועה שמבוססת על הקשבה לגוף
✅ תרגול נשימתי להרפיה ומודעות
✅ חיזוק עמוק ועדין של השרירים
✅ סביבה בטוחה ומכילה, לנשים בלבד

לחצי לקריאת המאמר ולהבין איך פילאטיס מכשירים יכול להפוך לכלי עוצמתי בהתמודדות שלך 👈

https://natalis.co.il/pilates-for-fibromyalgia

#פילאטיסמכשירים #פיברומיאלגיה Natali Madmoni

פילאטיס לחולי פיברומיאלגיה בסטודיו נטליס – תרגול מכשירים מותאם להפחתת כאבים, שיפור השינה והחזרת תחושת שליטה בגוף. קבוצות קטנות לנשים בלבד.

11/06/2025

מיטת הפילאטיס (רפורמר) היא הרבה יותר ממכשיר כושר – היא כלי עוצמתי לשיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, גמישות ושליטה בתנועה. בזכות מבנה ייחודי ועבודה בהתנגדות מותאמת, היא מאפשרת אימון מדויק, בטוח ומעמיק – שמתאים גם לשיקום, גם לחיזוק וגם לאיזון הגוף והנפש.

במאמר החדש שלנו תוכלי לקרוא:
✅ מהי מיטת הפילאטיס ואיך היא פועלת
✅ מהם סוגי המיטות הקיימות
✅ למי זה מתאים
✅ ולמה זה כל כך משנה את הגוף

📍 סטודיו נטליס – פילאטיס מכשירים בראשון לציון
הסטודיו שלנו מתמחה באימונים על מיטות פילאטיס קלאסיות בקבוצות קטנות ויחס אישי. מוזמנת לקרוא את המאמר ולגלות למה כל תרגול עושה את ההבדל🤗

Natali Madmoni

מיטת פילאטיס (רפורמר) לחיזוק, יציבה, שיקום ושליטה בגוף . פילאטיס מכשירים - אימון מדויק לנשים בכל גיל לשיפור איכות החיים.

28/04/2025

אם את לא מתכוונת להתמיד – חבל שתבואי.
שיעור פעם בחודש? יביא רק כאבים, לא תוצאות.
לפחות פעם בשבוע – תתחילי להרגיש שינוי מהר, ומשם הכל יזרום.

16/02/2025

חדש בסטודיו נטליס - דיקור יבש!

דיקור יבש המוכר גם בשם דיקור מערבי ובשפה האנגלית Dry needling הינו טיפול אפקטיבי לשחרור שרירים ומניעת כאבים . הדיקור המערבי הינו מוצר משלים לטיפול בבעיות כאב ספציפיות באמצעות אבחון נכון ודיוק הטיפול. יעילות הטיפול בה לכדי ביטוי בביצוע דיקור לנקודות הטריגר ולהניע את הפאשיה (מעטפת הרקמות). לאחר סדרה של טיפולים ממקודים במקום הנכון ניתן להשיג חיים עם פחות כאבים...

להמשך קריאת המאמר 👇

דיקור יבש Dry needling הינו טיפול אפקטיבי לשחרור שרירים ומניעת כאבים . שילוב הדיקור היבש באימוני פילאטיס מציע גישה הוליסטית לטיפול ואימון

17/07/2024

באמצעות אימוני פילאטיס מכשירים ניתן להגיע לתוצאות רצויות בתחומים רבים. הן ביציבה, חיזוק שרירים, חיטוב וכו' .

אחד היתרונות הבולטים של מתאמנות פילאטיס מכשירים בא לידי ביטוי ביציבה שלהן וביכולת ללכת זקופות יותר, ישיבה אקטיבית מול מסך מחשב ויישום תבניות תנועה נכונות בפעולות יומיומיות.

בזכות אימוני פילאטיס מכשירים אנו לומדות להפעיל את השרירים השונים אשר לא זוכים להתייחסות ביומיום, ואף חווים הזנחה שמתבטאת בהליכה שפופה, צוואר שמוט, חזה וגב כפופים...

להמשך קריאת המאמר 👇

פילאטיס מכשירים - תוצאות באמצעות אימוני פילאטיס מכשירים הם מגוונים וניתן להגיע לתוצאות רצויות בתחומים רבים. הן ביציבה, חיזוק שרירים ועוד

03/07/2024

בסטודיו נטליס פילאטיס הדבר היחידי שנמתח יותר ממך הוא החיוך שלך😃

02/05/2024

Good Pilates Morning 🔆

22/04/2024

בנות יקרות ואהובות, חג הזדמנות לחגיגה, אהבה, שמחה, חיבוקים, משפחה וקרבה.
שתמיד נוכל לחיות בחירות מחשבתית, שנמצא רק דברים שעושים אותנו שלמים, שנמצא שליחות ליבנו במעשי ידינו. שתהא בנו היכולת לחוש ולחוות גם אם מוחנו אינו מסוגל לתפוס.
שנזכור שעיקר מהותנו כבני אדם אינדיבידואלים היא בזכות היותנו חלק מעם ישראל ומציבור אנושי גדול.
שנקח סיכונים ונגיע רחוק ונאמין לראות שטוב❤️❤️❤️❤️🙏

29/03/2024

WELCOME TO THE NATALIS PILATES SENSATION🙌

Natali Madmoni